لحم البقر المقلي السريع

المقادير

• - ملعقتان من الزيت النباتي
• - 1كيلو لحم بقري مقطع إلى شرائح (2 بوصة)
• - 1 1/2 كوب من البروكلي الطازج
• - 1 ثمرة فلفل أحمر حلو مقطعة كالأعواد
• - 2 ثمرة من الجزر مقطعتان إلى شرائح رقيقة
• - 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
• - 1 ثمرة بصل أخضر مفروم
• - 2 ملعقة طعام من صوص الصويا
• - 2 ملعقة من بذور السمسم المحمص