أطعمة لزيادة ذكاء وتركيز الطفل

تعمل المكسرات على تحفيز قدرة الطفل

يحتوي البيض على نسبة من البروتينات

السمك يساعد على تحفيز الذكاء لدى الطفل

أطعمة لتقوية الذاكرة عند طفلك

تحفيز الذكاء لدى الطفل

التفاح يساعد على تحفيز القدرات الفكرية

تساعد الحبوب الكاملة والنشويات على تنمية ذكاء طفلك

أطعمة لطفلك تساعده على تقوية الذاكرة

أطعمة لتقوية الذاكرة عند طفلك

الشوفان فهو غني بالألياف

تبذل الأم كل ما في وسعها من أجل توفير حياة كريمة؛ حتى ينمو طفلها في صحة وسلامة، وبالتالي فإن الطعام الصحي يشكل جزءًا أساسياً في تنمية الطفل بصورة طبيعية، فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تنمية ذكاء الطفل وتقوية الذاكرة الخاصة به، وهنا نقدم لك عزيزتي الأم في هذا المقال مجموعة من هذه الأطعمة، فاحرصي على أن يتناولها طفلك حتى تسعدي بطفل ذكي بذاكرة قوية.
الحبوب الكاملة
تعمل الحبوب الكاملة وخاصة العدس والفصوليا والحمص والشوفان، على تقوية الذاكرة؛ لأن كل منهما غني بالألياف.
الأسماك
تحتوي الأسماك على الأوميغا 3، التي تعمل على تقوية الذاكرة وتحفيز الذكاء لدى طفلك، وخاصة السالمون والتونة والسردين.
التفاح
يساعد التفاح على تحفيز القدرات الفكرية عند طفلك، لذا احرصي على أن يتناول طفلك تفاحة يومياً.
الخضروات الورقية:
تساعد الخضروات الورقية على نمو خلايا الدماغ، لذا احرصي على تقديمها لطفلك مثل السبانخ والخس والفجل والجزر والخيار، أوراق الخردل الطّازجة، البروكلي.
الحليب
يعمل الحليب على تحفير وظائف الدماغ عند طفلك، إضافة أنه غني بالكالسيوم.
المكسرات
تحتوي المكسرات النيئة على الأحماض الدهنية، البروتينات، الفيتامينات، المعادن المهمة التي تُساعد على تحفيز قدرة الطفل على التركيز، لذا احرصي على تقديمها لطفلك 3 مرات أسبوعياً.
البيض
يحتوي البيض على البروتين، الذي يساعد على زيادة القدرة على التركيز لدى الطفل، كما يمكن القول أن البيض هو الغذاء المفضل لديه.

اقرأي أيضا:

8 طرق فعالة لعقاب طفلك

 

أخطاء تجنبيها عند تحميم طفلكِ

نصائح عند تغيير الحفاض لطفلك

 

شاهدي أيضا: 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

6
تربية وعناية
طرق آمنة لعلاج حب الشباب أثناء الحمل

صحيح أن الحمل تجربة أنت تنتظرها كل امرأة، ولكنها ايضا تجلب معها العديد من التغييرا...

3
تربية وعناية
أحدث أسماء المواليد التركية بمعانيها

انتشرت مؤخراً الأسماء التركية في الوطن العربي وأصبحت الأم تبحث عن الأسماء التركية ...

6
تربية وعناية
نزيف اللثة عند الاطفال 7 حيل سريعة تخلصك منه

نزيف اللثة عند الأطفال يشكل مصدر قلق للكثير من الأمهات والأطفال، ويمكن السيطرة علي...

3
تربية وعناية
أسماء بنات نادرة وخفيفة بمعانيها

ترغب كل أم عند اختيار اسم مولودتها الجديدة على أن يكون هذا الاسم من الأسماء المميز...

6
تربية وعناية
مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

التغذية السليمة والأطعمة الصحية التى يتناولها الطفل سبب رئيسي في بناء الجهاز المنا...

5
تربية وعناية
فوائد غير متوقعة للعدس أثناء الحمل.. تعرفي عليها

فوائد عديدة لتناول العدس أثناء الحمل، فمن الضروري تناول كمية مناسبة من الفيتامينات...

6
تربية وعناية
كيف يمكن مساعدة الطفل على إنقاص الوزن؟

وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، هناك 41 مليون طفل يعانون من السمنة المفرطة تترا...

4
تربية وعناية
أسماء بنات بحرف التاء ومعانيها

أصبحت الأم تبحث عن الأسماء الجديدة والمميزة؛ وفي الوقت نفسه عصري ومميز، خاصة إذا ك...

4
تربية وعناية
أسماء أولاد نادرة بمعانيها

دائماً ما تبحث الأم عن الأسماء المميزة والحديثة، فمن الضروري قبل اختيار اسم مولودك...