رجيم البرتقال لتنقية الجسم من السموم وخسارة الوزن الزائد

رجيم البرتقال لتنقية الجسم من السموم وخسارة الوزن الزائد

نتائج استخدام الليمون في علاج تسمم الحمل قد تكون سريعة جداً

تناول الماء بكثرة بمعدل 2 لتر يومياً

الجسم يحتاج إلى الماء لطرد السموم

نتائج هذا الرجيم سريعة

رجيم البرتقال واحد من أفضل الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف

البرتقال من الفواكه التي تفضلها معظم النساء

  • يعد رجيم البرتقال واحداً من أفضل الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف، والقضاء على التكتلات الدهنية وتفتيتها للتمتع بجسم رشيق وجذاب، لذا نقدم لك عزيزتي نظام البرتقال لتنقية الجسم من السموم وخسارة كيلوغرام خلال يومين.
    احرصي عزيزتي اأثناء تطبيق رجيم البرتقال على تناول 2 لتر من الماء يومياً إضافة إلى الابتعاد عن الحلويات والأطعمة المالحة، كما ينصح بعد الرجيم باتباع نظام غذائي متوازن وصحي، واستشارة الطبيب في حالة اذا كنت تعانين من أي أمراض.

    اليوم الاول

    اقرئي أيضًا : رجيم صحي يخلصك من دهون الكرش بطريقة فعالة
    الإفطار: 2 كوب من عصير البرتقال للتخلص من السموم + ثمرة برتقال مقشرة ومُقطعة + شريحة خبز توست أسمر + بيض مسلوق غير مملح.
    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.
    الغداء: ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة + شريحة خبز توست أسمر + صدر دجاج مشوي.
    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.
    العشاء: ثمر برتقال مُقشّر حسب الرغبة + شريحة خبز توست أسمر.
    وجبة قبل النوم: كوب واحد من عصير البرتقال.

    شاهدي أيضًا : 

    اليوم الثاني
    الإفطار: كوب واحد من عصير البرتقال + كوب زبادي مع مكعبات حبة برتقال.
    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.
    الغداء: 3 حبات برتقال + 5 حبات تين مجفف + حبة بيض مسلوق.
    وجبة خفيفة: كوب واحد من عصير البرتقال.
    العشاء: شريحة خبز توست أسمر + ملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم + حبة برتقال.
    وجبة قبل النوم: كوب واحد من عصير البرتقال.
    ينصح باتباع رجيم البرتقال يومين في الأسبوع لمدة 3 أشهر.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    6
    حمية ولياقة
    الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب السمنة وطرق التخلص منها

    حدد العلم 6 أنواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة. اكتشفي إلى أي فئة تنتمين وكيف...

    4
    حمية ولياقة
    أسرع رجيم للتخلص من دهون البطن المزعجة

    يصعب على الكثير من السيدات التخلص من الوزن الزائد في مناطق معينة من الجسم كالبطن و...

    1
    حمية ولياقة
    اسرع خلطات الحلبة للتسمين وزيادة الوزن في اسبوع

    يمكن استخدام  الحلبة للتسمين في اسبوع. فهي تعمل على فتح الشهية وعلى زيادة الر...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة حسابية لمعرفة قياس الصدرية المناسب

    من الضروري معرفة قياس الصدرية المناسب. فاختيار المقاس الخاطئ يؤثر بطريقة سلبية على...

    1
    حمية ولياقة
    رجيم مجرب لخسارة الوزن الزائد

    تشكل خسارة الوزن الزائد تحدياً يواجهه ملايين الاشخاص حول العالم. ويمكن الوصول الى ...

    1
    حمية ولياقة
    نسف دهون الجسم في اسبوع بطريقة رجيم الفرنسيات 

    من الضروري نسف الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة ليس من اجل استعادة الرشا...

    2
    حمية ولياقة
    تجربتي الناجحة مع حبوب السكر للتنحيف   

    تلجأ الكثير من النساء الى استخدام حبوب السكر للتنحيف. ولهذا قررت خوض التجربة وخصوص...

    7
    حمية ولياقة
    4 مكونات تساعدك في الحصول على بطن مسطحة سريعاً

    لا توجد أية حبة سحرية ستساعدك على خسارة 7 كيلوجرامات في الأسبوع دون المساس بصحتك، ...

    1
    حمية ولياقة
    افضل شاي تخسيس

    جدول المحتوى شاي الكمون للتخسيس شاي الياسمين للتخسيس ...