تفادي الاصطدامات بين الأزواج في رمضان.. وفقًا لمستشار علاقات زوجية

العديد من السيدات يشتكين من عصبية أزواجهن في شهر رمضان المبارك، مما يزيد العبء على عاتق المرأة لإرضاء زوجها، وتحسين مزاجه وتفادي غضبه الناتج عن ترك التدخين أو المنبهات بسبب الصيام وضغوط الحياة اليومية.
تزداد هذه الضغوط في شهر رمضان خاصة اذا كانت هناك مشاكل دائمة في الحياة الزوجية، والتي قد تكون قنبلة موقوتة قادرة عند انفجارها على تدمير العلاقة الزوجية. ولأن شهر رمضان مناسبة لصنع ذكريات جميلة مع أسرتك، ينبغي عليكِ الحرص على تهدئة أعصابك، ومحاولة تجنّب أسباب الخلافات قدر الإمكان، وهذا طبعاً بالتعاون مع زوجك.
إليكِ أهم 4 طرق لتفادي الخلافات الزوجية والاصطدامات بين الأزواج في رمضان.

إلتقت "الجميلة" بالمستشار وكوتش العلاقات الزوجية والتربية تركي خان، الذي يفيد بأن "خلال شهر رمضان تحدث الكثير من التغيرات في حياة الإنسان. وهذه التغيرات للأسف قد تسبب أحيانا اصطدامات ومشاكل بين الأزواج، بسبب الضغط النفسي".
ويتابع تركي خان:
"هذه التغيرات تحدث بسبب:

•    تغير أوقات الدوام، ووقت النوم، والنظام الغذائي. 
•     كثرة الالتزامات الاجتماعية، كالمجهود الذي يحدث عند تحضير العزائم والمناسبات.
•     قضاء وقت أطول في العبادات".

ضوابط وطرق مقدمه من تركي خان، لكي نخرج من شهر رمضان بسلام:

•    رفع الوعي وتذكير النفس بأن ذلك أمر طبيعي في رمضان أي يقلّ وقت اهتمام الزوجين، ببعضهما، وليس السبب وجود مشكلة ما، ولكن بحكم طبيعة شهر رمضان، لا يتسع الوقت لعمل الكثير، ولو أنّ الالتزامات كثيرة.
•     يجب على كلا الزوجين تخصيص وقت خاص لبعضهما للخروج معاً، او قضائه بجودة في المنزل.
•     لا بد ان يتحلى الزوجان بالدعم والصبر وطول البال في شهر مضان.
•    كذلك يجب التركيز على العطاء وفعل الخير.
   

ما رأيك متابعة أيضاً الصمت العقابي بين الزوجين: هل هو إيجابي؟