فول مدمس بالطماطم للسحور

فول مدمس بالطماطم للسحور

فول مدمس بالطماطم للسحور

مقدمة الوصفة

الفول طبق أساسي لاتخلو منه مائدة السحور الرمضانية حضريه بالطماطم والبصل وقدميه مع الخبز العربي.

جربي أيضًا:

شكشوكة البيض خفيفة للسحور

 

وقت التحضير:
30 دقيقة
يكفي J
7 أشخاص
وقت التحضير:
30 دقيقة

المقادير

يكفي J
7 أشخاص

طريقة التحضير

  • سخّني قدر على نارٍ متوسّطة ثمّ أضيفي ربع كوب من الزيت، إنتظري لحوالى 30 ثانية ثمّ أضيفي بعدها البصل وقلّبي حتّى يذبل.
  • أضيفي الثوم والطماطم واطهي الخليط على نارٍ متوسّطة لخمس دقائق.
  • زيدي إلى القدر الفول والتوابل، إطهي المكوّنات لمدّة 15 دقيقة إضافية مع التحريك المستمرّ.
  • أضيفي عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون ثمّ قدّمي الفول.

أضف تعليقا