فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة لرفع مناعة طفلك

الرضاعة تخلصك من زيادة الوزن

الرضاعة تقربك من طفلك

الرضاعة تقلص حجم الرحم

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة وفوائد لا تتوقعينها

  • تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً من الإرهاق البدني؛ لكن في المقابل هناك فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية. إليك أبرزها:

     تساعد الرضاعة على فقدان الوزن بعد الحمل، وتساعد الأم في الحفاظ على وزنها دون عناء. يبدأ جسمها بحرق المزيد من الطاقة لوضع هذا الغذاء في حليبها، وتبدأ الهرمونات بموازنة نفسها وفقًا لذلك. لهذا السبب، يزيد الإرضاع لدى النساء من شهيتهن وقدرتهن على تخزين الدهون داخل أجسادهن لإنتاج الحليب. لبضعة أشهر، قد تشعر الأم بأنها لا تفقد أي وزن مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن. ومع ذلك، بعد 3-4 أشهر، سوف يلاحظن أنهن يحرقن الدهون أكثر من ذي قبل. وقد عرف أن الرضاعة الطبيعية للمرأة بعد 6 أشهر من الولادة وكمية معينة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لا تزال مفيدة لإزالة الطبقة الإضافية.

    اقرئي أيضا : الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

     

    وفقاً للتقرير تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم، كما تقلل من فرصة الاكتئاب، ما يقرب من 15 في المائة من النساء يعانين من الاكتئاب بعد العمل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب؛ لكن النساء اللواتي يفطمن في وقت لاحق في الحياة أو يرضعن أطفالهن بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن؛ لأنه يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل كبير أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذه المادة الكيميائية تساعد في الحد من القلق. ويؤثر على مناطق معينة داخل الدماغ الذي يطور موقف تغذية وتهدئة في الأم. على الجانب الآخر تقلل الرضاعة من خطر الأمراض مثل السرطان وقرحة الأمعاء ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهشاشة العظام.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من تربية وعناية

    1
    تربية وعناية
    أسماء بنات تركية حديثة بمعانيها

    توجد العديد من أسماء البنات الجديدة، ولكن اختيار اسم مميز بمعنى جميل يحتاج الكثير ...

    2
    تربية وعناية
    أسماء أولاد سعودية بمعانيها

    بمجرد أن تدخل المرأة الحامل فى شهرها الرابع وتعلم نوع الجنين تبدأ رحلة البحث عن اس...

    2
    تربية وعناية
    أحدث أسماء الأولاد بمعانيها

    هل أنت حامل فى ولد وترغبين فى اكتمال فرحتك وشعورك بأنك ستكونين أماً باختيار اسم مم...

    5
    تربية وعناية
    ما هي السن المناسبة لاستخدام كريمات واقية من الشمس للأطفال؟

    الطقس الصيفي والشمس المشرقة تحفز الرغبة في الخروج والاستمتاع بأشعة الشمس، خاصة في ...

    1
    تربية وعناية
    أسماء بنات غريبة بحرف الشين ومعانيها

    حين تأتي مولودة جديدة تبدأ الأم في حيرة من أمرها حول اختيار الاسم المناسب لمولودته...

    5
    تربية وعناية
    خلطات طبيعية تقضي على مشكلة قشرة الشعر عند الأطفال

    لأن إهمال تنظيف شعر طفلك يتسبب بدوره في نمو الفطريات التي تتسبب في ظهور القشرة، اخ...

    2
    تربية وعناية
    قائمة بأجمل الأسماء الخاصة بالأولاد والبنات

    من أكثر الأمور المهمة والتي تنتظرها الزوجة الحمل، فتبدأ في تجهيز غرفة النوم لاستقب...

    6
    تربية وعناية
    أسماء بنات كيوت جديدة

    إذا كنتِ ترغبين في تسمية طفلتك اسماً جديداً ورقيقاً، وتحتارين فى انتقاء اسم يناسب ...

    5
    تربية وعناية
    أسماء أولاد فخمة سعودية

    تتميز المملكه العربية السعودية بأسماء معينة للأولاد، ومثلها كباقي الدول فكل دولة ت...