وصفة التفاح وبذور الكتان لتنظيف القولون من السموم

التفاح وبذور الكتان لتنظيف القولون من السموم

ملعقة كبيرة من بذور الشيا

ملعقة كبيرة من بذور الشيا

ملعقة كبيرة من عسل النحل

وصفة التفاح وبذور الكتان لتنظيف القولون من السموم

  • تستقبل المعدة الطعام الذي نتناوله، وتحوله إلى جزْءَين؛ الجزء المفيد يمتصه الدم، والجزء الضار يتحول إلى براز، ويبقى الأخير عالقًا في القولون، ويسبب تهيج القولون، وأمراض المعدة، لذا تقدم لكِ «الجميلة» وصفة بمكونات طبيعية وسهلة التحضير؛ للتخلص من السموم المتراكمة في البطن والقولون، ولتنظيم عملية الهضم والوقاية من الأمراض.

    ■ وصفة التفاح وبذور الكتان لتنظيف القولون من السموم

     

    اقرئي أيضًا : حاربي ضغط الدم بكوب من هذا المشروب صباحاً


    تعدّ بذور الكتان من المكونات الطبيعية الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، ومضادات الأكسدة والألياف، بالإضافة إلى أن بذور الشيا غنية بالبروتين، المغذيات، الفيتامينات، الأحماض الدهنية أوميجا 3، والألياف، وهذا يجعل الخلطة ممتازة جدًا للجهاز الهضمي وصحة القلب.

    • المكونات:
    - ثمرة تفاح.
    - كوب ماء.
    - ملعقة كبيرة من عسل النحل.
    - ملعقة كبيرة من بذور الشيا «من عند العطار».
    - ملعقة كبيرة بذور الكتان «من عند العطار».

    اقرئي أيضًا : قائمة من الأطعمة والمشروبات احذريها للحفاظ على أسنانك

     

    • طريقة التحضير:
    1- اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض.
    2- احضري خلاطًا كهربائيًا، ثم ضعي الخليط واضربي جيدًا.
    3- اشربي الخليط كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة على معدة فارغة، مع الاستمرار يساعدك على تنظيف القولون وتحسين حركة الأمعاء.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    6
    نصائح غذائية
    أضرار غير متوقعة لتناول القرفة الجافة تعرفي عليها

    أضرار عديدة غير متوقعه لتناول القرفة لصحتك، فهي تساعد على تحسين السيطرة على نسبة ا...

    6
    نصائح غذائية
    6 أطعمة تساعدك على الإقلاع عن السجائر

    يُعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم. إذا كان ال...

    7
    نصائح غذائية
    أنواع الشاي وفائدة كل منها

    يمكن أن يكون تناول الشاي الساخن مريحاً للغاية عندما تشعرين بالضيق، إليك أنواعاً مخ...

    7
    نصائح غذائية
    احذري تناول الأطعمة الجاهزة لهذه الاسباب!

    يتسبب الاستهلاك المنتظم للوجبات السريعة مثل البرجر والبيتزا والساندويتشات والمعجنا...

    5
    نصائح غذائية
    4 أطعمة صحية ترفع مزاجك

    عندما تشعر بالإحباط، قد يكون من المغري اللجوء إلى الطعام لرفع معنوياتك. &nbs...

    6
    نصائح غذائية
    7 أطعمة تخفف ألم الدورة الشهرية

    أطعمة عديدة يمكن تناولها أثناء الدورة الشهرية تساعد على تقليل تشنجات الحيض وتخفيف ...

    5
    نصائح غذائية
    فوائد فاكهة الكاكا للبشرة والشعر والجسم

    تعد فاكهة الكاكا واحدة من أفضل الخيارات للحفاظ على الصحة العامة للجسم وكذلك الجمال...

    7
    نصائح غذائية
    7 حيل سريعة للتخلص من حرقة المعدة بدون أدوية

    بعض الناس غالباً ما يعانون من حرقة المعدة، الناتجة عن تناول الأطعمة الغنية بالتواب...

    5
    نصائح غذائية
    اطعمة صحية يمكن أن تكون في الواقع سيئة بالنسبة لكِ

    هناك أطعمة عديدة تقتنعين بأنها صحية، لكن في المقابل تضرّ بصحتك، على الرغم من الادع...