تنظيف البشرة في المساء

قولي وداعاً للتجاعيد!

تنظيف البشرة

بشرة شابة

بشرة خالية من التجاعيد.

تناول المزيد من الخضار والفواكه

ممارسة الرياضة

بشرة خالية من التجاعيد.

الغذاء الصحي

بشرة لطيفة

تناول فيتامينات البشرة

تناول المزيد من الخضار والفواكه

الغذاء

في 3 خطوات سهلة وبسيطة وفي متناول يديكِ، بإمكانكِ أن تبعدي جميع آثار التجاعيد عن بشرتكِ، فهي جلّ ما تحتاجين إليه، تضمن لكِ بشرة شابّة نضرة، ممتلئة لا شوائب تعيق مظهرها....

1.الغذاء

بعيداً عن جميع أنواع السكّريات، مشتقّات الحليب والدهون، اختاري وجبات غذائيّة صحيّة، غنيّة بالخضراوات الورقيّة والفواكه الطازجة مع الإكثار من تناول السمك، البذور والمكسّرات غير المالحة وتجنّب اللّحوم الحمراء، هذا فضلاً عن ضرورة تناول كميّات وفيرة من المياه للحفاظ على رطوبة وليونة البشرة.

اقرئي أيضًا : 3 عادات يوميّة تعجل بظهور التجاعيد!

2.التوتّر والضغط النفسيّ

متوتّرة، قلقة؟ إذاً تعابير وجهكِ ستكشف ذلك من خلال الخطوط الرقيفة التي ستظهر على بشرتكِ، وإذا ما استمررتِ بحالة التوتّر هذه ستتفاقم هذه الخطوط وتزداد عمقاً. اعتني بالجاني النفسيّ من صحّتكِ وابتعدي عن كلّ ما يثير إزعاجكِ، فهذا من شأنه أن يعزّز من تدفّق الأوكسجين إلى كامل الجسم والوجه، مارسي رياضة المشي في الهواء الطلق، تمارين التأمّل واليوغا في مساحات خضراء، جميعها خطوات فعّالة تساعد البشرة لتبقى مشدودة.

3.العناية المسائيّة بالبشرة

اقرئي أيضًا : غسول طبيعيّ لكافة أنواع البشرة

إضافة إلى العناية الصباحيّة التي تتطلّب تنظيف البشرة جيّداً، ترطيبها وحمايتها بكريمات واقية من الشمس، لا بدّ أيضاً من الاعتناء بها خلال فترة المساء قبل الخلود إلى النوم، وذلك من خلال إزالة الماكياج وبقايا الأوساخ المتراكمة خلال النهار نتيجة عوامل عدّة، كذلك ترطيبها بكريمات وأمصال ذات نوعيّة جيّدة وموثوق بها، تساعد على تجديد الخلايا ودعم الكولاجين فيها، ما يعمل على تأخير ظهور التجاعيد على سطحها.

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

6
عناية بالبشرة
خلطة الصابون المغربي لتبييض البشرة وتصفيتها

- اليوم سوف نقدم لك وصفة من الصابون المغربي المعروف بفوائده العظيمة على الجلد، وال...

4
عناية بالبشرة
كيفية التخلص من تراكم الدهون في الرقبة

مع التقدم في العمر تتراكم الدهون في الرقبة بشكل ملحوظ، ما يعطي الوجه مظهر غير متنا...

4
عناية بالبشرة
ماسكات للعناية بمشاكل البشرة الدهنية

تعاني الكثير من السيدات من البشرة الدهنية؛ فما هي البشرة الدهنية، وأسباب البشرة ال...

3
عناية بالبشرة
خلطة تقشير البشرة بوصفات الشوكولا الداكنة

يعتبر تقشير البشرة من اكثر خطوات العناية التي يجب القيام بها فعالية واهمية. فهذه ا...

8
عناية بالبشرة
الفازلين... فوائده متعددة لبشرة الوجه والجسم معاً

لطالما استُخدم الفازلين على نطاق واسع بين النساء، لا سيما لترطيب وتنعيم البشرة، حي...

5
عناية بالبشرة
علاج تصبغات الوجه

تحدث التصبغات الجلدية نتيجة فرط التصبّغ في الجلد لزيادة إنتاج صبغة الميلانين التي ...

3
عناية بالبشرة
فوائد زيت الخروع لجمالك.. فيديو

يعد زيت الخروع من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المفيدة لجمالك، فهو يساعد على توحيد ل...

5
عناية بالبشرة
كريم من صنع يديك لتوريد البشرة والشفايف معاً

تشقق الشفايف واسمرارها له أسباب كثيرة، منها التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة...

3
عناية بالبشرة
كريم مضاد للشيخوخة فائق الترطيب

لازالة التجاعيد والترطيب العميق، تحتاج البشرة الى مكونات تحفز عملية الأيض في الخلا...