حماية الحامل من نزلات البرد

حماية الحامل من نزلات البرد

الثوم يعمل على محاربة الفيروسات والأمراض

تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C

الليمون من المشروبات ذات الفاعلية الكبيرة للتخلص من نزلات البرد

حبة البركة تعمل على تقوية الجهار المناعي

حماية الحامل من نزلات البرد

  • البرد والزكام من أكثر الأمراض انتشاراً بين السيدات الحوامل؛ مما يسبب ارتفاعاً في درجة الحرارة والتهاباً في الحلق يجعلك لا تستطيعين تناول الطعام، والسبب في ذلك تغير وظيفة الجهاز المناعي الخاص بك وتحويله لتوفير الحماية للجنين؛ لذا حرصنا في هذا المقال على تقديم مجموعة من الطرق التي تساعدك على تقوية الجهاز المناعي؛ حتى يستطيع التخلص من نزلات البرد ومحاربته سريعاً.
    طرق الوقاية وعلاج نزلات البرد عند الحامل:
    الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد.
    أولى الخطوات للوقاية من نزلات البرد الابتعاد عن أي شخص مصاب بالبرد؛ لأنه قد يصيبك.
     تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C
     الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C تعمل على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي محاربة البرد والزكام؛ لذا احرصي على تناول الجوافة والبرتقال، وكذلك السبانخ لأنها غنية بالحديد، .

    حبة البركة السوداء.
    احرصي على تناول حبة البركة؛ لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي الوقاية من العديد من الفيروسات.
     تناول الماء
     احرصي على تناول الماء بكثرة خلال يومك؛ لأنه مفيد للجسم وللرجيم أيضاً.

     

     


     

     الثوم
    من أكثر الأطعمة التي تعمل على محاربة الفيروسات والأمراض؛ لذا احرصي على تناول الثوم، إما بتناول فص منه مع الماء أو إدخاله عند إعداد الطعام.
    الزنجبيل
    الزنجبيل من أفضل المشروبات على تساعدك على التخلص من الزكام ونزلات البرد، ويمكنك استشارة الطبيب الخاص بك لتحديد الكمية خلال اليوم.
    الليمون
    من المشروبات ذات الفاعلية الكبيرة للتخلص من نزلات البرد عند الحامل يمكن تناول الليمون بإضافة ملعقة من العسل أو وضعه على الأطعمة والسلطات.

    أقرئي أيضا

    تمارين للحامل لتسهيل الولادة الطبيعية

    أعراض الحمل في الشهر الرابع

    تمارين كيجل للحامل لتسهيل الولادة

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من الحمل والولادة

    3
    الحمل والولادة
    فوائد الشمام للحامل

    تتعدد أسماء الشمام ويختلف الاسم من دولة لأخرى؛ حيث يُعرف بالكانتالوب والقاقون والس...

    4
    الحمل والولادة
    الإفرازات المهبلية خلال الحمل: ماذا تعني؟

    يبذل جسم المرأة خلال فترة الحمل مجهوداً مضاعفاً مقارنة بما تكون عليه حاله في الأوض...

    13
    الحمل والولادة
    نجمات أمهات في غرف الولادة

    شاركت بعض النجمات العرب جمهورهن بلقطات عفوية قمن بنشرها على حساباتهن الخاصة في موا...

    1
    الحمل والولادة
    فوائد السوبيا للحامل

    يعد مشروب السوبيا من المشروبات الشعبية، والتي لا نستطيع مقاومتها، وبغض النظر عن طع...

    1
    الحمل والولادة
    توقيت الولادة يحدد أطعمة مفيدة يجب التركيز عليها

    يرتبط توقيت الولادة بالكثير من اسرار الحياة مثل صفات الشخصية الخفية وطباعها وبعض ا...

    3
    الحمل والولادة
    هل يجوز للمرأة الحامل الصيام في شهر رمضان؟

    أسئلة كثيرة تدور حول الأحكام الشرعية فيما يخصّ فتاوي رمضان، لا سيما للمرأة الحامل ...

    6
    الحمل والولادة
    وصفات لعلاج علامات التمدد في بطن الحامل

    تعاني الحامل من علامات التمدد «الأستريتش ماركس»، وهي عبارة عن تشققات في الجلد وخطو...

    1
    الحمل والولادة
    أول طفل ينتصر على كورونا أثناء معركته مع السرطان

    انتصر طفل يبلغ من العمر أربع سنوات على فيروس كورونا المستجد وذلك من خلال تعافيه ال...

    1
    الحمل والولادة
    ولادة 10 أطفال بكورونا من أمهات غير مصابات بالفيروس في هذا البلد

    أجرت السلطات الرومانية تحقيقاً واسعاً حول ولادة عشرة أطفال دفعة واحدة على الأقل بف...