اعتني بثدييك خلال فترة الحمل

تغيرات الحمل

اختبار الحمل

ألم الثدي

ألم الثدي

ألم الثدي

  • بعض السيدات لا يعرفن أهمية العناية بالثدي خلال فترة الحمل، ويصدمن بالتغيرات التي تطرأ على شكل الثدي خلال هذه الفترة، ولكن التعامل بشكل صحيح مع هذه التغيرات يضمن للمرأة استعادة شكل ثديها الطبيعي بعد الإنجاب والرضاعة.

    وقبل الحديث عن طرق العناية بصحة الثدي، فعلينا أولاً التوقف عند التغيرات الطبيعية التي تحدث للثدي خلال الحمل ولا يجب أن تسبب أي قلق:

    1-تتغير لون حلمة الثدي إلى لون داكن كما أن المنطقة المحيطة بها تتسع بعض الشيء.

    اقرئي أيضًا :  الطرق الصحيحة للتعامل مع الشعور بالغثيان خلال أشهر الحمل الأولى

    2- تنتفخ الحلمة ويكبر حجمها مع بعض الألم البسيط.

    3- قد تظهر بعض التشققات في المنطقة المحيطة بالحلمة، وهذا يعني أن الجسم بحاجة لمزيد من الترطيب.

    4- بالطبع يزيد حجم الثدي ويصل إلى حد المضاعفة استعداداً للرضاعة، وكل هذه الأمور طبيعية ولا تسبب أي قلق.

    كيف أعتني بالثدي خلال الحمل؟

    اقرئي أيضًا : حافظي على جمال ثدييكِ خلال فترة الحمل

    يحتاج الثدي خلال أشهر الحمل إلى عناية خاصة تتوافر من خلال أمرين فقط: النظافة والترطيب، وينصح الأطباء باتباع الروتين التالي حتى لا تشعر المرأة بالألم عند الرضاعة ولاستعادة شكل الثدي الطبيعي مرة أخرى:

    1-قومي يومياً بتنظيف حلمة الثدي باستخدام قطنة نظيفة مبللة بالماء.

    2- ابتعدي تماماً عن استخدام الصابون، فالثدي خلال الحمل تظهر عليه علامات الجفاف واستخدام الصابون الذي يحتوي على مركبات كيميائية يزيد هذا الجفاف.

    3-يفضل مسح الثدي بالزيوت الطبيعية فهي طريقة للتنظيف والترطيب في نفس الوقت.

    اقرئي أيضًا : الطرق الممنوعة لإزالة الشعر خلال الحمل

    4-لا يفضل تدليك الحلمة إلا في الشهور الأخيرة للحمل، ويمكن القيام بهذا الروتين يومياً لتجهيز الثدي لمرحلة الرضاعة.

    5- إذا كنتِ تشعرين بألم الثدي فيمكنكِ تدليك الثدي نفسه بزيوت طبيعية في حركات دائرية.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من تربية وعناية

    1
    تربية وعناية
    أسماء بنات غريبة بحرف الشين ومعانيها

    حين تأتي مولودة جديدة تبدأ الأم في حيرة من أمرها حول اختيار الاسم المناسب لمولودته...

    5
    تربية وعناية
    خلطات طبيعية تقضي على مشكلة قشرة الشعر عند الأطفال

    لأن إهمال تنظيف شعر طفلك يتسبب بدوره في نمو الفطريات التي تتسبب في ظهور القشرة، اخ...

    2
    تربية وعناية
    قائمة بأجمل الأسماء الخاصة بالأولاد والبنات

    من أكثر الأمور المهمة والتي تنتظرها الزوجة الحمل، فتبدأ في تجهيز غرفة النوم لاستقب...

    6
    تربية وعناية
    أسماء بنات كيوت جديدة

    إذا كنتِ ترغبين في تسمية طفلتك اسماً جديداً ورقيقاً، وتحتارين فى انتقاء اسم يناسب ...

    5
    تربية وعناية
    أسماء أولاد فخمة سعودية

    تتميز المملكه العربية السعودية بأسماء معينة للأولاد، ومثلها كباقي الدول فكل دولة ت...

    6
    تربية وعناية
    طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

    من المتوقع أن تعاني الأم بعد إجراء عملية الولادة القيصرية من بعض الأعراض نتيجة جرح...

    5
    تربية وعناية
    تعليم الطفل دخول الحمام بعمر 3 سنوات

    من أكثر الأمور الشاقة التي تواجهها الأم مع طفلها فترة التدريب على دخول الحمام، لذا...

    2
    تربية وعناية
    افرازات الحمل انواعها واسبابها وطرق علاجها

    جدول المحتوى  دلالات افرازات بداية الحمل 1- افرازات الحمل ا...

    6
    تربية وعناية
    أسماء بنات جميلة مميزة

    هل تعلمين عزيزتي الأم أنه يمكنك الحصول على اسم لطفلتك القادمة ذي معنى مميز بعيداً ...