أطعمة تطهر جسمك من السموم وتحميك من أمراض الكبد المستقبلية

خضروات تخلص الجسم من السموم وتحمي الكبد

أطعمة تخلص جسمك من السموم

أطعمة تعمل على نضارة البشرة

البروكلي

فاكهة تخلص الجسم من السموم

الليمون

يعد التلوث البيئي وتناول الأطعمة غير الصحية، واستخدام مستحضرات تحتوي على مواد كيماوية يعرض الكبد لحالة سيئة، ولا تمكنه من أداء وظيفته بكفاءة، ومن المعروف أن الكبد هو المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم عندما يكون في حالة صحية جيدة.

لذلك نقدم لك سيدتي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد، وتحسن من أدائه الوظيفي كمنظف للسموم وتفادي أمراض الكبد المستقبلية.
الماء الدافئ بالليمون
أظهرت الدراسات أن الكبد ينشط وينتج المزيد من الإنزيمات عند تناول الماء الدافئ بالليمون وخاصة قبل الإفطار.
التفاح
ينظف الكبد من السموم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البكتين الضروري لتنقية الجسم.

الثوم
يحتوي الثوم على مواد الطبيعية مثل الإليسين والسلينيوم اللذين يقومان بتنظيف الكبد من السموم.
الغريب فروت
يحتوي الغريب فروت على فيتامين c ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً لتطهير الكبد والتخلص من سموم الجسم.
الكزبرة الخضراء
الكزبرة لها القدرة على تخليص الكبد من السموم المعدنية الثقيلة.
الشاي الأخضر
يساعد في تحلل السموم في الكبد.
الكركم
حيث إنه يحمي الكبد من التلف ويحفز خلايا الكبد على التجدد، كما أنه يزيد من إنتاج الصفراء التي تحافظ على الجسم خالياً من السموم.
الأفوكادو
يساعد الجسم فى إنتاج الجلوتاثيون الذي يعمل على تنشيط الكبد.
الشمندر
يحتوي الشمندر على كاروتين والفلافونيوئيدات للتخلص من السموم في الجسم.
الملفوف
يساعد على تنشيط الإنزيمات في الكبد وفي طرد السموم من الجسم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

5
نصائح غذائية
حليب الكركم وفوائد غير متوقعة.. أبرزها محاربة مرض خطير

فوائد عديدة لتناول حليب الكركم؛ فهو يحتوي على مادة الكركمين، ويعزز قوة عقلك، كما ي...

5
نصائح غذائية
معلومات صادمة عن مشروبات الصودا الخالية من السكر

حساب السعرات الحرارية وحده لن يحافظ على الرشاقة، لان الاطعمة والمشروبات التي تحتوي...

6
نصائح غذائية
فوائد غير متوقعة لتناول الثوم على الريق

فوائد عديدة لتناول الثوم بشكل ملحوظ للصحة؛ فهو غذاء طبيعي مفيد بشكل مثير للدهشة، و...

8
نصائح غذائية
فوائد الشاي الاخضر الصحية

فوائد الشاي الأخضر عديدة لصحتك؛ فهو يحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين، ويعد مشروبا...

4
نصائح غذائية
وصفة سحرية لعلاج اضطراب المعدة بعد أكلات العيد

قد تعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب اكلات العيد الدسمة، وهذ...

6
نصائح غذائية
لحرق الدهون في عيد الأضحى.. لا تتنازلي عن هذه الإضافات

مكونات طبيعية عديدة يجب أن تضيفيها لأطباق طعامك على مائدة عيد الأضحى؛ فهي ستساعدك ...

6
نصائح غذائية
فوائد غير متوقعة للكرفس تعرفي عليها

فوائد عديدة غير متوقعة لتناول عصير الكرفس؛ فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن،...

6
نصائح غذائية
أطعمة غير متوقعة، تحافظ على صحة الشرايين

أطعمة عديدة نتناولها بشكل يومي، تحافظ على صحة قلبك، وتحميك من انسداد الشرايين والأ...

6
نصائح غذائية
اسرع مشروب للتخلص من غازات البطن المزعجة

هل تعانين من غازات البطن المزعجة، وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية؟ يمكنك طرد سمو...