10 سوائل لحرق الدهون وإنقاص الوزن

الشاى الأخضر

اللبن خالى الدسم

عصير العنب

عصائر الفواكه الغنية بفيتامين C

ماء جوز الهند

عصير الكرز

القهوة السوداء

عصائر الخضروات

الماء

  • تعاني الكثير من السيدات من تكدس الدهون فى الجسم، وإاذا كنت ترغبين في الحصول على جسم مثالي خالٍ من الدهون فعليك تغيير وجباتك اليومية العشوائية التي تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية العالية، والتعود على تناول المشروبات الحارقة التي تقضي على الدهون الزائدة بالجسم.

    وتقدم "الجميلة" 10 سوائل تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد إضافة إلى العديد من القيم الغذائية التي تحتوي عليها هذه السوائل وتجلب الفائدة للجسم.

    اقرئي أيضًا : طرق لفقدان الوزن دون حرمان  

    1.عصائر الفواكه الغنية بفيتامين C في صورة عصير مثل الليمون، برتقال، طماطم، جوافة، جريب فروت.

    2.ماء جوز الهند
    يمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها وله دور فعال في تحفيز عملية حرق الدهون و إنقاص الوزن.

    3.عصير العنب
    يساعد على تحفيز عملية حرق الدهون ويخلص الجسم من السموم.

    4.الماء
    سالب السعرات الحرارية له العديد من الفوائد المتنوعة أهمها هو قدرته على إنقاص الوزن وذلك من خلال تناول من 8 إلى 12 كوباً من الماء في اليوم؛ فهي تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون وتخليص الجسم من السموم.

    اقرئي أيضًا : شنط ماركات موضة الموسم لإطلالة عملية أنيقة  

    5.الشاي الأخضر
    يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن.

    6.عصائر الخضروات
    تساعد على الشعور بالشبع وتناول كميات أقل من الطعام، وتمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها.

    7.عصير الكرز
    يعمل على تحفيز عملية الحرق وإنقاص الوزن، كما أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم الزائدة ويتميز بقدرته على منع احتباس الماء في الجسم وتخليصه منها.

    شاهدي أيضًا : 

    8.القهوة السوداء
    أثبتت قدرتها وفاعليتها في تحفيز عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن، كما أنها تقلل من الشعور بالجوع وتعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة على مدار اليوم؛ لذا فإن تناول كوبين من القهوة السوداء يومياً سوف يساعد على إنقاص الوزن في أسابيع قليلة.

    9.اللبن خالي الدسم
    يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، فاللبن خالي الدسم هو أفضل اختيار حيث إنه غني بالكالسيوم ويعطي نفس قيمة اللبن الكامل الدسم، ولكن بدون سعرات حرارية زائدة.

    10.سموزي الحليب
    غني بالكالسيوم ويساعد في تحفيز عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن، والمساعدة في الشعور بالشبع ومنع تراكم الدهون في الجسم.

     

    اقرئي أيضًا : موديلات فساتين ماركات موضة الموسم لإطلالة ربيعية مرحة  

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    2
    حمية ولياقة
    نسف الدهون في 7 ايام بوصفات رجيم الكينوا السريع 

    لا تساعد الكينوا على نسف الدهون فقط بل انها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ا...

    2
    حمية ولياقة
    برنامج رجيم الزبدة والزبادي لإنقاص 5 كيلو في 7 ايام  

    تساعد بعض انواع الرجيم على خسارة الوزن الزائد بسرعة على ان تقوم على طرق تخسيس صحية...

    1
    حمية ولياقة
    للتخسيس السريع هذه افضل 6 تمارين رياضية

     يبحث الجميع عن معرفة افضل تمارين رياضية  تساعد على نحت الجسم وعلى استعا...

    1
    حمية ولياقة
    شوربة حرق الدهون الأكثر فعالية

    شوربة حرق الدهون هي كناية عن نظام غذائي يتبع لمدة أسبوع كامل، تختلف فيه أنواع الأط...

    8
    حمية ولياقة
    طريقة صنع كريم البن لحرق الدهون

    عادة ما تتراكم الدهون  في  مناطق من الجسم مثل البطن والفخذين والمؤخرة. و...

    4
    حمية ولياقة
    مقشر القهوة لحرق الدهون الخصر والكرش

    تفضل الكثيرات استخدام الأحزمة الحارقة للدهون لـ إزالة الكرش ونحت القوام، او اللجوء...

    1
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن برجيم اللبن الرائب وطحين الكتان السريع 

    يمكن خسارة الوزن بطرق مختلفة. وتعتبر بعض الحميات صحية حيث تساعد على الحفاظ على الص...

    1
    حمية ولياقة
    اسرع طرق نسف الدهون في 7 ايام بعد العيد برجيم شوربة الكرفس 

    اسرع طرق نسف الدهون هو ما تبحث عنه الكثيرات من اجل استعادة الرشاقة ونحت القوام في ...

    2
    حمية ولياقة
    مشروبات تنحيف الجسم في 3 أيام

    السمنة آفة العصر ! أسبابها عديدة، البعض يعود إلى عادات خاطئة في نظام الحياة اليومي...