العنب الأزرق الداكن

العنب الأزرق الداكن

العنب الأزرق الداكن

العنب الأزرق الداكن

العنب الأزرق الداكن

نوع من العنب يغفل الكثيرون تناوله على الرغم من فوائده الغذائية وهو العنب الأزرق الداكن أو أرجوانى اللون فله العديد من الفوائد التى لا تتوقعينها خاصة لصحة كليتيك فهو الأكثر غنى بالماء الذي يعمل على إدرار البول وتنظيف الكلى والكبد عن طريق طرد النفايات مثل حمض اليوريك.

وتخليص الجسم من السموم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، كما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

على الجانب الآخر يساعد تناول خمس حبات من ذلك النوع من العنب على حمايتك من السرطان، بفضل تواجد مضادات الأكسدة أيضاً التي تحارب الجزيئات الحارة التي تسبب الإصابة بالسرطان.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

6
نصائح غذائية
أطعمة تحميك من التهاب المفاصل

أطعمة عديدة يمكن أن تساعد في منع أو تخفيف آلام التهاب المفاصل، يجب إدخالها لنظامك ...

5
نصائح غذائية
إذا كنت تشعرين دائماً بالإرهاق فتوقفي عن استهلاك هذه الأطعمة

إذا كنت تشعرين دائماً بالإرهاق، يحتاج جسمك إلى استهلاك هذه الأطعمة الشائعة، خاصة و...

6
نصائح غذائية
تناولي هذا المشروب على الريق لتنظيف القولون من السموم

تستقبل المعدة الطعام الذي نتناوله، وتحوله إلى جزْءَين؛ الجزء المفيد يمتصه الدم، وا...

4
نصائح غذائية
فوائد شاي المورينغا

هل سبق لك ان سمعت عن شجرة تعتبر جميع اجزائها مفيدة في علاج مختلف المشاكل الصحية. ا...

5
نصائح غذائية
7 أطعمة تزيد فرص الإصابة بالتهابات المفاصل

إذا كنت تعانين من التهاب المفاصل؛ فهناك علاجات منزلية يمكن أن تساعد في تخفيف الانز...

5
نصائح غذائية
فوائد التين المجفف في زيادة الوزن

تعد النحافة الزائدة مصدر إزعاج لصاحبتها، فهي تعطي شكلاً للجسم غير مرغوب فيه، إضافة...

6
نصائح غذائية
نوع من البذور تغفلينه يحارب ضغط الدم ومشاكل الكلى

يتعرف كثير من الناس على القيمة الغذائية للفجل، لكن بذور الفجل تعد أيضاً مصدراً كثي...

5
نصائح غذائية
أطعمة تحد من الشعور الدائم بالجوع

هل أنت ممن يشعرون بالجوع سريعاً، وخاصة في الشتاء، أطعمة عديدة تساعد على منحك الشعو...

6
نصائح غذائية
أطعمة ومشروبات يساعد تناولها بشكل مستمر في خفض السكر في الدم

مشروبات عديدة يساعد تناولها بشكل مستمر في خفض السكر في الدم، إليك أبرز تلك الأطعمة...