فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة لرفع مناعة طفلك

الرضاعة تخلصك من زيادة الوزن

الرضاعة تقربك من طفلك

الرضاعة تقلص حجم الرحم

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة وفوائد لا تتوقعينها

تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً من الإرهاق البدني؛ لكن في المقابل هناك فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية. إليك أبرزها:

 تساعد الرضاعة على فقدان الوزن بعد الحمل، وتساعد الأم في الحفاظ على وزنها دون عناء. يبدأ جسمها بحرق المزيد من الطاقة لوضع هذا الغذاء في حليبها، وتبدأ الهرمونات بموازنة نفسها وفقًا لذلك. لهذا السبب، يزيد الإرضاع لدى النساء من شهيتهن وقدرتهن على تخزين الدهون داخل أجسادهن لإنتاج الحليب. لبضعة أشهر، قد تشعر الأم بأنها لا تفقد أي وزن مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن. ومع ذلك، بعد 3-4 أشهر، سوف يلاحظن أنهن يحرقن الدهون أكثر من ذي قبل. وقد عرف أن الرضاعة الطبيعية للمرأة بعد 6 أشهر من الولادة وكمية معينة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لا تزال مفيدة لإزالة الطبقة الإضافية.

اقرئي أيضا : الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

 

وفقاً للتقرير تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم، كما تقلل من فرصة الاكتئاب، ما يقرب من 15 في المائة من النساء يعانين من الاكتئاب بعد العمل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب؛ لكن النساء اللواتي يفطمن في وقت لاحق في الحياة أو يرضعن أطفالهن بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن؛ لأنه يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل كبير أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذه المادة الكيميائية تساعد في الحد من القلق. ويؤثر على مناطق معينة داخل الدماغ الذي يطور موقف تغذية وتهدئة في الأم. على الجانب الآخر تقلل الرضاعة من خطر الأمراض مثل السرطان وقرحة الأمعاء ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهشاشة العظام.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

6
تربية وعناية
طرق آمنة لعلاج حب الشباب أثناء الحمل

صحيح أن الحمل تجربة أنت تنتظرها كل امرأة، ولكنها ايضا تجلب معها العديد من التغييرا...

3
تربية وعناية
أحدث أسماء المواليد التركية بمعانيها

انتشرت مؤخراً الأسماء التركية في الوطن العربي وأصبحت الأم تبحث عن الأسماء التركية ...

6
تربية وعناية
نزيف اللثة عند الاطفال 7 حيل سريعة تخلصك منه

نزيف اللثة عند الأطفال يشكل مصدر قلق للكثير من الأمهات والأطفال، ويمكن السيطرة علي...

3
تربية وعناية
أسماء بنات نادرة وخفيفة بمعانيها

ترغب كل أم عند اختيار اسم مولودتها الجديدة على أن يكون هذا الاسم من الأسماء المميز...

6
تربية وعناية
مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

التغذية السليمة والأطعمة الصحية التى يتناولها الطفل سبب رئيسي في بناء الجهاز المنا...

5
تربية وعناية
فوائد غير متوقعة للعدس أثناء الحمل.. تعرفي عليها

فوائد عديدة لتناول العدس أثناء الحمل، فمن الضروري تناول كمية مناسبة من الفيتامينات...

6
تربية وعناية
كيف يمكن مساعدة الطفل على إنقاص الوزن؟

وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، هناك 41 مليون طفل يعانون من السمنة المفرطة تترا...

4
تربية وعناية
أسماء بنات بحرف التاء ومعانيها

أصبحت الأم تبحث عن الأسماء الجديدة والمميزة؛ وفي الوقت نفسه عصري ومميز، خاصة إذا ك...

4
تربية وعناية
أسماء أولاد نادرة بمعانيها

دائماً ما تبحث الأم عن الأسماء المميزة والحديثة، فمن الضروري قبل اختيار اسم مولودك...