الزنجبيل والكركم لتخفيف التورّم

مكونات الزنجبيل والكركم تعطيكِ دفعة نشاط وتعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومنظف للجهاز الليمفاوي وغير ذلك.

 

 

إقرئي أيضاً: حيل لخسارة الوزن دون حرمان

 

 

المكونات

5 سم من جذور الزنجبيل

ملعقتين صغيرتين من الكركم

حفنة إلى حفنتين من الفلفل الحريف

4 حبات من الليمون (3 من أجل العصير وليمونة للتقطيع والتزيين)

3 نقاط من الفانيلا

لترين من الماء

 

 

الطريقة

ضعي في العصارة  الزنجبيل وحبات الليمون الثلاث. ضعي في إبريق العصير الماء والفانيلا والكركم والفلفل وشرائح الليمون. اخلطي جيداً باستخدام ملعقة خشبية وعدّلي الطعم كما تريدين. اتركيه 10 دقائق لكي تختلط النكهات. يمكن الاحتفاظ به 5 أيام في الثلاجة.

 

 

اقرئي أيضاً عصير تصغير الخصر

 

 

هذا العصير حلو وحار في الوقت نفسه ويعطيك دفعة من النشاط حين تكونين بحاجة لها. ويساعد أيضاً على تخفيف التورم وتصريف احتباس المياه.

 

أضف تعليقا