لا تنزعجي من نحافة طفلك..إليك نظاماً غذائياً صحياً

يبدو أن الطفل النحيف يشكل مصدر إزعاج أيضاً لكثير من الأمهات مثله تماماً مثل الطفل المصاب بالسمنة، فقد تخشى الكثير من النساء إمكانية أن يكون طفلها مصاباً بالعديد من الأمراض قد تكون سبباً في نحافته.

يقول الدكتور نبيل فوزي استشاري طب الأطفال إن نحافة الطفل قد تكون بسبب ضعف شهية الطفل أو إصابته بالأنيميا أو إصابة الطفل ببعض الطفيليات فى البطن أو بعض أنواع من البكتريا.

لفت اسستشاري طب الأطفال إلى أنه لا خوف على الطفل إذا كان يتحرك ويلعب ويتمتع بقدر معقول من النشاط. مؤكداً أنه فى كثير من الأحيان يكون الطفل كثير الحركة وتكون شهيته فى المقابل ضعيفة نوعاً ما مقارنة بكم السعرات التى يتناولها.

اقرئي أيضًا : كيفيّة استخدام "المضخّة" لتخزين حليب الأمّ

وفي حالة استبعاد الأسباب المرضية لنحافة طفلك كأن يكون هناك خلل فى الغدد أيضاً لدى طفلك بعد استشارة طبيب أطفال متخصص؛ إليك نظاماً غذائياً متوازناً لطفلك النحيف يساعده على زيادة وزنه بطريقة صحية.

الإفطار
ملعقتان من المربى + طبق كورن فليكس بالفواكه المجففة أو بليلة باللبن والعسل + كوب لبن.
أو بيضة مسلوقة + 3 ملاعق فول +1 توست أبيض +شريحة نستو.

بين الأفطار والغداء
ثمرتان من الفاكهة + قطعة من الشيكولاته أو بولتين من الآيس كريم.

الغداء
طبق خضار + طبق أرز أو مكرونة بأي كمية +طبق سلاطة خضراء +شريحتان من اللحم أو الدجاج أو سمك مشوي أو مقلي.

اقرئي أيضًا : لهذا السبب احكي لطفلك حدوتة يومياً!

بين الغداء والعشاء
طبق شوفان بالعسل والفواكه

العشاء
بيض مقلي + توست أبيض+ قطعة جبن +كوب لبن بالعسل أو زبادي بالفواكه والعسل.

أضف تعليقا