10 سوائل لحرق الدهون وإنقاص الوزن

الشاى الأخضر

اللبن خالى الدسم

عصير العنب

عصائر الفواكه الغنية بفيتامين C

ماء جوز الهند

عصير الكرز

القهوة السوداء

عصائر الخضروات

الماء

تعاني الكثير من السيدات من تكدس الدهون فى الجسم، وإاذا كنت ترغبين في الحصول على جسم مثالي خالٍ من الدهون فعليك تغيير وجباتك اليومية العشوائية التي تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية العالية، والتعود على تناول المشروبات الحارقة التي تقضي على الدهون الزائدة بالجسم.

وتقدم "الجميلة" 10 سوائل تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد إضافة إلى العديد من القيم الغذائية التي تحتوي عليها هذه السوائل وتجلب الفائدة للجسم.

اقرئي أيضًا : طرق لفقدان الوزن دون حرمان  

1.عصائر الفواكه الغنية بفيتامين C في صورة عصير مثل الليمون، برتقال، طماطم، جوافة، جريب فروت.

2.ماء جوز الهند
يمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها وله دور فعال في تحفيز عملية حرق الدهون و إنقاص الوزن.

3.عصير العنب
يساعد على تحفيز عملية حرق الدهون ويخلص الجسم من السموم.

4.الماء
سالب السعرات الحرارية له العديد من الفوائد المتنوعة أهمها هو قدرته على إنقاص الوزن وذلك من خلال تناول من 8 إلى 12 كوباً من الماء في اليوم؛ فهي تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون وتخليص الجسم من السموم.

اقرئي أيضًا : شنط ماركات موضة الموسم لإطلالة عملية أنيقة  

5.الشاي الأخضر
يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن.

6.عصائر الخضروات
تساعد على الشعور بالشبع وتناول كميات أقل من الطعام، وتمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها.

7.عصير الكرز
يعمل على تحفيز عملية الحرق وإنقاص الوزن، كما أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم الزائدة ويتميز بقدرته على منع احتباس الماء في الجسم وتخليصه منها.

شاهدي أيضًا : 

8.القهوة السوداء
أثبتت قدرتها وفاعليتها في تحفيز عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن، كما أنها تقلل من الشعور بالجوع وتعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة على مدار اليوم؛ لذا فإن تناول كوبين من القهوة السوداء يومياً سوف يساعد على إنقاص الوزن في أسابيع قليلة.

9.اللبن خالي الدسم
يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، فاللبن خالي الدسم هو أفضل اختيار حيث إنه غني بالكالسيوم ويعطي نفس قيمة اللبن الكامل الدسم، ولكن بدون سعرات حرارية زائدة.

10.سموزي الحليب
غني بالكالسيوم ويساعد في تحفيز عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن، والمساعدة في الشعور بالشبع ومنع تراكم الدهون في الجسم.

 

اقرئي أيضًا : موديلات فساتين ماركات موضة الموسم لإطلالة ربيعية مرحة  

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

2
حمية ولياقة
نسف الدهون بطريقة الرجيم الصيني في اسبوع

تحتاج عملية حرق الدهون الى اتباع نظام غذائي صحي وحياتي متوازن مع ممارسة التمارين ا...

1
حمية ولياقة
تخسيس الوزن الزائد في أيام قليلة بالرجيم التايلندي

أول ما يجب فعله من اجل خسارة الوزن وحرق الدهون واستعادة الرشاقة هو التخلي عن العاد...

6
حمية ولياقة
أخطاء شائعة تسبب زيادة الوزن رغم المداومة على الحمية والرياضة

نعلم جميعا ان التمارين الرياضية بانتظام والاكل الصحي هما العنصران الاكثر اهمية لتخ...

4
حمية ولياقة
رجيم لإنقاص الوزن سريعاً من دون حرمان

هل تعانين من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم؟، هل تبحثين عن حلول ...

5
حمية ولياقة
رجيم الرمان للتخلص من دهون البطن والأرداف سريعاً

رجيم الرمان السريع في إنقاص الوزن و حرق الدهون العنيدة، وفي السطور التالية سوف نتع...

5
حمية ولياقة
9 حيل لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

هل تريدين حرق الدهون وإنقاص الوزن؟ يمكنكِ الوصول إلى ذلك بمجموعة حيل سريعة لحرق ون...

6
حمية ولياقة
رجيم الخيار لإنقاص 5 كيلو جرامات في7 أيام

يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين «A» وفي...

7
حمية ولياقة
خلطة الزنجبيل لوقف ثبات الوزن أثناء الرجيم

عند اتباع حمية للتخسيس تنجح الكثيرات في خسارة عدد كبير من الكيلوغرمات الزائدة. إلا...

8
حمية ولياقة
تنحيف الفخذين وإزالة الكرش بحزام الملح

يظهر الوزن الزائد عادة في منطقتي البطن والفخذين. لذا تسعى الكثيرات إلى  إذابة...