الغدة الدرقية

الزنجبيل، لمشاكل الغدة

الغدة الدرقية

غدة درقية

علاجات لمشاكل الغدة

الغدة الدرقية ومشاكلها

اضطرابات الغدة الدرقية مشكلة صحية شائعة، يمكن علاجها والتخلص منها بسهولة، من خلال مجموعة مكونات طبيعية من مطبخك.. إليك أبرز تلك العلاجات..

وفقاً لتقرير نشره موقع بولد سكاي الهندي، تعد الهرمونات مثل الأدرينالين والإندورفين والأنسولين والميلاتونين، هي بعض الهرمونات الشائعة التي يعرفها معظمنا وتعمل الغدد الصماء على تنظيم إنتاج وإفراز هذه الهرمونات في الجسم، كما أنها تلعب دوراً مهماً في نمو وتطور الأنسجة ووظائفها..

 

إليك أفضل 6 علاجات لمشاكل الغدة الدرقية بفعالية في المنزل، يقدمها موقع بولد سكاي الهندي..

 

 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية

 

1) اليود كونه السبب الرئيسي لقصور الغدة الدرقية.. اليود في طعامك سيساعد الغدة الدرقية على إفراز الكمية المناسبة من هرمون الغدة الدرقية لحل المشكلة، يعد استخدام الملح المعالج باليود، طريقة واحدة لإدراج اليود في نظامك الغذائي، الأطعمة الأخرى الغنية باليود، هي الزبادي والبطاطس والموز والأسماك والمأكولات البحرية الأخرى.

2) الزنجبيل.. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي ستساعد على تنظيم الغدة الدرقية، سوف تساعد خصائصه المضادة للالتهابات أيضاً على زيادة إنتاج هرمون الغدة الدرقية. أفضل طريقة لإدراج الزنجبيل في نظامك الغذائي، هي تناول شاي الزنجبيل كل يوم، يمكن تحضيره بإضافة شرائح قليلة من الزنجبيل الطازج في الماء المغلي.

 

 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية

 

3) بذور الكتان.. مصدر ممتاز للأحماض الدهنية أوميجا 3، كما أنها تنتج مادة تسمى البروستاجلاندات التي تحفز إنتاج هرمون الغدة الدرقية، يمكن تناول ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان يومياً في كوب من الماء الدافئ.

4) زيت جوز الهند.. يُعتبر قصور الغدة الدرقية مشكلة التهابية، والتي يمكن مواجهتها بسهولة من خلال إدراج زيت جوز الهند في النظام الغذائي، يُعرف زيت جوز الهند بأنه عامل مضاد للالتهابات، يكون له تأثير إيجابي على الغدة الدرقية.

5) زيت السمك.. مصدر آخر مهم للأحماض الدهنية أوميجا 3، وهو ينظم إنتاج هرمون الغدة الدرقية، ويقلل الالتهاب، زيت السمك غني بفيتامين د 3، ويحتوي على كميات صحية من اليود، مكملات زيت السمك متوفرة بسهولة في الأسواق، والتي يمكن أن تستهلك بانتظام.

 

 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية

 

6) خل التفاح.. تساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح على تحييد الأحماض، وتحقيق التوازن بين مستويات الحموضة في الجسم، هذا يؤدي أيضاً إلى إزالة السموم؛ مما يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي. امزجى ملعقتين من خل التفاح في كوب دافئ من الماء، واستهلكيه يومياً.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

8
نصائح صحية
اعراض نقص فيتامين C في وقت مبكر

على عكس الفيتامينات الأخرى لا يبقى في نظامك لفترة طويلة جداً فيتامين C لكن هناك عل...

3
نصائح صحية
كيفية علاج تكيس المبايض بالأعشاب في المنزل

من المفيد علاج تكيس المبايض بالاعشاب في المنزل الى جانب العلاجات الطبية. وتنتشر هذ...

5
نصائح صحية
طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية سريعاً

تصاحب الدورة الشهرية العديد من الآلام أسفل البطن والظهر والرحم، وعادة ما تكون هذا ...

2
نصائح صحية
اسرار الصحة تكشفها تغييرات في شكل اليدين

من الممكن كشف اسرار الصحة وبعض الامراض من خلال شكل بعض اجزاء الجسم مثل  العين...

2
نصائح صحية
علاج التوتر بالتعرف الى انواعه الـ5 اولاً

من اجل علاج التوتر يجب التعرف اولاً الى انواعه واسبابه. وهو ما اشار إليه منذ سنوات...

2
نصائح صحية
أعراض التهاب المسالك البولية وعلاجه

لا يعرف الكثير من الاشخاص اعراض التهاب المسالك البولية. ولهذا من الضروري ان يتعرفو...

5
نصائح صحية
أعراض سرطان المعدة المبكرة

يعد سرطان المعدة من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً، ويصيب أي جزء من المعدة، وقد يمت...

4
نصائح صحية
أسباب مسمار القدم وطرق علاجه منزلياً

يعرف مسمار القدم بأنه عبارة عن بروز زوائد لحميّة على أطراف أصابع القدم، وغالباً ما...

6
نصائح صحية
احذري تساقط الشعر مؤشر لإصابتك بهذا المرض

ينتشر داء الثعلبة بشكل كبير بين العديد من الأشخاص، فيعتبر من ضمن الأمراض الجلدية، ...