مشروب مذهل يساعد على تقوية المناعة

هل تصابين كثيراً بنزلات البرد في الشتاء بسبب ضعف مناعتك وخاصة في الشتاء؟ إليك مشروباً مذهلاً يعمل على رفع مناعتك وطاقتك، فهو غني بالحديد ومضادات الأكسدة التي تقيك من برد الشتاء؛ لغناها «بفيتامين سي» المتوفر في الليمون والقرفة والزنجبيل الأكثر غنى بمضادات الأكسدة، أما البنجر فهو الأكثر غنى بالحديد الذي يقيك من الأنيميا.

مكونات الوصفة:
ملعقة من القرفة
معلقة صغيرة من الزنجبيل الطازج
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ثمرة بنجر

طريقة تطبيق الوصفة:
في الخلاط الكهربائي قومي بضرب كافة المكونات حتى تتجانس تماماً، وتشكل عصيراً بدون تكتلات، يمكنك تناوله بين الوجبات، فهو يعمل على رفع مناعتك أو تناول كوب منه في الصباح الباكر قبل الخروج من المنزل، والمواظبة عليه تحميك تماماً من أمراض الشتاء.