تعرفين أن للموز فوائد صحية كثيرة وأن شرب الماء أمر ضروري جداً. والآن بات بإمكانك أن تجمعي خصائص هذين المكونين لتتمكّني من استخدامهما بطريقة تساعدك على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الكثير من مناطق جسمك. فهل أنت مستعدة لتطبيق رجيم الموز والماء الدافئ؟ هو سهل جداً. إبدئيه من الآن.

 

رجيم الموز والماء... ما هو؟

إذا أردت اتباع حمية غذائية تعتمد على الموز والماء الدافئ لتخسري وزنك الزائد والكثير من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من جسمك، أعلمي أنه بات بإمكانك أن تحققي هذا الهدف وأن تفقدي حوالي 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد. ولهذه الغاية، ننصحك بأن تتبعي هذه النصائح.

كل صباح: تناولي ثمرتين من الموز وكوبين من الماء الدافئ فور استيقاظك من النوم وقبل أن تتناولي طعام الفطور. واحرصي على تطبيق هذه الوصفة بانتظام ودقة لأسابيع عدة.

فهذا يساعد على تحفيز عملية الأيض لديك وبالتالي على خسارتك الكثير من الوزن بطريقة فعالة.  

خلال النهار: تناولي مأكولات صحية قدر الإمكان. لكن لا تأكلي أي نوع من الطعام بعد الساعة 6 مساء.

كذلك احرصي على عدم استهلاك السكاكر والحلويات والدهون المشبعة لأن هذا يمنعك من تحقيق هدفك المنشود.

ولكي تعززي عمل جهازك الهضمي، اشربي كمية كبيرة من الماء خلال النهار. فهذا يمنع احتباس الماء وتراكم الدهون في جسمك.

طبقي هذه التعليمات السهلة بدقة ولن تصدقي ما سيحدث لجسمك بعد أسبوع.

 

 

 

معلومات مفيدة

لا يعتبر الموز فاكهة مغذية وغنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية فحسب، بل هو يمتلك الكثير من الخصائص الصحية الأخرى التي قد لا تعرفينها. فهو قد يشكل جزءًا مهماً من أنواع رجيم أخرى كثيرة فعالة ومفيدة.

وقد أظهرت نتائج دراسة أجريت حديثاً أنّ تناول 24 غراماً من الموز يومياً وعلى امتداد 4 أسابيع يساعد على خسارة الوزن وعلى تحسين الاستجابة للأنسولين لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

إذاً دعي هذه الفاكهة تشكل جزءًا من نظامك الغذائي اليومي سواء كنت رشيقة أو تعانين من السمنة. 

 

اقرئي أيضاً  

 
اصنعي صابونة الموز بنفسك لشد البشرة وازالة التجاعيد

استخدامات غريبة جداً لم تسمعي بها من قبل لقشر الموز...

تعرّفي على أسرار وفوائد الموز السحرية!

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

4
حمية ولياقة
طرق للتخلص من الدهون في الجزء الأكثر امتلاء من الجسم

طرق التخسيس تقضي بالحرص على حسن اختيار أنواع الأطعمة المُتناولة. حدد العلم 6 أنواع...

3
حمية ولياقة
هذا المشروب للتخلص من انتفاخ البطن في دقيقة!

قد لا تتم عملية الهضم بشكل طبيعي، الأمر الذي ينتج عنه العديد من المشاكل بما في ذلك...

1
حمية ولياقة
فوائد الزنجبيل والليمون لحرق الدهون

أثبتت عدة  دراسات إمكانية  فقدان الوزن بإستخدام الزنجبيل  لـ خسارة ...

3
حمية ولياقة
الهيل لحرق الدهون والتخلص من الغازات

يعمل الهيل على تنقية الجسم من السموم، إلى جانب ذلك، فهو يحرق الدهون، ويجعل متناوله...

4
حمية ولياقة
3 مشروبات تساعد على هضم افضل

 مع تناول الأكلات الشرقية مثل الفتة وحصص اللحم صعبة الهضم قد نكون جميعا بحاجة...

3
حمية ولياقة
التخلص من الكرش بواسطة هذا الرجيم

تتسبب الدهون المتراكمة بالكرش الذي يكون مصدر ازعاج للعديد من السيدات ، خصوصاً خلال...

5
حمية ولياقة
الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب السمنة وطرق التخلص منها

حدد العلم 6 أنواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة. اكتشفي إلى أي فئة تنتمين وكيف...

3
حمية ولياقة
القرفة والعسل .. مشروب سحري لحرق الدهون

تعتبر الخلطات الطبيعية الخاصة بمشروب حرق الدهون من أفضل  الطرق لحرق الدهون وب...

4
حمية ولياقة
ازالة الكرش بحسب العمر

لا يمكن الجميع خسارة الوزن الزائد والتخلص من الكرش بالطريقة نفسها. فلكل شخص نمط حي...