التعامل-مع-الزوج-العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

عصبية الزوج

الزوج العصبي

التعامل مع الزوج العصبي أمر يشكل مصدر قلق للكثير من النساء، ويمكنك على الأقل إعداد نفسك إلى حد ما للتعامل مع زوجك.

بعض الأسباب التي تجعل زوجك يعاملك بشكل سيئ ويغضب منك دون سبب ليصبح زوجاً عصبياً في أغلب تصرفاته.

 

اقرئي ايضا : علامات تنذر الزوجة بأنها في علاقة مؤذية نفسياً

 

 

 

الزوج العصبي

 

 

نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج العصبي:

 

1 - انتبهي أن توتر زوجك قد يكون بسبب انخفاض هرمون تستوستيرون. حيث يربط العديد من الأشخاص مستويات عالية من هرمون التستوستيرون بمستويات عالية من الغضب، يرتبط هذا السلوك بإساءة استخدام المنشطات، وليس إنتاج التستوستيرون الطبيعي.
أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون هم أكثر سرعة للانفعال وعرضة لتقلب المزاج. العوامل البيئية مثل النظام الغذائي ونوعية النوم يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات هرمون تستوستيرون. كثير من الرجال يعانون من انخفاض هرمون تستوستيرون، وعادة ما يذهب دون تشخيص.

2 - التوتر العالي. هرمون التوتر، يمكن أن يؤدي إلى العصبية، بالإضافة إلى مشاكل النوم والإدراك. إذا كان زوجك يعاني من ضغوط شديدة في العمل ولا ينام ويأكل بشكل صحيح، فإن المستويات العالية من الكورتيزول يمكن أن تحوله إلى شخص مختلف تماماً.

 

الزوج العصبي

 

3 - يجب عليك التفكير في سبب انفعاله، فقد يغضب الرجل من زوجته لإظهاره عواطفه، أما عن تقنيات التعامل مع الزوج الذي يعاني من مشاكل مزاجية هي عدم وضع الوقود في النار فسيهدأ الزوج في النهاية، وإذا قمت بإشعال النار، فقد يستمر ذلك لعدة ساعات أو حتى أياماً أكثر من المعتاد.

4 - انتظري حتى يهدأ زوجك، حتى لا تتفاجئي بأن زوجك لا يزال غاضباً، اعرفي أن الجسم عبارة عن نظام للطاقة وأن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تستقر هذه الطاقة. عادة، يستغرق تأثير الأدرينالين على الأقل 20 دقيقة. عندما يكون هادئاً، تعاملي مع سلوكه غير العقلاني.

5 - النظام الغذائي ضروري لتهدئة عصبية الزوج استبدلي اللحوم الحمراء بالأسماك والدواجن، وعصائر الخضار والفواكه المحلية (الغريبة من السكريات المفرطة).

 

الزوج العصبي

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حب ورومانسية

2
حب ورومانسية
اسباب نفور الزوجة من زوجها بحساب تاريخ الزواج

من اسباب نفور الزوجة من زوجها عدم اهتمامه بحاجاتها ومشاعرها. وهناك ايضاً اسباب اخر...

2
حب ورومانسية
كيف اجعل زوجي يعشقني.. الاجابة في تاريخ ولادته؟

كيف اجعل زوجي يعشقني هو السؤال الذي تطرحه الكثير من الزوجات. فهذا يمهد الطريق امام...

2
حب ورومانسية
كيف اجذب الرجل بحساب يوم وشهر ميلاده

كيف اجذب الرجل هو السر الذي تريد الكثير من النساء معرفته. فهذا يجعل حياتهن اكثر سع...

5
حب ورومانسية
نصائح للزوجة لاستعادة جاذبيتها أمام زوجها

عادة ما تكون الأيام الأولى في الزواج هي الأكثر رومانسية. مواعيد العشاء المفاجئة وا...

4
حب ورومانسية
كيف تتعاملين مع الرجل البخيل.. علامات انتبهي لها قبل أن تتزوجيه

قبل أن تقعي في فخ الزواج من رجل بخيل علامات يجب أن تنتبهي إليها مؤشر إلى أن هذا ال...

1
حب ورومانسية
علامات الحب عند الرجل في لغة الجسد

هل تعلمين أنه يمكن كشف علامات الحب من خلال لغة الجسد؟ في هذا السياق، جمع...

13
حب ورومانسية
هكذا يحتفل النجوم العرب بأعياد زواجهم

طرق مختلقة يتبعها النجوم العرب ونصفهم الآخر في الاحتفال بأعياد زواجهم، حيث نراهم ي...

1
حب ورومانسية
كيف اجذب زوجي مجدداً بعد سنوات الزواج الطويلة

بعد مرور سنوات على الزواج تطرح الزوجة السؤال كيف اجذب زوجي. فمن الممكن ان تصبح الع...

5
حب ورومانسية
علامات تنذر الزوجة بأنها في علاقة مؤذية نفسياً

عندما تصبح الزوجة ضحية للإيذاء البدني ، فهذا من شأنه دليل على أن العلاقة الزوجية ع...