عصير القرع

سموم الجسم

يعزز مستويات الطاقة

علاج الإمساك

علاج الإمساك

  • فوائد عديدة لتناول عصير القرع على جسمك؛ فهو يحافظ على رطوبة الجسم في الطقس الحار، وهضم أفضل مع تناول أطعمة العيد الدسمة. إليكِ أبرز فوائد تناوله.

     

    اقرئي ايضا : فوائد بذور القرع غير متوقعة تعرفي عليها

     

    يعالج عسر الهضم

     

     

     

     

    يمكن أن يساعد عصير القرع في التغلب على مشكلات المعدة واضطرابات الهضم في العيد؛ بفضل محتواه من الألياف والماء.

     

    فقدان الوزن

     

    يمكنك تناول عصير القرع أول أيام عيد الفطر بجانب أعشاب تساعد على حرق الدهون كالقرفة والزنجبيل؛ فهي من أفضل الأعشاب الحارقة للدهون. يمكن أن يساعدك مزج عصير القرع مع تلك الأعشاب على فقدان كل الدهون غير الصحية، وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك إلى حد كبير.

     

     

     

     

    يقلل من ارتفاع ضغط الدم

     

    مع أول أيام عيد الفطر يلجأ الكثيرون إلى تناول الأطعمة والأسماك المملحة؛ ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وعندما يكون ضغط تدفق الدم على جدران الشرايين مرتفعاً جداً؛ فقد يؤدي ذلك إلى بعض الأعراض غير المرغوب فيها.

     

    علاج الإمساك

     

     

     

     

    مشروب القرع غني بالألياف التي تساعد على هضم أفضل، والتخلص من سموم الجسم، كما أنه مدر للبول الطبيعي، ويساعد على التخلص من الأملاح التي يتناولها الكثيرون إلى مع أول أيام عيد الفطر.

     

    يعزز مستويات الطاقة وتحسين المناعة

     

    عصير القرع مليء بمضادات الأكسدة والمعادن والسكريات الصحية؛ لذا فإن تناوله في الصباح يمكن أن يبقيكِ نشطة ومنتعشة طوال أيام العيد.

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    3
    نصائح غذائية
    فوائد الترمس الحلو

    يُعد الترمس الحلو من مصنفات البقوليات عالية البروتين والألياف، وفوائد الترمس الحلو...

    6
    نصائح غذائية
    10 أطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات العضلات

    تشنجات العضلات هي تقلصات مفاجئة لا إرادية للعضلة أو جزء من العضلات، التي تتطور عاد...

    8
    نصائح غذائية
    أعشاب لخفض الضغط والكوليسترول قومي بإضافتها لأطباق طعامك

    أعشاب عديدة تساعدك في التخلص من ارتفاع الضغط والكوليسترول في الدم وتقليل الالتهابا...

    7
    نصائح غذائية
    أطعمة تساعد على تخفيف التهاب المفاصل

    هل تعانين من التهاب المفاصل وأعراضه المزعجة؟ يمكنك التخلص منه بنظام غذائي مناسب؛ ف...

    6
    نصائح غذائية
    مشروبات لتسهيل الهضم وترطيب الجسم في الصيف

    يميل جسمك إلى فقدان الماء بوتيرة أسرع بسبب التعرق المفرط، ويمكن أن يكون شرب الماء ...

    6
    نصائح غذائية
    لهذه الأسباب عليك تناول الشاي الأخضر في عيد الفطر

    فوائد صحية غير متوقعة لتناول كوب من الشاي الأخضر بدءاً من أول أيام عيد الفطر المبا...

    7
    نصائح غذائية
    9 أطعمة أدخليها لنظامك الغذائي من أول أيام عيد الفطر

    للتغلب على مشاكل الهضم التي يُصاب بها الكثيرون مع أول أيام عيد الفطر بسبب الإفراط ...

    8
    نصائح غذائية
    8 أطعمة غير متوقعة لحماية الكلاوي

    لا غنى عن الخضروات في نظامك الغذائي؛ لحماية كليتيك؛ فهي تحتوي على كميات كبيرة من ا...

    6
    نصائح غذائية
    لمحاربة الإمساك.. 6 أطعمة من مطبخك

    يُصاب الكثيرون باضطرابات فى المعدة، بسبب عادات تناول الطعام الخاطئة، وتناول كم كبي...