فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة لرفع مناعة طفلك

الرضاعة تخلصك من زيادة الوزن

الرضاعة تقربك من طفلك

الرضاعة تقلص حجم الرحم

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة وفوائد لا تتوقعينها

تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً من الإرهاق البدني؛ لكن في المقابل هناك فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية. إليك أبرزها:

 تساعد الرضاعة على فقدان الوزن بعد الحمل، وتساعد الأم في الحفاظ على وزنها دون عناء. يبدأ جسمها بحرق المزيد من الطاقة لوضع هذا الغذاء في حليبها، وتبدأ الهرمونات بموازنة نفسها وفقًا لذلك. لهذا السبب، يزيد الإرضاع لدى النساء من شهيتهن وقدرتهن على تخزين الدهون داخل أجسادهن لإنتاج الحليب. لبضعة أشهر، قد تشعر الأم بأنها لا تفقد أي وزن مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن. ومع ذلك، بعد 3-4 أشهر، سوف يلاحظن أنهن يحرقن الدهون أكثر من ذي قبل. وقد عرف أن الرضاعة الطبيعية للمرأة بعد 6 أشهر من الولادة وكمية معينة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لا تزال مفيدة لإزالة الطبقة الإضافية.

اقرئي أيضا : الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

 

وفقاً للتقرير تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم، كما تقلل من فرصة الاكتئاب، ما يقرب من 15 في المائة من النساء يعانين من الاكتئاب بعد العمل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب؛ لكن النساء اللواتي يفطمن في وقت لاحق في الحياة أو يرضعن أطفالهن بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن؛ لأنه يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل كبير أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذه المادة الكيميائية تساعد في الحد من القلق. ويؤثر على مناطق معينة داخل الدماغ الذي يطور موقف تغذية وتهدئة في الأم. على الجانب الآخر تقلل الرضاعة من خطر الأمراض مثل السرطان وقرحة الأمعاء ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهشاشة العظام.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

6
تربية وعناية
وصفات سحرية لتكثيف شعر الأطفال

أول ما تهتم به الأم تجاه طفلها نظافته الشخصية من نظافة الشعر والجسم، وقد تعاني أغل...

5
تربية وعناية
علاج الشعر الخفيف عند الاطفال

الشعر الخفيف مشكلة يعاني منها الكبار والصغار على حدٍّ سواء، لكنّها مقلقة للأهل إذا...

5
تربية وعناية
وصفات منزلية آمنة لتطويل شعر طفلتك

اعتني بشعر طفلتكِ وعوّديها منذ الصغر على ذلك، اعرفي نوعيّة شعرها، هل هو جافّ، دهني...

5
تربية وعناية
للحامل 7 نصائح تقلل تعبكِ خلال الصيام

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال شهر رمضان الكريم، وزيادة الأعباء المنزلية، المطلوب من...

6
تربية وعناية
اعراض التوحد عند الأطفال

يعرف التوحد بأنه عبارة عن عدم قدرة الطفل على التواصل مع الآخرين، ويكون عاجزاً عن ت...

5
تربية وعناية
زنجبيل للحامل.. فوائد واضرار

يعتبر الزنجبيل مقوّياً للعضلات، منشّطاً لخلايا الجسم ومسّكناً لآلام العمود الفقري ...

5
تربية وعناية
فوائد الكمون للحامل

بالرغم من الأهميّة التي يحتلّها الكمّون كأحد الأعشاب والتوابل الغنيّة بالموادّ الم...

5
تربية وعناية
بدائل للحليب خلال فترة الحمل

لا يخفى على أحد أهميّة الحليب للحامل، خاصّة خلال الأشهر الأولى من الحمل، لما يعود ...

7
تربية وعناية
علامات لإصابة طفلك بمشاكل في الأمعاء

علامات عديدة يجب أن تنتبهي لها بمجرد ظهورها على طفلك، فهي مؤشر لإصابته بالدودة الش...