التعامل-مع-الزوج-العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

عصبية الزوج

الزوج العصبي

التعامل مع الزوج العصبي أمر يشكل مصدر قلق للكثير من النساء، ويمكنك على الأقل إعداد نفسك إلى حد ما للتعامل مع زوجك.

بعض الأسباب التي تجعل زوجك يعاملك بشكل سيئ ويغضب منك دون سبب ليصبح زوجاً عصبياً في أغلب تصرفاته.

 

اقرئي ايضا : علامات تنذر الزوجة بأنها في علاقة مؤذية نفسياً

 

 

 

الزوج العصبي

 

 

نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج العصبي:

 

1 - انتبهي أن توتر زوجك قد يكون بسبب انخفاض هرمون تستوستيرون. حيث يربط العديد من الأشخاص مستويات عالية من هرمون التستوستيرون بمستويات عالية من الغضب، يرتبط هذا السلوك بإساءة استخدام المنشطات، وليس إنتاج التستوستيرون الطبيعي.
أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون هم أكثر سرعة للانفعال وعرضة لتقلب المزاج. العوامل البيئية مثل النظام الغذائي ونوعية النوم يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات هرمون تستوستيرون. كثير من الرجال يعانون من انخفاض هرمون تستوستيرون، وعادة ما يذهب دون تشخيص.

2 - التوتر العالي. هرمون التوتر، يمكن أن يؤدي إلى العصبية، بالإضافة إلى مشاكل النوم والإدراك. إذا كان زوجك يعاني من ضغوط شديدة في العمل ولا ينام ويأكل بشكل صحيح، فإن المستويات العالية من الكورتيزول يمكن أن تحوله إلى شخص مختلف تماماً.

 

الزوج العصبي

 

3 - يجب عليك التفكير في سبب انفعاله، فقد يغضب الرجل من زوجته لإظهاره عواطفه، أما عن تقنيات التعامل مع الزوج الذي يعاني من مشاكل مزاجية هي عدم وضع الوقود في النار فسيهدأ الزوج في النهاية، وإذا قمت بإشعال النار، فقد يستمر ذلك لعدة ساعات أو حتى أياماً أكثر من المعتاد.

4 - انتظري حتى يهدأ زوجك، حتى لا تتفاجئي بأن زوجك لا يزال غاضباً، اعرفي أن الجسم عبارة عن نظام للطاقة وأن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تستقر هذه الطاقة. عادة، يستغرق تأثير الأدرينالين على الأقل 20 دقيقة. عندما يكون هادئاً، تعاملي مع سلوكه غير العقلاني.

5 - النظام الغذائي ضروري لتهدئة عصبية الزوج استبدلي اللحوم الحمراء بالأسماك والدواجن، وعصائر الخضار والفواكه المحلية (الغريبة من السكريات المفرطة).

 

الزوج العصبي

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حب ورومانسية

1
حب ورومانسية
كيف تعرف المرأة ان زوجها يحب غيرها بحسب اشارات برجه

كيف تعرف المرأة ان زوجها يحب غيرها. هناك بعض الدلالات والتصرفات التي قد يقوم به...

1
حب ورومانسية
كيف اتعامل مع زوجي العصبي؟

كيف اتعامل مع زوجي العصبي هو السؤال الذي يشغل بال بعض الزوجات اللواتي يعشن مع رجل ...

5
حب ورومانسية
نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج الأناني

لا يوجد أحد مثالي وليس هناك علاقة بدون خلافات واختلافات. لكي يستمر الزواج ، يجب أن...

5
حب ورومانسية
نصائح للزوجة: كيف تستحوذين على اهتمام زوجك؟

لا شيء يزعج أي امرأة اكثر من اهمال زوجها لها وشعورها بالتجاهل، لكن التجارب تؤكد ان...

5
حب ورومانسية
نصائح للزوجة للاعتذار للزوج

اذا تسببت الزوجة في وقوع اي اذى لمشاعر زوجها عليها ان تقدم الاعتذار على الفور، لكن...

6
حب ورومانسية
إذا تغيرت العلاقة الزوجية للأسوأ .. نصائح لاستعادة الحب

منذ وقت ليس ببعيد كانت علاقتك بزوجك جيدة، وكانت لحظات الحب متكررة، لكن الأمور تتغي...

6
حب ورومانسية
هذا ما يكشفه شكل جسدك عن حياتك الحميمة؟

عوامل كثيرة تلعب دوراً كبيراً في أمور الحبّ والعلاقة الحميمة. ولكن هل تعلمين أنّ ش...

2
حب ورومانسية
اسباب نفور الزوجة من زوجها بحساب تاريخ الزواج

من اسباب نفور الزوجة من زوجها عدم اهتمامه بحاجاتها ومشاعرها. وهناك ايضاً اسباب اخر...

2
حب ورومانسية
كيف اجعل زوجي يعشقني.. الاجابة في تاريخ ولادته؟

كيف اجعل زوجي يعشقني هو السؤال الذي تطرحه الكثير من الزوجات. فهذا يمهد الطريق امام...