مشروبات تساعد على الهضم للحامل

مع الحمل عادة ما تشتكي الحامل من وجود ألم في الجهاز الهضمي، فهى تعاني من مشكلة عسر الهضم والإصابة بالإمساك ما يدعها تبحث عن أفضل المشروبات التي تعزز من عملية الهضم ، ومن خلال هذا الموضوع سوف نتناول سوياً عن أهم المشروبات التي يجب تناولها من قِبل الحامل لعلاج مشكلة عسر الهضم ومعرفة أهم المشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي لدى الحامل خلال فترة الحمل .

اهم المشكلات الهضمية التي قد تتعرض لها الحامل خلال فترة الحمل :

 

• معاناة الحامل من عسر الهضم مما قد يترتب عليه الإصابة بالإمساك .
• الشعور بالقيء والغثيان نتيجة لتغير مستوي الهرمونات بالجسم .
• معاناة الحامل من الإنتفاخ وحرقان بالمعدة كنتيجة لزيادة حجم الرحم لنمو الجنين به .

أسباب عسر الهضم عند الحامل 


١.نمو الجنين وكبر حجمه مما يشكل ضغطاً على المعدة كنتيجة لكبر حجم الرحم .
٢. وجود إختلال في النظام الغذائي المتناول من قِبل الحامل والذي يسبب لها عسر الهضم .
٣.وجود تغيرات هرمونية بجسم الحامل. 
٤.وجود ضعف في العضلة السفلى المريئية العصارة والتي تعمل على منع إرتداد الأحماض من المعدة إلى المريء .

مشروبات تعزز من عملية الهضم لدى الحامل :

 

١.الحليب الرائب 

يعمل الحليب الرائب على التعزيز من صحة الجهاز الهضمي وذلك لإحتوائه على البكتيريا النافعة ، فالحليب الرائب يحمي من الإصابة بالحموضة ولابد أن يحتوي الحليب المشترى على نوع من أنواع البكتيريا النافعة .

٢.الشاي الأخضر 

يعد الشاي الأخضر من المشروبات التي تعمل على تهدئة المعدة ويعزز من عملية الهضم .

٣.الزنجبيل 

احرصي سيدتي على تناول مشروب الزنجبيل ولكن بالقدر المعتدل ، فهو يحتوي على بعض المواد والتي تعمل على تهدئة المعدة ويخفف من حدة الغثيان وغيرها .

٤.الشمر 

يعمل الشمر على تهدئة المعدة وتعزيز عملية الهضم لدى الحامل فهو يحد من المغص ومشاكل الانتفاخ بالمعدة ويحد من مشكلة غثيان الصباح .

إقرئي أيضاً

أسباب الإجهاض وأعراضه عند الحامل وطرق الوقاية

أعراض وعلاج إلتهاب الحلق عند الحامل

علاج دوالي الساقين عند الحامل

أضف تعليقا