الشاى الساخن وشوربة الدجاج يقيك من هذا المرض خلال الصيف

ضرورة غسل اليدين أثناء التصافح

شوربة الداجاج وفوائد لا تحصى

أفضل علاج للأنفلونزا

فوائد لاتعرفينها لتناول فول الصويا

تعرفى على اسباب الأصابة بالفيروسات

تعرفى على كيفية انتقال الفيروسات

  • تكثر الإصابة بالفيروسات خلال السنوات الأخيرة بشكل أكثر وأقوى من أي وقت مضى، والسبب تناسى وإهمال قواعد الوقاية من جهة وضعف جهاز المناعة بسبب الضغوط العصبية والنفسية من جهة أخرى؛ مما يتسبب في كثرة الإصابة بالفيروسات وأمراض الزكام والإنفلونزا؛ إليك 5 نصائح سريعة لمقاومة الإصابة بأمراض الصيف يقدمها الدكتور عمرو العباسى أستاذ المناعة بالمركز القومي للبحوث.

    - يجب تناول كمية معقولة من الشاي الساخن وشوربة الدجاج وإن أمكن فيتامينات مركبة.

    اقرئي أيضًا : أطعمة تُعجل نزول الدورة الشهرية بعيداً عن الأدوية

    -تناول الأسبرين أو أي عقار مضاد لالتهابات الأغشية المخاطية؛ لأنها أسرع وسيلة لتهدئة وإحباط نشاط الفيروسات.

    - في حالة تحول الفيروس للظهور على شكل حمى وسخونة ينصح بتناول الشاي مع العسل؛ حيث يساعد هذا المشروب على التخلص من السخونة الناتجة عن الفيروسات.

    - يجب اللجوء إلى الساونا؛ فهي من أفضل وسائل قتل الفيروسات والتخلص والوقاية منها. حيث يصعب على أي فيروس العيش في جوها الساخن وبخارها المكثف الذي ينشط جهاز مناعة الجسم في أقصر وقت ممكن .

    اقرئي أيضًا : لهذا السبب يجب تناول فول الصويا خلال فترة الطمث!  

    -يجب غسل اليدين خمس أو ست مرات خاصة في ساعات النهار واستخدام الصابون في كل مرة للتأكد من نظافة اليدين أكثر أجزاء الجسم التقاطاً للفيروسات خاصة إذا تكررت مصافحة الآخرين.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    8
    نصائح غذائية
    6 علاجات سريعة من مطبخك لعلاج التسمم الغذائي

    علاجات منزلية سريعة من مطبخك تساعد على علاج التسمم الغذائي للحالات الخفيفة. يمكن أ...

    7
    نصائح غذائية
    8 حيل لتخزين الطعام اطول فترة ممكنة

    فى ظل تفشي فيروس كورونا والحجر المنزلي يصبح من الصعب الذهاب إلى المتجر كل يوم. لهذ...

    6
    نصائح غذائية
    7 فوائد غير متوقعه لبذور الكتان.. تعرفي عليها

    فوائد عديدة لتناول بذور الكتان لصحتك، فهي قد توفر حماية ضد سرطان الثدي وسرطان القو...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تجعلك تشعرين بالجوع بمجرد تناولها

    يجد بعض الناس أنفسهم يعانون من الجوع بعد فترة وجيزة من تناولهم الطعام، إليك  ...

    5
    نصائح غذائية
    للحفاظ على مناعتك.. 3 بدائل طبيعية للسكر من مطبخك

    يتم إخفاء كميات كبيرة من السكر المضاف في الأطعمة المصنعة التي نستهلكها كل يوم تقري...

    7
    نصائح غذائية
    لرفع المناعة ومحاربة حمى القش.. 5 علاجات من مطبخك

    حمى القش هي حساسية موسمية شائعة تصيب الأشخاص بشكل رئيسي، تعد العلاجات المنزلية لحم...

    9
    نصائح غذائية
    بـ6 مكونات من مطبخك.. تغلبي على مشاكل الهضم

    يعد الإمساك هو حالة تتميز بصعوبة إفراغ الأمعاء؛ وفقاً لأكاديمية التغذية، يجب على ا...

    7
    نصائح غذائية
    طرق لجعل تناول كوب الشاي أكثر صحةً

    تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين A وK، والخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا، تجعل است...

    10
    نصائح غذائية
    8 مضادات حيوية من مطبخك

    تستخدم المضادات الحيوية على نطاق واسع لقتل البكتيريا ومنع نموها، هناك قائمة كبيرة ...