أطعمة تخلصك من طبقة الجير

ظهور طبقة من الجير على الأسنان من الأمور المزعجة بالنسبة للكثيرين؛ نظراً لتأثير تلك الطبقة على جاذبية الأسنان وجمالها، ولتكون الابتسامة أجمل يجب معرفة كيفية الاعتناء بالأسنان.
· زيت جوز الهند الصافي: إن تدليك اللثة يومياً باستخدام زيت جوز الهند يساعد على منع تراكم الجير على الأسنان.
· زيت القرنفل: يتم تدليك اللثة بواسطة هذا الزيت بحركات دائرية وخفيفة.
· زيت السمسم: قومي بوضع مقدار ملعقة من زيت السمسم في نصف كوب من الماء، ثم نستعمله كغسول للفم بشكل يومي للحفاظ على الأسنان.
· خل التفاح: للحصول على أسنان أكثر بياضاً من الممكن أن نستخدم خل التفاح، وذلك عن طريق خلط ثلث كوب من خل التفاح مع ثلثي كوب من الماء، ونقوم بالمضمضة به لمدة دقيقة واحدة، ثم نغسل الفم.