فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة لرفع مناعة طفلك

الرضاعة تخلصك من زيادة الوزن

الرضاعة تقربك من طفلك

الرضاعة تقلص حجم الرحم

فوائد الرضاعة الطبيعية

الرضاعة وفوائد لا تتوقعينها

تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً من الإرهاق البدني؛ لكن في المقابل هناك فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية. إليك أبرزها:

 تساعد الرضاعة على فقدان الوزن بعد الحمل، وتساعد الأم في الحفاظ على وزنها دون عناء. يبدأ جسمها بحرق المزيد من الطاقة لوضع هذا الغذاء في حليبها، وتبدأ الهرمونات بموازنة نفسها وفقًا لذلك. لهذا السبب، يزيد الإرضاع لدى النساء من شهيتهن وقدرتهن على تخزين الدهون داخل أجسادهن لإنتاج الحليب. لبضعة أشهر، قد تشعر الأم بأنها لا تفقد أي وزن مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن. ومع ذلك، بعد 3-4 أشهر، سوف يلاحظن أنهن يحرقن الدهون أكثر من ذي قبل. وقد عرف أن الرضاعة الطبيعية للمرأة بعد 6 أشهر من الولادة وكمية معينة من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لا تزال مفيدة لإزالة الطبقة الإضافية.

اقرئي أيضا : الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

 

وفقاً للتقرير تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم، كما تقلل من فرصة الاكتئاب، ما يقرب من 15 في المائة من النساء يعانين من الاكتئاب بعد العمل. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب؛ لكن النساء اللواتي يفطمن في وقت لاحق في الحياة أو يرضعن أطفالهن بانتظام أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب مقارنة بالنساء اللاتي لا يرضعن؛ لأنه يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل كبير أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذه المادة الكيميائية تساعد في الحد من القلق. ويؤثر على مناطق معينة داخل الدماغ الذي يطور موقف تغذية وتهدئة في الأم. على الجانب الآخر تقلل الرضاعة من خطر الأمراض مثل السرطان وقرحة الأمعاء ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهشاشة العظام.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
نصائح للعناية بالبشرة بعد الولادة

في الفترة التي تلي الولادة تكون البشرة بأمسّ الحاجة للعناية، غير أنّ الاهتمام بالم...

5
تربية وعناية
اسماء بنات بحرف الميم لعام 2019

للآباء الذين يطمحون بتحقيق "إمبراطوريّة ميم" بأسماء أولادهم، هذه قائمة بأحدث الأسم...

5
تربية وعناية
6 إرشادات للتعامل مع مشي الطفل أثناء النوم

اضطراب المشي أثناء النوم واحد من أبرز الإشكاليات التي تصيب الأمهات بالعديد من المخ...

5
تربية وعناية
كيف تحافظ الحامل على جمالها؟

يرتبط الحمل بتغييرات هرمونية؛ تؤثر على جسم المرأة وحالتها المزاجية، وتؤثر أيضًا عل...

6
تربية وعناية
التبول اللاإرادي.. هذه اسبابه وطرق علاجه

التبول اللاإرادي مشكلة تواجه الكثير من الأمهات، والبعض منهن لا يحسنّ التصرف مع تلك...

5
تربية وعناية
اجدد اسماء الأطفال التوائم لعام 2019

اختيار أسماء التوائم، لا بدّ أن يكون بطريقة مدروسة بدقّة وعناية، كأن تكون متطابقة ...

11
تربية وعناية
الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية للأم، فلا يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية ...

6
تربية وعناية
تربية الاطفال: نصائح للتعامل مع الطفل شديد التعلق بالأم

تعاني العديد من الأمهات من مشكلة عدم اعتماد أطفالهن على أنفسهم، وبمجرد ابتعاد الأم...

5
تربية وعناية
العناية بشعر الرضيع بطريقة صحيحة

يولد بعض الأطفال بشعر كثيف، فيما البعض الآخر بشعر خفيف، وفي كلتا الحالتين يحتاج من...