7 أخطاء شائعة أثناء الاستحمام تجنبيها خلال الشتاء

7 أخطاء شائعة أثناء الاستحمام تجنبيها خلال الشتاء

7 أخطاء شائعة أثناء الاستحمام تجنبيها خلال الشتاء

استخدام المستحضرات بالترتيب الصحيح

الاستحمام بالماء الساخن

استخدام المناشف النظيفة

قد يكون الاستحمام جزءًا هامًا من روتينك اليومي للعناية بالجسم، لكن هل تقومين بتلك الخطوة بطريقة صحيحة؟

الاستحمام هو أول ما نبدأ به يومنا وآخر ما نقوم به قبل النوم، لكن اتباع الخطوات الصحيحة يزيد من فوائده، كما يجنبنا الكثير من المخاطر الصحية. هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير وعلينا تجنبها، خاصةً خلال فصل الشتاء.

1- الاستحمام في درجة الحرارة غير المناسبة
الماء الساخن جدًا، يعرض بشرتك للجفاف الشديد، أما الماء البارد جدًا، فلا يساعد على تنظيف الجلد بعمق. فما هي درجة الحرارة المناسبة للاستحمام بطريقة صحيحة؟

اقرئي أيضًا : فوائد كثيرة للبشرة والشعر والجسم لعند الاستحمام بالماء البارد!

أكدت الأبحاث العلمية أن الماء الدافئ وليس الساخن هو الأفضل للاستحمام. فلا يتسبب في جفاف أو حكة الجلد، كما يساعد على إزالة الشوائب والإفرازات الدهنية الزائدة ليمنحكِ بشرة نقية تمامًا.

2- الاستحمام لفترة طويلة
الوقوف تحت الماء الدافئ قد يشعرك بالدفء، لكن البقاء طويلاً أمر خاطئ يضر بصحة البشرة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتعرضي للماء الحار لأكثر من 10 دقائق، وهي المدة المثالية التي تكفي لتنظيف الجسم بالكامل.

3- استخدام الإسفنجة للاستحمام
إسفنجات الاستحمام من الوسائل التي تتسبب في الحد من استخدام سائل الاستحمام، مما يضمن لكِ تنظيف الجسم بالكامل باستخدام كمية أقل. لكن مع ذلك، تصبح الإسفنجة بيئة مناسبة لتراكم البكتيريا والجراثيم وتراكمها لتنقل العدوى إلى جلدك مرة أخرى.

4- استخدام المناشف المتسخة
المناشف هي الأخرى من الوسائل الأكثر عرضة لتراكم البكتيريا والفطريات، نتيجة لوضعها بداخل الحمام لفترات طويلة. لذلك، عليكِ استخدام منشفة نظيفة تمامًا بعد الاستحمام.

5- استخدام الصابون قبل الشامبو
للوقاية من حب الشباب وتهيجات الجلد، لا بد من استخدام مستحضرات الاستحمام بالترتيب الصحيح. ينصح الخبراء بأهمية استخدام الشامبو أولاً، ثم يشطف بعد ذلك ببلسم الشعر المرطب، ثم يأتي دور جل الاستحمام، في النهاية يشطف الشعر والجسم معًا للتخلص من أي رواسب بشكل جيد.

اقرئي أيضًا : الاستحمام بفرشاة جافّة! النتيجة مذهلة

6- الاستحمام في الصباح الباكر
على الرغم من تفضيل الجميع للاستحمام في الصباح الباكر، إلا أن ذلك ليس الشيء الأفضل. فيؤكد الخبراء أن الوقت الأمثل للاستحمام هو في المساء للتخلص من أي شوائب وأتربة عالقة بالجسم. كما أن الاستحمام ليلاً، يساعد على عدم انتقال أي ملوثات أو جراثيم للفراش أثناء النوم.

7- الاستحمام المتكرر
لا يحتاج جميع الأشخاص للاستحمام بشكل يومي، خاصةً خلال فصل الشتاء. فتقل نسبة تعرق الجسم، ويصبح الجسم أكثر جفافًا. لكن إذا كنتِ تقومين بممارسة الرياضة بشكل يومي أو تمارسين بعض الأعمال الصعبة والتي تزيد من تعرق الجسم، احرصي على الاستحمام بشكل يومي.

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

5
عناية بالبشرة
العناية الصحيحة ببشرة الرقبة

تعتقد الكثير من النساء خطأً أنّ الاهتمام بالرقبة خطوة ثانويّة، لا بل يغفل البعض عن...

6
عناية بالبشرة
كريم زبدة الشيا وزيت فيتامين E لتفتيح وترطيب البشرة

سر الجمال يكمن في نضارة البشرة، وتلعب الكريمات الطبيعية دورًا هامًا وحيويًا في الع...

7
عناية بالبشرة
حركة بسيطة تخلصك من انتفاخ العينين في دقيقتين

يعتبر انتفاخ العينين مشكلة تعاني منها الكثيرات. والأسباب مختلفة منها عدم النوم لعد...

6
عناية بالبشرة
خلطة لتقشير البشرة الدهنية وتنظيفها

المرأة التي تعاني من البشرة الدهنية تكون مقلقة بعض الشيء، مما تتسبب في ظهور حب الش...

6
عناية بالبشرة
أهم الخطوات لعلاج تجاعيد حول العين

إن ظهور التجاعيد أمر لا مفر منه لا سيما حول العينين، كون البشرة في هذه المنطقة من ...

6
عناية بالبشرة
ماسك للوجه كوري لتبييض وتوريد البشرة.. والنتيجة من أول مرة

كثير من النساء يعتقدن أن تبيض البشرة أمر في غاية الصعوبة، في ظل عوامل التلوث والأش...

6
عناية بالبشرة
طريقة التخلص من حبوب الظهر بوصفات فعالة

حبوب الجسم من الأمور المزعجة لجمال المرأة، وذلك يضعف من إطلالتها وتختلف الأماكن ال...

6
عناية بالبشرة
ماسك للوجه لعلاج حبوب الوجه خلال أيام

حب الشباب من أكثر المشكلات التي تزعج الفتاة، ودائمًا ما تختفي هذه المشكلة بمساحيق ...

11
عناية بالبشرة
كيف تعتني ميغان ماركل ببشرتها؟

تحوّلت ميغان ماركل Meghan Markle إلى أيقونة بجمالها الأسمر الفاتن والطبيعيّ، تترقّ...