د. شدن ناجي أخصائية الأمراض الجلدية وطب التجميل دبي

  •  يعتبر سرطان الجلد أحد أهم السرطانات التي يمكن لها ان تصيب الانسان، وتعود اهميتها لكونها قابلة للشفاء تماما بنسب عالية في حال تم كشفها وتدبيرها بشكل صحيح في الوقت المناسب.
    من المهم معرفة ان سرطان الجلد ممكن ان يظهر على منطقة من مناطق الجلد ولكنه أكثر شيوعا بشكل كبير على الجلد المعرض لأشعة الشمس وخاصة المناطق التي تعرضت لفترات طويلة تراكمية من أشعة الشمس على مر السنوات ومنذ عمر الطفولة.
    يكمن المفتاح لتحقيق وقاية من سرطان الجلد في الوقاية الصحيحة من أشعة الشمس وخاصة للبشرات الفاتحة، مع العلم ان سرطان الجلد ممكن ان يصيب البشرات ككل ولكن بمعدل أكبر للأشخاص ذو البشرات البيضاء.
    يجب اعتماد التطبيق اليومي للواقي الشمسي وذلك قبل نصف ساعة على المناطق المكشوفة كالوجه و الذراعين فيجب آن ننتبه آن الوجه والذراعين معرضين بشكل دائم لأشعة الشمس وعلى مدار العام وليس فقط خلاال الانشطة الخارجية لذلك يجب ان تكون عادة تطبيق الواقي الشمسي خاصة على الوجه عادة يومية وتكون عادة آخر خطوة في برنامج العناية بالبشرة صباحاً بعد كل الكريمات وقبل الماكياج.
     وعموما يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس خلال الفترات الحرجة حيث تكون الأشعة باقوى حالاتها ما بين ١٠ صباحا و ٤ مساءً ولكن عموما في حال القيام بانشطة خارجية يجب الحرض على تطبيق كمية كافية من الواقي الشمسي لكل المتاطق المعرضة او اعتماد الملابس لتغطة اكبر جزء ممكن من الجسم.
    كما يجب التنويه إلى ان التعرض المفاجئ للشمس بشكل كبير قد يؤدي إلى حرق شمسي قد يكون له دور في زيادة احتمالية الآصابة بسرطان الحلد لذلك وخاصة عند الأطفال وفي بداية فصل الصيف يجب الامتناع عن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس وإنما يجب ان يكون التعرض تدريجي لفترات متزايدة مع تطبيق الحماية الكاملة من أشعة الشمس.
    وتكون عادة مدة فعالية الواقي الشمسي تتراوح ما بين ٢-٣ ساعات لذلك لا بد من تكرار الواقي بعد ٣ ساعات من التطبيق الاول خاصة أثناء القيام بأنشطة خارجية وذلك يتضمن ضرورة التطبيق على الوجه وعلى الجسم.
    الفحص الدوري الشخصي الذي يقوم به الشخص للشامات الموجودة على الجلد او لاي آفات جديدة ظهرت ولم تختفي يساعد بشدة على التشخيص المبكر والتدبير الصحيح وبالتالي تحقيق الشفاء التام. احرص دوما على فحص جلدك دوريا وفي حال رؤيتك لاي تغير في أي من الآفات كتغير اللون او النزف او ظهور اعراض على الشامات كالحكة او تغير الحواف فعليك مراجعة طبيب الجلد لفحص الآفة.
    كما يفضل القيام بفحص دوري سنوي للأشخاص اصحاب البشرات الفاتحة والشامات المتعددة لدى طلبيب الجلد لبيان وجود أي آفة غير منتظمة قد تحتاج لاستقصاء لنفي اي تغيرات خبيثة.
    وكخلاصة إن الوقاية التامة من أشعة الشمس هي المفتاح الحقيقي لتحقيق اكبر حماية ممكنة من سرطانات الجلد.


    اقرئي أيضاً: 

    الترميم لاستعادة الصدر شكله الطبيعي

    فوائد حب الرشاد في التخسيس السريع مذهلة!

    مشروب سحري لقوام جذاب خالٍ من الترهلات

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من صحة ورشاقة

    1
    صحة ورشاقة
    نصائح "غذائية" لتقوية الجهاز المناعي خلال شهر رمضان المبارك

    تقول السيدة ارشانا بيجو اخصائية التغذية في مستشفى برجيل ابو ظبي : مع قرب حلول شهر ...

    1
    صحة ورشاقة
    نصائح لتجنب آلام العظام خلال العمل عن بعد

    مع الطلب إلى الكثيرين مواصلة عملهم من المنزل، أو العمل عن بُعد، نتيجة الوضع الذي ف...

    2
    صحة ورشاقة
    كيفيّة المحافظة على نظام صحّي ومتوازن في ظلّ أزمة الكرونا من مايا نصار

        يمرّ العالم بأزمة وباء صحّية تطال الدّول كافة كما يمكن أن تطال ...

    4
    صحة ورشاقة
    التزموا بتحقيق أهدافكم في الصحة واللياقة البدنية خلال العام الجديد في نادي "ذا جيه كلوب"

     يستقبل جميع الأفراد حول العالم عامهم الجديد بشغف وطموح، ويبدؤون بوضع خططهم و...

    1
    صحة ورشاقة
    الترميم لاستعادة الصدر شكله الطبيعي

    يُعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، إذ يصيب هذا المرض الخبي...

    11
    صحة ورشاقة
    علاج النحافة بهذه الحيل

    هناك من تبحث عن طرق لزيادة  وزنها. تؤدي الحركة والنشاط الزائد في كل يوم إلى ص...

    1
    صحة ورشاقة
    أهم النصائح لخسارة الوزن من الاختصاصية لبنى غالب

     في البث المباشر الذي أجراه موقع "سيدتي" اليوم، ضمن حملته لشهر أغسطس #صيفك_أح...

    1
    صحة ورشاقة
    اختصاصية التغذية لما النائلي ونصائحها في كل ما يتعلق بخسارة الوزن

    نصائح ذهبية قدمتها اختصاصية التغذية والصحة لما النائلي، خلال البث المباشر الذي أجر...

    8
    صحة ورشاقة
    وصفات من صنع يديك لشد ترهلات الذراعين خلال 10 أيام

    تراكم الدهون تحت الإبط ومنطقة الذراعين من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة، وتر...