أطعمة تطهر جسمك من السموم وتحميك من أمراض الكبد المستقبلية

خضروات تخلص الجسم من السموم وتحمي الكبد

أطعمة تخلص جسمك من السموم

أطعمة تعمل على نضارة البشرة

البروكلي

فاكهة تخلص الجسم من السموم

الليمون

يعد التلوث البيئي وتناول الأطعمة غير الصحية، واستخدام مستحضرات تحتوي على مواد كيماوية يعرض الكبد لحالة سيئة، ولا تمكنه من أداء وظيفته بكفاءة، ومن المعروف أن الكبد هو المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم عندما يكون في حالة صحية جيدة.

لذلك نقدم لك سيدتي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد، وتحسن من أدائه الوظيفي كمنظف للسموم وتفادي أمراض الكبد المستقبلية.
الماء الدافئ بالليمون
أظهرت الدراسات أن الكبد ينشط وينتج المزيد من الإنزيمات عند تناول الماء الدافئ بالليمون وخاصة قبل الإفطار.
التفاح
ينظف الكبد من السموم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البكتين الضروري لتنقية الجسم.

الثوم
يحتوي الثوم على مواد الطبيعية مثل الإليسين والسلينيوم اللذين يقومان بتنظيف الكبد من السموم.
الغريب فروت
يحتوي الغريب فروت على فيتامين c ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً لتطهير الكبد والتخلص من سموم الجسم.
الكزبرة الخضراء
الكزبرة لها القدرة على تخليص الكبد من السموم المعدنية الثقيلة.
الشاي الأخضر
يساعد في تحلل السموم في الكبد.
الكركم
حيث إنه يحمي الكبد من التلف ويحفز خلايا الكبد على التجدد، كما أنه يزيد من إنتاج الصفراء التي تحافظ على الجسم خالياً من السموم.
الأفوكادو
يساعد الجسم فى إنتاج الجلوتاثيون الذي يعمل على تنشيط الكبد.
الشمندر
يحتوي الشمندر على كاروتين والفلافونيوئيدات للتخلص من السموم في الجسم.
الملفوف
يساعد على تنشيط الإنزيمات في الكبد وفي طرد السموم من الجسم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

6
نصائح غذائية
أطعمة ومشروبات يساعد تناولها بشكل مستمر في خفض السكر في الدم

مشروبات عديدة يساعد تناولها بشكل مستمر في خفض السكر في الدم، إليك أبرز تلك الأطعمة...

6
نصائح غذائية
4 معتقدات صحية وغذائية خاطئة تعرفي على حقيقتها

غالباً ما نأخذ كل ما يقوله آباؤنا ومعلمونا من معتقدات دون التشكيك في ذلك، والكثير ...

6
نصائح غذائية
احذري هذه الأطعمة التي تؤدي إلى تسوس الأسنان واصفرارها

تعشق المرأة الابتسامة، ولن تكتمل فرحتها إلا مع أسنان ناصعة البياض لإظهارها بطلة أن...

5
نصائح غذائية
10 فوائد للعنب .. أسرار لا تعرفيها عن هذه الفاكهة الشهية

العنب واحد من أكثر أنواع الفاكهة طيبة المذاق، لذلك تحظى بشعبية حول العالم، كما ان ...

5
نصائح غذائية
ماء الليمون.. اسباب تجعله مشروبكِ اليومي المفضل في الشتاء

ماء الليمون هو المشروب القوي الذي يشهد له كثير من الناس، بما فيهم المشاهير. تشير ا...

6
نصائح غذائية
بدون أدوية أو مضادات فواكه ترفع مناعتك فى الشتاء

فواكه عديدة صحية يجب أن تكون على مائدتك هذا الشتاء، فهي تحتوي على نسبة عالية من ال...

5
نصائح غذائية
أطعمة تجدد الطاقة وتقلل الشعور بالتعب.. تعرفي عليها

توجد أطعمة عديدة، يساعد تناولها باستمرار على تجديد طاقتكِ، وتقليل شعوركِ بالتعب، إ...

5
نصائح غذائية
لا ترميها بعد اليوم.. فوائد غير متوقعة لنواة المانجو

هناك فوائد صحية غير متوقعة لنواة المانجو؛ تجعلكِ لا تترددين في التوقف عن التخلص من...

5
نصائح غذائية
فوائد وأضرار خل التفاح والطريقة الصحيحة لاستخدامه

ينتج خل التفاح عن طريق تخمير التفاح وتحويل السكر الطبيعي في التفاح إلى كحول، عندما...