•  لا بدّ من تنظيف الجسم من سمومه مثلما يتم تنظيف البشرة من الزيوت والمكياج والخلايا الميتة، وفي سبيل تنقية الجسم وخسارة الوزن أيضاً، تقدم لك "الجميلة" مجموعة من مشروبات الديتوكس، التي سينعكس تأثيرها إيجابياً على بشرتك من دون شك إن واظبتِ عليها. شاهدي الفيديوهات واختاري منها مشروب الديتوكس الذي سيساعدك على تنقية الجسم مع بداية العام الجديد!

     

    ديتوكس التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم

     

    تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة، طريقة تحضير ديتوكس التفاح والشمندر؛ لتنظيف الجسم من السموم.

    وهو يتكون من:

    - تفاحة خضراء: غني بالألياف الغذائية

    - نصف خيارة كبيرة: غني بالماء وقليل السعرات ومضاد للأكسدة

    - حبة شمندر مقشرة: يحفز عملية خسارة الوزن

    - نصف ليمونة مقشرة: يساهم في تنظيف الجسم من السموم، وهو غني أيضاً بالألياف الغذائية

    - قطعة زنجبيل

     

    اخلطي المكونات واستمتعي بهذا المشروب الذي يحتوي على 103 سعرات حرارية فقط.

    شاهدي الفيديو:

     

     

    مشروب ديتوكس صباحي لتخسيس بسرعة خيالية

     

    تقدم رولا في هذا الفيديو طريقة تحضير ديتوكس صباحي يساعد على خسارة الوزن ويتألف من:

    • كوب من الماء الفاتر
    • ملعقتين من خل التفاح: يحتوي على الأسيد الذي يخفف من تكدس الدهون في الجسم، ولديه القدرة على منح الشعور بالشبع والحد من الشهية
    • ملعقة من عصير الليمون:
    • ملعقة من العسل: مُحَلٍّ طبيعي
    • ملعقة من القرفة: تعدل مستوى السكر في الدم
    • وكمية قليلة من البهار الحر: يسرع حركة الدورة الدموية، ويساهم في حرق الدهون العنيدة

    تناولي هذا المشروب يومياً في الصباح.

    شاهدي الفيديو:

     

     

    ديتوكس شاي بذور الكتان

     

    تقدم رولا في هذا الفيديو؛ طريقة عمل ديتوكس شاي بذور الكتان الذي يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة.

    يتكون هذا الديتوكس من:

    -          كوبين من الماء

    -          ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان

     

    اغلي كوبيْ الماء، وأضيفي بذور الكتان، واتركي الماء على النار لمدة 3 دقائق، ثم صفي الشاي، وتناوليه لفترة 10 دقائق، وذلك 3 إلى 4 مرات في النهار، ثم توقفي لمدة 10 أيام إلى أن تحصلي على نتيجة وذلك مع المواظبة على ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي سليم.

     

    شاهدي الفيديو:

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    3
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية وخلطات طبيعية لحرق دهون البطن.. فيديو

    يصعب التخلص من دهون البطن باتباع نظام صحي وتناول مشروبات حارقة للدهون فقط، إذ ينصح...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون باتباع قواعد الرجيم الروسي

    لا تعتبر عملية نسف الدهون سهلة بالنسبة إلى الكثير من الاشخاص. فهي تحتاج الى بذل بع...

    9
    حمية ولياقة
    أضيفي هذا المزيج إلى القهوة لانقاص الوزن

    أول ما يفعله معظم الأشخاص حول العالم في الصباح هو تناول كوب من القهوة. فهو يساعدهم...

    6
    حمية ولياقة
    الزنجبيل لفقدان الوزن بشكل دائم.. وخلطة بالفيديو

    لا تحتاج فوائد الزنجبيل إلى أدلة دامغة، فبالإضافة إلى كونه محفّز للرغبة الجنسية فإ...

    7
    حمية ولياقة
    فيديو مزيج مدهش من الشاي الاخضر وحليب اللوز لتخسيس الوزن وازالة السموم

    يبدأ ملايين الاشخاص نهارهم بتناول كوب من الشاي الساخن، البعض منهم يضيف العسل، والب...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون برجيم الاناناس والجريب فروت

    يمكن نسف الدهون وخسارة الوزن بطرق مختلفة اهمها واكثرها فعالية اتباع حمية غذائية صح...

    1
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن الزائد في ايام قليلة برجيم الثلاثة الوان

    يمكن خسارة الوزن خلال مدة قصيرة من خلال المواظبة على تناول الطعام الصحي الخالي من ...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الثلاثة ايام

    تم تصميم حمية التونة بهدف إنقاص الوزن في وقت قصير، ثلاث ايام فقط، يساعد هذا النظام...

    5
    حمية ولياقة
    طرق مجربة للتخلص من دهون البطن سريعاً

    فقدان دهون البطن يتطلب مزيد من الوقت والجهد، لانها دهون عنيدة. بالاضافة الي انها م...