حماية الحامل من نزلات البرد

حماية الحامل من نزلات البرد

الثوم يعمل على محاربة الفيروسات والأمراض

تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C

الليمون من المشروبات ذات الفاعلية الكبيرة للتخلص من نزلات البرد

حبة البركة تعمل على تقوية الجهار المناعي

حماية الحامل من نزلات البرد

البرد والزكام من أكثر الأمراض انتشاراً بين السيدات الحوامل؛ مما يسبب ارتفاعاً في درجة الحرارة والتهاباً في الحلق يجعلك لا تستطيعين تناول الطعام، والسبب في ذلك تغير وظيفة الجهاز المناعي الخاص بك وتحويله لتوفير الحماية للجنين؛ لذا حرصنا في هذا المقال على تقديم مجموعة من الطرق التي تساعدك على تقوية الجهاز المناعي؛ حتى يستطيع التخلص من نزلات البرد ومحاربته سريعاً.
طرق الوقاية وعلاج نزلات البرد عند الحامل:
الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد.
أولى الخطوات للوقاية من نزلات البرد الابتعاد عن أي شخص مصاب بالبرد؛ لأنه قد يصيبك.
 تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C
 الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C تعمل على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي محاربة البرد والزكام؛ لذا احرصي على تناول الجوافة والبرتقال، وكذلك السبانخ لأنها غنية بالحديد، .

حبة البركة السوداء.
احرصي على تناول حبة البركة؛ لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي الوقاية من العديد من الفيروسات.
 تناول الماء
 احرصي على تناول الماء بكثرة خلال يومك؛ لأنه مفيد للجسم وللرجيم أيضاً.

 

 


 

 الثوم
من أكثر الأطعمة التي تعمل على محاربة الفيروسات والأمراض؛ لذا احرصي على تناول الثوم، إما بتناول فص منه مع الماء أو إدخاله عند إعداد الطعام.
الزنجبيل
الزنجبيل من أفضل المشروبات على تساعدك على التخلص من الزكام ونزلات البرد، ويمكنك استشارة الطبيب الخاص بك لتحديد الكمية خلال اليوم.
الليمون
من المشروبات ذات الفاعلية الكبيرة للتخلص من نزلات البرد عند الحامل يمكن تناول الليمون بإضافة ملعقة من العسل أو وضعه على الأطعمة والسلطات.

أقرئي أيضا

تمارين للحامل لتسهيل الولادة الطبيعية

أعراض الحمل في الشهر الرابع

تمارين كيجل للحامل لتسهيل الولادة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من الحمل والولادة

13
الحمل والولادة
زيادة الوزن عند الحامل واضراره على الأم والجنين

من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة بشكل كبير أثناء الحمل، وهي الزيادة التي تترواح بين ...

6
الحمل والولادة
علامات الولادة الطبيعية في مختلف المراحل

أعراض الولادة الطبيعية تظهر من بداية الشهر الأخير من الحمل، وتظهر على المرأة علاما...

6
الحمل والولادة
علاج الاسهال عند الحامل

صحة المرأة من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها أثناء فترة الحمل، لأنها فترة استثنائ...

6
الحمل والولادة
اسباب تأخر الحمل أهمها التعب والإجهاد

يعد الحمل تاجًا لأي علاقة زوجية، وحلم الزوجين بوجود طفل في حياتهما لكي تكتمل الأسر...

5
الحمل والولادة
شاي طبيعي يسرع الولادة ويحد من آلام المخاض

شاي أوراق التوت استخدم كمشروب صحي لعدة قرون. من المعروف أنه يخفف العديد المشاكل خا...

7
الحمل والولادة
كيفية علاج الكحة للحامل بمختلف الطرق

الكحة من المشاكل الصحية التي تزعج الحامل، فلا تستطيع الحامل تناول الأدوية المعتادة...

7
الحمل والولادة
حلول طبيعية لعلاج حموضة المعدة عند الحامل

من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها الحامل، هي حموضة المعدة وخاصة في الأشهر الأ...

5
الحمل والولادة
اسباب اكتئاب الحامل و7 طرق للتخلص منه

يحدث اكتئاب الحمل نتيجة حدوث تغيرات في كيمياء دماغ المرأة الحامل، ويسبب القلق والت...

5
الحمل والولادة
كيف اعرف اني حامل؟

 تسأل  الحامل نفسها : كيف اعرف أني حامل؟ حين تعاني من اضطراب في الدورة ا...