أطعمة تطهر جسمك من السموم وتحميك من أمراض الكبد المستقبلية

خضروات تخلص الجسم من السموم وتحمي الكبد

أطعمة تخلص جسمك من السموم

أطعمة تعمل على نضارة البشرة

البروكلي

فاكهة تخلص الجسم من السموم

الليمون

  • يعد التلوث البيئي وتناول الأطعمة غير الصحية، واستخدام مستحضرات تحتوي على مواد كيماوية يعرض الكبد لحالة سيئة، ولا تمكنه من أداء وظيفته بكفاءة، ومن المعروف أن الكبد هو المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم عندما يكون في حالة صحية جيدة.

    لذلك نقدم لك سيدتي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد، وتحسن من أدائه الوظيفي كمنظف للسموم وتفادي أمراض الكبد المستقبلية.
    الماء الدافئ بالليمون
    أظهرت الدراسات أن الكبد ينشط وينتج المزيد من الإنزيمات عند تناول الماء الدافئ بالليمون وخاصة قبل الإفطار.
    التفاح
    ينظف الكبد من السموم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البكتين الضروري لتنقية الجسم.

    الثوم
    يحتوي الثوم على مواد الطبيعية مثل الإليسين والسلينيوم اللذين يقومان بتنظيف الكبد من السموم.
    الغريب فروت
    يحتوي الغريب فروت على فيتامين c ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً لتطهير الكبد والتخلص من سموم الجسم.
    الكزبرة الخضراء
    الكزبرة لها القدرة على تخليص الكبد من السموم المعدنية الثقيلة.
    الشاي الأخضر
    يساعد في تحلل السموم في الكبد.
    الكركم
    حيث إنه يحمي الكبد من التلف ويحفز خلايا الكبد على التجدد، كما أنه يزيد من إنتاج الصفراء التي تحافظ على الجسم خالياً من السموم.
    الأفوكادو
    يساعد الجسم فى إنتاج الجلوتاثيون الذي يعمل على تنشيط الكبد.
    الشمندر
    يحتوي الشمندر على كاروتين والفلافونيوئيدات للتخلص من السموم في الجسم.
    الملفوف
    يساعد على تنشيط الإنزيمات في الكبد وفي طرد السموم من الجسم.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    3
    نصائح غذائية
    فوائد الترمس الحلو

    يُعد الترمس الحلو من مصنفات البقوليات عالية البروتين والألياف، وفوائد الترمس الحلو...

    6
    نصائح غذائية
    10 أطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات العضلات

    تشنجات العضلات هي تقلصات مفاجئة لا إرادية للعضلة أو جزء من العضلات، التي تتطور عاد...

    8
    نصائح غذائية
    أعشاب لخفض الضغط والكوليسترول قومي بإضافتها لأطباق طعامك

    أعشاب عديدة تساعدك في التخلص من ارتفاع الضغط والكوليسترول في الدم وتقليل الالتهابا...

    7
    نصائح غذائية
    أطعمة تساعد على تخفيف التهاب المفاصل

    هل تعانين من التهاب المفاصل وأعراضه المزعجة؟ يمكنك التخلص منه بنظام غذائي مناسب؛ ف...

    6
    نصائح غذائية
    مشروبات لتسهيل الهضم وترطيب الجسم في الصيف

    يميل جسمك إلى فقدان الماء بوتيرة أسرع بسبب التعرق المفرط، ويمكن أن يكون شرب الماء ...

    6
    نصائح غذائية
    لهذه الأسباب عليك تناول الشاي الأخضر في عيد الفطر

    فوائد صحية غير متوقعة لتناول كوب من الشاي الأخضر بدءاً من أول أيام عيد الفطر المبا...

    7
    نصائح غذائية
    9 أطعمة أدخليها لنظامك الغذائي من أول أيام عيد الفطر

    للتغلب على مشاكل الهضم التي يُصاب بها الكثيرون مع أول أيام عيد الفطر بسبب الإفراط ...

    8
    نصائح غذائية
    8 أطعمة غير متوقعة لحماية الكلاوي

    لا غنى عن الخضروات في نظامك الغذائي؛ لحماية كليتيك؛ فهي تحتوي على كميات كبيرة من ا...

    5
    نصائح غذائية
    لهذه الأسباب عليكِ بتناول عصير القرع في أول أيام العيد

    فوائد عديدة لتناول عصير القرع على جسمك؛ فهو يحافظ على رطوبة الجسم في الطقس الحار، ...