ازالة الكرش

بطن مسطح

الخيار لتذويب الكرش

النعناع لتذويب الكرش

الليمون لتذويب الكرش

شاي الاعشاب لبطن مسطح


  • للتخلص من الكرش والحصول على بطن مسطح.. هو الهدف الذي تطمح معظم النساء إلى تحقيقه. ولأنّك إحدى هؤلاء، فلا شك في أن هذا الحلم يراودك بشكل دائم. لذا، ننصحك بأن تجرّبي مشروباً سحرياً يمنع احتباس الماء وتكون الغازات وتجمع الدهون لديك وبالتالي انتفاخ بطنك. فهذا ما فعلته الكثير من النساء حول العالم.

    تبدئين نهارك ببطن مسطح، ثمّ لا يلبث أن ينتفخ مع مرور ساعات النهار. إلا أنّ هذا لا يعود إلى عدم قيامك بأي حركة فحسب، بل يرتبط أيضاً بتناولك بعض المأكولات التي تسبب الانتفاخ وتكون الغازات مثل المشروبات الغازية والخس وبعض أنواع البقوليات. ولكي تتخلّصي من هذه المشكلة، ننصحك بأن تحضري هذا المشروب من خلال مكونات سهلة المنال وموجودة في مطبخك.

     

     وصفة سحرية للتخلص من الكرش

     

    لكي تحصلي على هذا المشروب السحري قويّ المفعول، من الضروري أن تستخدمي هذه المكونات: 8 أكواب من الماء، ملعقة وسط من الزنجبيل المبشور، حبة من الخيار متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة، قطع حبة من الليمون متوسطة الحجم، 12 ورقة نعناع أخضر طازج وملعقة وسط من النعناع المجفف.

    ولكي تحضري وصفتك، من الضروري أن تتبعي هذه النصائح بشكل حرفي:

    -إمزجي كل المكونات في وعاء على حدة إلى أن تحصلي على مزيج منسجم.

    - ضعي المزيج في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.

    -في اليوم التالي، تناولي من 4 إلى 5 أكواب من مائه خلال النهار. إبدئي ذلك في الصباح قبل حلول موعد وجبة الإفطار. وفي هذه الحالة، ستشعرين بأنّك خسرت نصف كيلوغرام بعد مرور أول ساعتين.

    -تناولي هذا العصير لمدة 4 أيام ثم امتنعي عن ذلك لمدة أسبوع قبل أن تُعيدي الكرة. ويشير الاختصاصيون إلى أن ترافق ذلك مع ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي، يساهم في إذابة دهون بطنك بشكل فعال وسريع.

    ولا تنسي أن هذا العصير يساعد على تقوية عضلاتك وإضفاء الإشراق والنضارة على بشرتك. فجربيه منذ الآن ولن تشعري بالندم. وتذكري أن مكوناته تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك...

     

     

     

    اقرئي أيضاً

    بضع نقاط من هذا الزيت تساعدك على إزالة الكرش في أيام!

     
    مشروب الكمون بالليمون للتخلص من دهون الكرش والارداف..خلطة بالفيديو
     
    العسل والثوم .. فوائد لا تُحصى ويذيب الكرش أيضاً !

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    2
    حمية ولياقة
    كوكتيل من افضل الاطعمة للتخلص من دهون البطن

    إذا كان هناك من أمر مزعج فيما يتعلق بمسألة فقدان الوزن، فإنه دهون البطون العنيدة ا...

    5
    حمية ولياقة
    مشروب سحري لتذويب دهون الكرش في أيام معدودة

    يعتبر الإفراز المفرط للانسولين من قبل البنكرياس إشارة سيئة لوزن الجسم لأن هذا يشجع...

    6
    حمية ولياقة
    تنحيف الجسم برجيم القهوة في 3 أيام

    تعشق الكثير من السيدات القهوة وتناول كوب منها في الصباح استعداداً ليوم شاقٍّ، سواء...

    4
    حمية ولياقة
    حرق دهون الجسم العنيدة برجيم الشوفان

    حرصنا اليوم على أن نقدم لك سيدتي الجميلة نظاماً غذائياً، يعتمد على الشوفان كمكون أ...

    2
    حمية ولياقة
    حرق الدهون برجيم شوربة الشعيرية الاسرع على الإطلاق 

    يتم حرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والخاصرتين والأرداف ...

    8
    حمية ولياقة
    فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون البطن

    تحلمين دائماً بأن تصبحي رشيقة وأن تحافظي على وزن معتدل وتتخلصي من الدهون المتراكمة...

    6
    حمية ولياقة
    لإنقاص الوزن بسهولة.. احرصي على وجود تلك الأطعمة على مائدتك

    للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، إليكِ مجموعة من الخضراوات يجب أن...

    5
    حمية ولياقة
    ريجيم الماء السريع للتخسيس

    يساعد الماء على كسب الوزن أو على خسارته، هو بكل بساطة أساسي لأجسامنا. وفي كل الأحو...

    1
    حمية ولياقة
    افضل خلطة لتذويب دهون البطن بالفجل والقرفة والزنجبيل

    يحتاج تذويب دهون البطن الى الالتزام باتباع نظام غذائي صحي والتخلي عن العادات السيئ...