مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية ومشاكلها

مشاكل الغدة الدرقية

أسباب الغدة الدرقية

الإجهاد ومشاكل الغدة الدرقية

  • تعد الغدة الدرقية من المشاكل الصحية الشائعة، إليك أبرز أسباب الإصابة وكيف يمكنهم تجنبها .

     

     

    1. الإجهاد

     

     

     

     

     لا تعمل الغدة الدرقية بمفردها - فهي تتعاون مع الغدد الكظرية لإنتاج الهرمونات. الغدد الكظرية هي المسؤولة عن إطلاق الكورتيزول، وهو هرمون لإدارة الإجهاد.
    يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من التوتر إلى إجهاد الغدد الكظرية، مما يؤدي إلى إنتاج الكورتيزول الزائد الذي تصبح أكثر مقاومة له. يؤدي هذا الخلل إلى تباطؤ عملية الأيض، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ومزيد من الإجهاد ومقاومة الأنسولين وقضايا السكر في الدم وإبطاء أو توقف وظائف الغدة الدرقية.

     

    2. الإصابة بالالتهاب

     

     

    اقرئي ايضا : 6 علامات لسرطان الغدة الدرقية

     

    الالتهاب المزمن هو بداية لكثير من الأمراض ومشاكل الغدة الدرقية هي واحدة منها. ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى إنتاج هرمون الكورتيزول في الجسم، كما يؤدي أيضاً إلى زيادة إنتاج هرمونات معينة في الجسم.
    فيما يلي بعض الطرق لتقليل الالتهاب المزمن:

     

    -تناول وجبات مضادة للالتهابات

    -تأكد من ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع

     

     

     

     

    -تحقيق التوازن والحفاظ على وزن صحي
    -مراقبة السكر في دمك

     

    3. تعاطي جرعات زائدة من الفيتامينات

     

    في كثير من الحالات، نقص التغذية هو ما يؤدي إلى الأمراض. في حالة مشاكل الغدة الدرقية، تعتبر الجرعات الزائدة عاملاً شائعاً في الاعتبار.

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    6
    نصائح صحية
    3 حيل سريعة لعلاج التهاب الحلق من دون مضادات حيوية

    هل تعانين من التهاب الحلق وأعراضه المزعجة؟ لا يتطلب التهاب الحلق عموماً الإسراع إل...

    6
    نصائح صحية
    فوائد النوم قرب المروحة وكيفية تفادي أضرارها

    على الرغم من أن الدراسات لم تؤكد بعد أن التكييف قد ينقل فيروس كورونا والجدل بعد تص...

    2
    نصائح صحية
    كيفية ظهور اعراض كورونا بالترتيب وطرق الوقاية

    اعراض كورونا بالترتيب من الحقائق التي يبحث الكثير من الاشخاص عن معرفتها في ظل انتش...

    5
    نصائح صحية
    علامات مبكرة لفيروس كورونا تعرفي عليها

    علامات عديدة مبكرة تؤكد إصابتك بفيروس كورونا أبرزها فقدان حاستي الشم أو التذوق. ...

    1
    نصائح صحية
     اسرار الصحة يكشفها تشنج عضلات الجسم 

    يمكن كشف اسرار الصحة من خلال بعض الاوجاع التي تتم المعاناة منها بين الحين والآخر. ...

    5
    نصائح صحية
    التهاب البنكرياس المزمن والحاد.. أعراض لا تغفليها

    يُصاب البنكرياس بالتهاب ويُطلق إنزيمات هضمية قوية في الأمعاء الدقيقة لمساعدتك على ...

    5
    نصائح صحية
    هل النوم في غرفة باردة جيد حقًا لصحتك؟

    النوم مهم لصحة المرء بشكل عام - أنا أعرفه، أنت تعرفينه - أثبتت الدراسات ذلك. ومع ذ...

    5
    نصائح صحية
    فوائد الشمر للجسم مذهلة.. يحارب السرطان وضغط الدم

    فوائد الشمر للجسم عديدة؛ فهو غني بالمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك...

    5
    نصائح صحية
    هل يمكن لفيتامين D أن يحميك من فيروس كورونا؟

    فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يختلف عن الفيتامينات الأخرى؛ لأن جسم ا...