سنقدم إليك خمس وصفات طبيعية سهلة وبسيطة جداً تخلّصك من الكرش

كمية صغيرة من كل من الزنجبيل

قشر الرمان

عشبة البابونج

المريمية

وصفة الليمون والشاي الأسود

وصفة قشر الرمان والعسل

من الأفضل ممارسة الرياضة بالتوازي مع تطبيق هذه الوصفات

  • لا تقتصر مشكلة الكرش عند النساء على شكله المزعج وغير المحبب، بل إن تراكم الدهون هذا له أخطار صحية عديدة، من بينها ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكوليسترول. سنقدم إليك خمس وصفات طبيعية سهلة وبسيطة جداً تخلّصك من الكرش، وهكذا تتفادين المشكلات الصحية الناجمة عنه، وفي الوقت نفسه تتمتعين بجسم متناسق وجميل.  

     

    وصفة االزنجبيل وقشر الرمان

    لتحضير هذه الوصفة، أنت بحاجة الى كمية صغيرة من كل من الزنجبيل وقشر الرمان والشاي الأخضر والنعناع وثلاثة أكواب من الماء.

    إغلي في وعاء على النار المكونات كافة، من ثم ضعي النقيع جانباً وحين يبرد صفيه واشربي منه ثلاثة أكواب يومياً من دون إضافة أي كمية من السكر إليه. وخلال أيام قليلة من المواظبة على شرب هذا النقيع، ستلاحظين أن حجم الكرش بدأ يتناقص.

     

    وصفة البابونج والمريمية

    ضعي في وعاء على النار ملعقة صغيرة من كل من عشبة البابونج والمريمية وإكليل الجبل وليتراً من الماء، وحين يبدأ المزيج بالغليان ارفعيه عن النار واتركيه جانباً حتى يبرد. إشربي من هذا المزيج ثلاثة أكواب على مدار اليوم، من دون إضافة السكر إليه، حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.

     

    إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

     

    وصفة الليمون والشاي الأسود

    اعصري نصف حبة ليمون وامزجيها مع كوب من الماء الساخن وملعقة صغيرة من كل من الشاي الأخضر والشاي الأسود. ضعي المزيج جانباً من المساء حتى الصباح، من ثم صفيه وواظبي على شرب كوب منه يومياً قبل تناول وجبة الفطور، من دون إضافة السكر إليه.

    هذه الوصفة فعالة جداً في تنحيف الكرش والحصول على بطن مسطح.

     

    وصفة قشر الرمان والعسل

    اطحني أربع ملاعق من قشر الرمان الجاف وامزجيها مع ملعقتين من العسل الى أن تحصلي على عجينة متماسكة. شكلي العجينة على شكل حبات دواء صغيرة وضعيها في الثلاجة وتناولي منها ثلاث حبات يومياً، وهكذا سيذوب الكرش تدريجياً.

     

    وصفة الماء

    واظبي على شرب أربعة أكواب من المياه الدافئة يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الفطور بثلاثين دقيقة.

    هذه الوصفة بسيطة جداً لكن تأثيرها سريع جداً في التخلص من الكرش.

     

    ملاحظة مهمة: من الأفضل ممارسة الرياضة بالتوازي مع تطبيق هذه الوصفات، وذلك لشد الجلد المترهل بعد أن يبدأ الكرش بالاختفاء.

     

    شاهدي أيضاً:

     

     

    إقرئي أيضاً:

    التخلص من الكرش خلال اسبوع بهذا الماء

    شراب سحري لتذويب الكرش

    مشروب الموز وبذور الكتان في الصباح لازالة الكرش نهائياً

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    5
    حمية ولياقة
    3 مشروبات ديتوكس لتطهير الجسم من السموم وحرق الدهون

    لا غنى عن مشروبات الديتوكس للتخلص من سموم الجسم وحرق الدهون، خاصة بعد الإفراط في ت...

    1
    حمية ولياقة
    اسرع 5 مشروبات تخسيس بدون رجيم 

    من السهل تحضير مشروبات تنحف من دون رجيم. ويحتوي كل منها على مكونات طبيعية تتمتع بخ...

    2
    حمية ولياقة
    كيفية التخلص من الكرش بوصفات مجربة

    الدهون في البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" ليست مشكلة فقط لأنها تفسد شكل الجسم، وإنما لأ...

    10
    حمية ولياقة
    خلطات الشاي الأسود والكمون لحرق الدهون وسد الشهية

    تحلم كل امرأة بجسم رشيق خاى من الترهلات والدهون الزائدة، والحل ليس صعبا في حالة ات...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم عيد الفطر.. رشاقة بدون حرمان

    زاد وزنك كثيراً خلال فترة رمضان وتريدين الرجوع إلى رشاقتك وجمال جسمك، خصوصاً أن أي...

    6
    حمية ولياقة
    الكمون والزنجبيل لتخفيف الوزن من دون رجيم

    لتخفيف الوزن بشكل طبيعي وصحي، نقدم لك هنا وصفة طبيعية مكونة من الكمون، قشرة الليمو...

    2
    حمية ولياقة
    تجربتي مع وصفة الكمون والليمون وخسارتي 7 كيلغرامات من وزني

    بعد اطلاعي على وصفات تنحيف عديدة ومشاهدتي عدداً من الفيديوهات على الإنترنت، وجدت و...

    2
    حمية ولياقة
    مشروب البطيخ والليمون لخسارة الوزن وإذابة الدهون

    تتعدد الحميات التي تعتمدها السيدات في العالم العربي والعالم الأجمع عند قدوم فصل ال...

    5
    حمية ولياقة
    أفضل رجيم خلال العيد قليل السعرات الحرارية

    تؤدّي البدانة إلى مشاكل صحية متعددة، منها الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والسك...