اسباب الخوف من الحب واعراضه ونصائح للتخلص منه
تتعدد اسباب الخوف من الحب لدى بعض الاشخاص. ومن الممكن ان تتطور الحالة وتتحول الى رهاب تطلق عليه تسمية "فيلوفوبيا". وهو اضطراب نفسي يدفع إلى عدم الرغبة في خوض علاقات عاطفية. وينتج هذا عن الشعور بالقلق وعدم الاطمئنان تجاه مشاعر الطرف الآخر وعدم الثقة به. وهكذا تتحول تلك العلاقات الى مصدر للخطر وهو ما يسبب عدم الشعور بالارتياح في الحياة عموماً. ولمنع ذلك من الضروري التعرف الى ابرز اسباب الخوف من الحب.
ابرز اسباب الخوف من الحب
اقرئي أيضاً:
| إذا تغيرت العلاقة الزوجية للأسوأ .. نصائح لاستعادة الحب |
من المهم معرفة ابرز اسباب الخوف من الحب من اجل التخلص من هذه المشكلة سواء بشكل ذاتي او بالاعتماد على مساعدة الاختصاصيين. فهذا يساعد على عيش حياة طبيعية وعلى بناء علاقة عاطفية مع الشخص المناسب مع التمتع بالاستقرار.
1 الخوف الناتج عن تجربة عاطفية سابقة غير ناجحة او مؤلمة تركت أثراً عميقاً في النفس او تم خلالها الشعور بالظلم.
2 الاطلاع على تفاصيل تجربة عاطفية فاشلة عاشها اشخاص مقربون وانتهت بالانفصال المؤلم وبنتائج نفسية سلبية.
3 عدم الثقة بالذات. وفي هذه الحالة يرى الشخص انه لا يستحق اعجاب الطرف الآخر وحبه. ولهذا لا يبادله المشاعر ولا يجرؤ على القيام بأي مبادرة او خطوة في اتجاهه ويحرص على الابتعاد عنه قدر الامكان.
4 الشعور بالقلق وعدم الاطمئنان. وفي هذه الحالة يخشى من عيش الحزن بعد الفرح ومن ابتعاد الطرف الآخر في اي وقت وبشكل مفاجئ ومن دون اعلان مسبق.
5 الخوف من العيش لمدة طويلة وبشكل دائم مع شخص آخر ومن عدم القدرة على الالتزام بالحياة الزوجية والعاطفية.
6 خشية تغير طباع الطرف الآخر وتحولها من جيدة وهادئة الى سيئة وعنيفة في اي من مراحل العلاقة.
7 ومن اسباب الخوف من الحب التفكير باحتمال مرض الشخص الآخر او موته مع ما قد يترتب عن ذلك من شعور بالوحدة والحزن والاكتئاب.
علامات تدل على الخوف من الحب
اقرئي أيضاً:
| إن كان ينتمي لهذه الابراج فهو يقع في الحب بسهولة |
يمكن اكتشاف الاصابة بفوبيا الحب من خلال بعض الاشارات الواضحة والعلامات التي تدل على ذلك.
1 لابتعاد عن كل شخص يبدي اعجابه او رغبته في بناء علاقة ودية. وهو ما يحدث بطريقة عفوية وغير مدروسة.
2 تغير المزاج وتحوله الى سيئ اضافة الى الشعور بعدم الارتياح وعدم الاستقرار عند طلب طرف آخر بناء علاقة عاطفية.
3 عدم القدرة على السيطرة على هذه المشاعر رغم تحكيم العقل ورغم معرفة انها غير طبيعية.
4 يبحث من يعاني من فوبيا الحب عن طرق لتبرير شعوره هذا. ولهذا يروي قصصاً عن اشخاص عانوا من تجارب عاطفية فاشلة متناسياً الكثير من العلاقات الناجحة.
5 يعاني من الخوف من العلاقة العاطفية عادة الاشخاص الذين يخشون المغامرة والتغيير. وفي هذه الحالة يبدي الشخص الخائف تعلقه بحياته الراهنة بكامل عناصرها ومعطياتها ويكرر اعلان رفضه التخلي عنها.
6 يتذكر بشكل دائم تجربة عاطفية غير ناجحة عاشها ويروي تفاصيلها على مسامع الآخرين مبرراً بذلك رفضه لخوض تجربة حب جديدة.
7 قد يتجلى الخوف من الحب ايضاً في اعراض جسدية مثل الشعور بالدوار وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي اضافة الى فرط التعرق والشعور بألم في الصدر او في المعدة وحدوث نوبات برد وحر متلاحقة.
طرق التخلص من الخوف من الحب
بعد التعرف الى اسباب الحب يصبح من الممكن ايجاد الحلول للمشكلة وطرقاً لعلاجها.
• الاعتراف بالمعاناة من المشكلة وهذا يشكل نقطة الانطلاق نحو العلاج.
• عدم التردد في الذهاب الى عيادة الاختصاصي او الاستشاري النفسي. فهو قد يساعد على القيام بالخطوات الضرورية للتخلص من هذه الفوبيا. ولهذا يجب اعلامه بكل التفاصيل التي ترتبط بالتجارب العاطفية والحياة عموماً.
سمات :
أضف تعليقا