نيللي كريم

ميريام فارس

شيرين

نانسي عجرم

نوال الزغبي

أصالة

نجوى كرم

  • يعدُّ الطول من علامات الجمال لدى النساء والرجال، وهو مهمٌّ جداً بالنسبة إلى كلا الجنسين، وقِصَر القامة من الأمور التي تُسبِّب الإحراج لمَن يعاني منه خصوصاً إذا كان الشخص قصيراً جداً، لذا نقدم لك فيما يلي أفضل الحلول التي تعتمدها النجمات العربيات لعلاج قصر القامة.

    - ممارسة السباحة


    التمارين الرياضية خصوصاً السباحة لمدة ساعة يومياً تُساعد في نمو العظام، لأن ضغط الجاذبية الأرضية على العظام والمفاصل تحت الماء يكون قليلاً، وبالتالي ينمو العظم بحرية أكبر، وقد أثبتت دراسات عدة أن السباحة تزيد من طول الإنسان.

     

    - رياضة القفز


    رياضات القفز لها أثر كبير على زيادة نمو العظم، وبالتالي نمو الجسم بأكمله، ومنها كرة السلة والكرة الطائرة، ولكن علينا عدم الإكثار من القفز لأن له آثاراً سلبية على الجسم، والأفضل القيام بهذه الرياضات لمدة 20 دقيقة يومياً.

    - التدلِّي من جسم عمودي


    إن هذه العملية تساعد في شد العمود الفقري واستطالته، لأن العمود الفقري يُشكِّل من طول الإنسان ما نسبته 39%، ويشترط في التدلي أن يكون الإنسان قادراً على تحمُّل وزن جسمه، فلو كان غير قادر على ذلك ستحصل تمزقات في عضلات اليدين التي تثبت جسمه بالجسم العمودي.

     

    - النوم ساعات كافية في الليل


    لأن النوم الصحي في الليل يساعد على تنظيم العمليات الحيوية في الجسم.

     

    - والحل الأخير: العمليات الجراحية


    وتُعرف عملية جراحية واحدة في مجال زيادة الطول واسمها "إليزاروف"، وهي اسم الجهاز الذي يُركَّب في العظم، ويزيد الطول بين 4 إلى 12 سم.


     

    اقرئي أيضاً: 

    فساتين واسعة موضة صيف 2020 تخفي البطن البارز

    فساتين بوهيمية القصّة موضة 2020

    فساتين صيفية موضة 2020 بحسب شكل الجسم

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من ستايل النجمات

    15
    ستايل النجمات
    بالصور: شاهدوا جمال نجمات انطلقن من برامج الهواة!

    جمعت نجمات برامج المواهب العربية الجمال والجاذبية الى جانب الصوت الجميل والفن النا...

    15
    ستايل النجمات
    أجمل فساتين نانسي عجرم و6 حيل تزيد من طولها

    تتميز إطلالات نانسي عجرم بالأناقة المعتمدة بشكل أساسي على البساطة، وبجانب الفساتين...

    19
    ستايل النجمات
    بالصور: أجمل عارضات أزياء عالميات من أصل عربي

    عارضات أزياء وصلن الى الشهرة والأضواء بفضل جمالهن وأجسادهن الرشيقة التي جعلت منهن ...

    11
    ستايل النجمات
    نجمات مصر بالمايوه على البحر

    مع بداية فصل الصيف، تبدأ نجمات مصر بالقضاء أجمل الأوقات على البحر للإستمتاع بشمسه ...

    9
    ستايل النجمات
    ما سر الفستان الذهبي الذي لا يفارق النجمات؟

    على الرغم من اختلاف أذواقهن والستايل الخاص بهن إلا أن النجمات اجتمعن على عشق الفست...

    9
    ستايل النجمات
    فساتين نيكولا جبران والنجمات العربيات... قصة عشق لا تنتهي

    حين نسمع بإسم المصمم اللبناني العالمي الموهوب نيكولا جبران، أول ما يخطر ببالنا، ال...

    2
    ستايل النجمات
    تنسيق الملابس المرصعة بالكريستال على طريقة الفاشينيستا العربيات

    كثر منا قد يعتبرن القطع المرصعة بالكريستال اللماع تقتصر على الخروجات المسائية ولا ...

    11
    ستايل النجمات
    فساتين سهرة مستوحاة من سيرين عبد النور

    سيرين عبد النور النجمة اللبنانية التي لها ستايل خاص بها وخاصة في فساتين السواريه أ...

    10
    ستايل النجمات
    حيل روان بن حسين لتبدو انحف

    لاظهار نفسها بشكل أنحف تعتمد الفاشينيستا روان بن حسين حيل عديدة ومتنوعة. فهي تسعى ...