مشروب مثالي لهضم أسرع للطعام

الينسون لعلاج مشاكل الهضم

العسل للتحلية

مشروب الأعشاب لهضم أفضل

الحلبة لطرد السموم و علاج مشاكل القولون

ارباك الجهاز الهضمى فى العيد

مشروب مثالى للتخلص من عسر الهضم

مشروب جربيه بنفسك لهضم أفضل

  • هل تعانين دوماً من مشاكل الهضم مما يشكل لك الكثير من الإزعاج، ويزداد الأمر سوءاً خلال العيد مع النهم في تناول كعك العيد والبسكويت وحلويات العيد، مهلاً فأنت بحاجة إلى مشروب مثالي يساعدك على هضم أسرع للطعام ومنحك راحة لجهازك الهضمي خاصة بعد طول فترة الصيام، والتعود على تناول كميات قليلة من الطعام. إليك مشروب قوي لطرد السموم خارج الجسم وفي الوقت نفسه إراحة الجهاز الهضمي وتخليصك من عسر الهضم تقدمه الشيف نجلاء يوسف لقارئات الجميلة.

    اقرئي أيضًا : علاج الامساك بكوب من هذا المشروب الخارق في المساء!

    المكونات:
    ملعقتان من الحلبة
    ملعقة شمر
    ملعقة ينسون
    نصف ملعقة عسل للتحلية
    كوب ماء معدني

    شاهدي أيضًا : 

     

    الطريقة:

    في وعاء على النار قومي بغلي بذور الحلبة والشمر والينسون وقومي بتقطيع الليمون إلى شرائح دائرية في كوب ماء، واتركي المكونات لتغلي لمدة 5 دقائق، ثم قومي بترك المشروب ليهدأ قليلاً وتصفيته وتناول كوب منه صباحاً على الريق و3 أكواب بين الوجبات.

    سيمنحك هذه المشروب راحة كبيرة لجهازك الهضمي وذلك بفضل الشمر والينسون، فكلاهما من الأعشاب التي تعمل على تليين حركة الأمعاء، أما الحلبة فهي ملين جيد للأمعاء أيضاً وتخلص من السموم والفضلات.

    اقرئي أيضًا : مشروب مذهل لعلاج الحرقة وعسر الهضم 

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    6
    نصائح غذائية
    فى اليوم العالمي للشوكولاته.. إليك ابرز فوائدها الصحية

    فى اليوم العالمي للشوكولاتة والموافق 7 من يوليو، إليك فوائد صحية للشوكولاتة الداكن...

    6
    نصائح غذائية
    فوائد غير متوقعة للأرز البني.. تعرفي عليها

    يوفر الأرز البنى مجموعة من الفوائد الصحية مقارنة بالأرز الأبيض، إليك أبرز فوائده ا...

    8
    نصائح غذائية
    6 علاجات سريعة من مطبخك لعلاج التسمم الغذائي

    علاجات منزلية سريعة من مطبخك تساعد على علاج التسمم الغذائي للحالات الخفيفة. يمكن أ...

    7
    نصائح غذائية
    8 حيل لتخزين الطعام اطول فترة ممكنة

    فى ظل تفشي فيروس كورونا والحجر المنزلي يصبح من الصعب الذهاب إلى المتجر كل يوم. لهذ...

    6
    نصائح غذائية
    7 فوائد غير متوقعه لبذور الكتان.. تعرفي عليها

    فوائد عديدة لتناول بذور الكتان لصحتك، فهي قد توفر حماية ضد سرطان الثدي وسرطان القو...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تجعلك تشعرين بالجوع بمجرد تناولها

    يجد بعض الناس أنفسهم يعانون من الجوع بعد فترة وجيزة من تناولهم الطعام، إليك  ...

    5
    نصائح غذائية
    للحفاظ على مناعتك.. 3 بدائل طبيعية للسكر من مطبخك

    يتم إخفاء كميات كبيرة من السكر المضاف في الأطعمة المصنعة التي نستهلكها كل يوم تقري...

    7
    نصائح غذائية
    لرفع المناعة ومحاربة حمى القش.. 5 علاجات من مطبخك

    حمى القش هي حساسية موسمية شائعة تصيب الأشخاص بشكل رئيسي، تعد العلاجات المنزلية لحم...

    9
    نصائح غذائية
    بـ6 مكونات من مطبخك.. تغلبي على مشاكل الهضم

    يعد الإمساك هو حالة تتميز بصعوبة إفراغ الأمعاء؛ وفقاً لأكاديمية التغذية، يجب على ا...