طفل في الشمس


أطفال في الشمس

طفلة ووالدتها في الشمس

أطفال على البحر

يحتاج الطفل للتعرض بشكل يومي إلى أشعة الشمس منذ بلوغه الشهر السادس من عمره؛ لأن ذلك يزوده بالفيتامين دي يقوي جهاز المناعة لديه، ويحميه من أمراض الجهاز التنفسي كالربو، ويقيه من مرض التصلب ولين العظام ونقص بالفيتامين د.
ولكن هناك شروط يجب توافرها لتعريض الطفل للشمس، وهي:

 


1- مراعاة حالة الطقس والمنطقة التي يعيش بها الطفل؛ فإذا كانت حارة، يجب ألا تتعدى فترة تعرّض الطفل للشمس أكثر من ربع ساعةٍ من كل يومٍ، أمّا إذا كانت المنطقة ذات مناخٍ معتدلٍ وباردٍ؛ فلا مانع من تعريضه لنصف ساعةٍ يوميًا.
2- اختيار الوقت المناسب عند تعريض الطفل لأشعة الشمس، وذلك حتى لا يتأثر الطفل بشكلٍ سلبيٍّ من أشعتها، والوقت المناسب هو الصباح الباكر؛ فكلما كان الوقت مبكرًا، استفاد الطفل بشكلٍ أكبر من الشمس، ويجب تعريضه لها في الفترة بين الحادية عشرة صباحًا والثالثة عصرًا.
3- تقليل طبقات الملابس التي يرتديها الطفل، والكشف عن جسمه بقدر المستطاع؛ حتى يستفيد أكثر من الأشعة.
4- تجنّب وقوف الطفل خلف الزجاج، وذلك لأنّه يمنع من اختراق الأشعة فوق البنفسجية من خلاله، وامتصاص جسم الإنسان لها.
5- عدم استخدام المستحضرات والكريمات التي تحمي الجسم من أشعة الشمس، وتمنع وصولها للجلد بشكلٍ مباشرٍ.
6- عدم تعريض الطفل للشمس في الطقس الغائم والمليء بالغبار؛ لأنّه يقلل من الفائدة التي يحصل عليها الطفل من الشمس، كما أنّه يعرّضه للإصابة بأمراضٍ أخرى.
7- الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالمواد المضادة للأكسدة، كالبندورة والتوت؛ لأنها تساهم في حماية الجلد من الإصابة بالسرطان.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

6
تربية وعناية
فرط الحركة عند الاطفال.. هذه اسبابها!

يشكو الكثير من الأمهات من ضعف الانتباه لدى طفلها، إلا أن فرط النشاط يمكن أن يكون م...

12
تربية وعناية
العناية بالبشرة خلال فترة الحمل

تحتاج البشرة خلال فترة الحمل إلى المزيد من العناية والترطيب للحفاظ على رونقها وليو...

5
تربية وعناية
في تربية الاطفال.. 6 إرشادات للتخلص بذكاء من مشكلة حمل الابناء

لاشك أن عادة حمل الطفل تُعد من أكثر المشكلات التي تواجه الأمهات خاصة عندما يلجأون ...

5
تربية وعناية
الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل

من العوارض التي تحدث للحامل خلال هذه الفترة ظهور تشقّقات في البطن تصاحبها حكّة في ...

5
تربية وعناية
دليل الأمهات السحري لعلاج الحرارة عند الاطفال

كثيرًا ما تعايش الأمهات ارتفاع درجات حرارة أطفالهن التي رغم كونها استجابة طبيعية ل...

5
تربية وعناية
8 نصائح يجب الإلتزام بها عند اختيار مربية للأطفال

لاشك أن لجوء بعض الأسر لاختيار مربية أطفال أمر في غاية الأهمية خاصة بالنسبة لأولئك...

5
تربية وعناية
3 خلطات طبيعية تحتاجها الحامل لبشرة كبياض الثلج

تعتقد الكثيرات من النساء خطأً أن فترة الحمل تحتاج فقط من المرأة مراعاة تغيراتها ال...

5
تربية وعناية
هل مشاية الأطفال آمنة؟

تلجأ الأمّ "للمشايّة أو الكريجة" خوفاً على طفلها من الارتطام بأشياء صلبة خلال فترة...

6
تربية وعناية
أسباب الخوف عند الأطفال وطرق علاجه

يختلف الخوف بين كل طفل وآخر باختلاف العمر، وغالبًا ما يخاف أطفالنا من الأماكن المظ...