التعامل-مع-الزوج-العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

عصبية الزوج

الزوج العصبي

  • التعامل مع الزوج العصبي أمر يشكل مصدر قلق للكثير من النساء، ويمكنك على الأقل إعداد نفسك إلى حد ما للتعامل مع زوجك.

    بعض الأسباب التي تجعل زوجك يعاملك بشكل سيئ ويغضب منك دون سبب ليصبح زوجاً عصبياً في أغلب تصرفاته.

     

    اقرئي ايضا : علامات تنذر الزوجة بأنها في علاقة مؤذية نفسياً

     

     

     

    الزوج العصبي

     

     

    نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج العصبي:

     

    1 - انتبهي أن توتر زوجك قد يكون بسبب انخفاض هرمون تستوستيرون. حيث يربط العديد من الأشخاص مستويات عالية من هرمون التستوستيرون بمستويات عالية من الغضب، يرتبط هذا السلوك بإساءة استخدام المنشطات، وليس إنتاج التستوستيرون الطبيعي.
    أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون هم أكثر سرعة للانفعال وعرضة لتقلب المزاج. العوامل البيئية مثل النظام الغذائي ونوعية النوم يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات هرمون تستوستيرون. كثير من الرجال يعانون من انخفاض هرمون تستوستيرون، وعادة ما يذهب دون تشخيص.

    2 - التوتر العالي. هرمون التوتر، يمكن أن يؤدي إلى العصبية، بالإضافة إلى مشاكل النوم والإدراك. إذا كان زوجك يعاني من ضغوط شديدة في العمل ولا ينام ويأكل بشكل صحيح، فإن المستويات العالية من الكورتيزول يمكن أن تحوله إلى شخص مختلف تماماً.

     

    الزوج العصبي

     

    3 - يجب عليك التفكير في سبب انفعاله، فقد يغضب الرجل من زوجته لإظهاره عواطفه، أما عن تقنيات التعامل مع الزوج الذي يعاني من مشاكل مزاجية هي عدم وضع الوقود في النار فسيهدأ الزوج في النهاية، وإذا قمت بإشعال النار، فقد يستمر ذلك لعدة ساعات أو حتى أياماً أكثر من المعتاد.

    4 - انتظري حتى يهدأ زوجك، حتى لا تتفاجئي بأن زوجك لا يزال غاضباً، اعرفي أن الجسم عبارة عن نظام للطاقة وأن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تستقر هذه الطاقة. عادة، يستغرق تأثير الأدرينالين على الأقل 20 دقيقة. عندما يكون هادئاً، تعاملي مع سلوكه غير العقلاني.

    5 - النظام الغذائي ضروري لتهدئة عصبية الزوج استبدلي اللحوم الحمراء بالأسماك والدواجن، وعصائر الخضار والفواكه المحلية (الغريبة من السكريات المفرطة).

     

    الزوج العصبي

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حب ورومانسية

    5
    حب ورومانسية
    زوجك يهملك فماذا تفعلين؟

    إذاً، بدأت تلاحظين أن زوجك يهملك ولا يهتمّ بأيّ شأن من شؤونك. بالطبع، هو أمر مزعج ...

    7
    حب ورومانسية
    وضعية نومك قرب زوجك تكشف أسرار علاقتكما... فأيها تنطبق عليكما؟

    أشارت دراسة أجريت في بريطانيا أخيراً إلى أن كل تغيير يطرأ على العلاقة الزوجية ينعك...

    15
    حب ورومانسية
    بالأسماء والصور..ثنائيات الخليج العربي الاكثر رومانسية!

    شهدت الساحة الفنية الخليجية ثنائيات رومانسية كانت الأكث شهرة في الوطن العربي، حتى ...

    2
    حب ورومانسية
    صفات الرجل الصالح للزواج ومميزات شخصيته الخفية

    تبحث الكثيرات عن صفات الرجل الصالح للزواج وهو ما يمكن ان تشير اليه بعض العلامات وا...

    14
    حب ورومانسية
    لقطات عاطفية للنجمات والفاشينيستات مع أزواجهن من الحجر المنزلي

    لا تزال الكثير من النجمات والفاشينيستات العرب يعشن أجمل اللحظات الرومانسية والعاطف...

    6
    حب ورومانسية
    5 عوامل لتجذبي زوجك.. انتبهي لرقم 3

    تستمر الزيجات لفترة أطول وتكون أكثر إرضاء عندما ينجذب الزوجان إلى بعضهما البعض. وم...

    1
    حب ورومانسية
    العلاقة الزوجية وحساب درجة انسجام الزوجين بحسب تاريخ الولادة

    يقوم نجاح العلاقة الزوجية على درجة الانسجام والتفاهم بين الزوجين. كما انه يتوقف عل...

    13
    حب ورومانسية
    أجمل هدايا تلقتها النجمات من أزواجهن

    تلقت الكثير من النجمات العرب هدايا فخمة من أزواجهن في مناسبات عديدة منها يوم الحب ...

    12
    حب ورومانسية
    اختاروا الثنائي السوري الأكثر رومانسية

    من الملاحظ ان أغلب مشاهير الدراما السورية يظهرون على الإعلام برفقة نصفهم الآخر وام...