مأكولات تمنح جسمكِ رائحة جميلة

تلعب الأغذية، المأكولات والمشروبات دوراً أساسيّاً في تكوين الرائحة التي تنبعث من الجسم، فكلّ الأغذية التي لم يتمّ هضمها بسرعة قد تمكث في الجهاز الهضميّ لوقت طويل فتصبح مصدراً للرائحة الكريهة. أمّا الأمر المزعج أنّ هذه الرائحة تنتقل إلى بقيّة أعضاء الجسم خصوصاً الجلد، وتحديداً في منطقة تحت الإبط ومنطقة الصدر وغيرها، وهو ما يضع المرأة في حالة حرج.

دكتور نانيس سراج الدين - استشاريّ التغذية العلاجية تقدّم قائمة بالأغذية والمشروبات التي تمنح جسمكِ رائحة جميلة:

البهارات: تساهم القرفة في منح الجسم رائحة جميلة بالإضافة إلى بذور الهيل السوداء والخضراء التي تنعش الفم.

الحمضيّات: البرتقال منعش للفم والجسم حتى أنّ لقشرتها فائدة كبيرة في تعطير الجوّ وتطييب المأكولات.

الحليب: يساهم الحليب (كامل الدسم وقليل الدسم) في تحسين رائحة الفم، خصوصاً بعد تناول الثوم.

شاي الياسمين: إنّ شاي الأعشاب وخصوصاً الياسمين يساهم في تعزيز عمل الجهاز الهضميّ ممّا يمنح الجسم رائحة جميلة.

الأعشاب: للأعشاب العطريّة دور كبير في تحسين رائحة الجسم والتخلّص من السموم. فتعمل الأعشاب التالية كالشومر، النعنع، الزعتر، الروزماري والريحان على تنقية الجسم وتنظيفه من كلّ الرواسب والسموم التي تسبّب الرائحة الكريهة.

الخضراوات، الحبوب الكاملة، الفواكه: ابتعدوا عن تناول اللّحوم الحمراء بشكل كثيف، إنّها المسبّب الأساسيّ لرائحة الجسم الكريهة بسبب بقائها في الجهاز الهضميّ لوقت طويل.

أضف تعليقا