التعامل-مع-الزوج-العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

الزوج العصبي

عصبية الزوج

الزوج العصبي

  • التعامل مع الزوج العصبي أمر يشكل مصدر قلق للكثير من النساء، ويمكنك على الأقل إعداد نفسك إلى حد ما للتعامل مع زوجك.

    بعض الأسباب التي تجعل زوجك يعاملك بشكل سيئ ويغضب منك دون سبب ليصبح زوجاً عصبياً في أغلب تصرفاته.

     

    اقرئي ايضا : علامات تنذر الزوجة بأنها في علاقة مؤذية نفسياً

     

     

     

    الزوج العصبي

     

     

    نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج العصبي:

     

    1 - انتبهي أن توتر زوجك قد يكون بسبب انخفاض هرمون تستوستيرون. حيث يربط العديد من الأشخاص مستويات عالية من هرمون التستوستيرون بمستويات عالية من الغضب، يرتبط هذا السلوك بإساءة استخدام المنشطات، وليس إنتاج التستوستيرون الطبيعي.
    أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون هم أكثر سرعة للانفعال وعرضة لتقلب المزاج. العوامل البيئية مثل النظام الغذائي ونوعية النوم يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات هرمون تستوستيرون. كثير من الرجال يعانون من انخفاض هرمون تستوستيرون، وعادة ما يذهب دون تشخيص.

    2 - التوتر العالي. هرمون التوتر، يمكن أن يؤدي إلى العصبية، بالإضافة إلى مشاكل النوم والإدراك. إذا كان زوجك يعاني من ضغوط شديدة في العمل ولا ينام ويأكل بشكل صحيح، فإن المستويات العالية من الكورتيزول يمكن أن تحوله إلى شخص مختلف تماماً.

     

    الزوج العصبي

     

    3 - يجب عليك التفكير في سبب انفعاله، فقد يغضب الرجل من زوجته لإظهاره عواطفه، أما عن تقنيات التعامل مع الزوج الذي يعاني من مشاكل مزاجية هي عدم وضع الوقود في النار فسيهدأ الزوج في النهاية، وإذا قمت بإشعال النار، فقد يستمر ذلك لعدة ساعات أو حتى أياماً أكثر من المعتاد.

    4 - انتظري حتى يهدأ زوجك، حتى لا تتفاجئي بأن زوجك لا يزال غاضباً، اعرفي أن الجسم عبارة عن نظام للطاقة وأن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تستقر هذه الطاقة. عادة، يستغرق تأثير الأدرينالين على الأقل 20 دقيقة. عندما يكون هادئاً، تعاملي مع سلوكه غير العقلاني.

    5 - النظام الغذائي ضروري لتهدئة عصبية الزوج استبدلي اللحوم الحمراء بالأسماك والدواجن، وعصائر الخضار والفواكه المحلية (الغريبة من السكريات المفرطة).

     

    الزوج العصبي

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حب ورومانسية

    2
    حب ورومانسية
    أبرز علامات الرجل الذي يريد الطلاق 

    علامات الرجل الذي يريد الطلاق هو ما تبحث عنه بعض النساء وخصوصاً في حال حدوث الكثير...

    1
    حب ورومانسية
    علامات الحب عند الرجل الخجول وبعض اشارت الجسد الخفية 

    تريد الكثيرات معرفة علامات الحب عند الرجل الخجول. والسبب انه لا يعبر عن عاطفته بطر...

    7
    حب ورومانسية
    طريقة العناق بين الزوجين تكشف أسرار علاقتهما

    يشكل العناق شكلاً من أشكال التعبير عن العاطفة بين الزوجين. إلا أنّ وظيفته لا تقتصر...

    14
    حب ورومانسية
    الثنائي العربي الاكثر رومانسية.. اختاروا المفضل لديكم؟

    اشتهر بعض النجوم العرب بنصفهم الثاني الذي شغل الإعلام منذ شهرته، وعاشوا أجمل الأوق...

    1
    حب ورومانسية
    6 اشياء تجذب الرجل من النظرة الاولى بحسب شكل وجهه

    هناك اشياء تجذب الرجل من النظرة الاولى. ولهذا على المرأة مراعاتها والاهتمام بإظهار...

    8
    حب ورومانسية
    طريقة نوم الزوجين تكشف خفايا مثيرة عن علاقتهما!

    نعم، طريقة نومك وزوجك قد تشير إلى طبيعة العلاقة التي تجمعكما. هذا صحيح. فهل تن...

    10
    حب ورومانسية
    منة عرفة وعلي غزلان في لقطات رومانسية

    بعد تردد الكثير من الأقاويل والأخبار عن ارتباط الطبيب و"اليوتيوبر" علي غزلان بالفن...

    2
    حب ورومانسية
    صفات الزوجة الحساسة وطرق التعامل معها 

    تتعد صفات الزوجة الحساسة وعلى الزوج معرفتها ومراعاتها لكي يعيش الى جانبها حياة مست...

    2
    حب ورومانسية
    الحياة الزوجية في الحجر المنزلي واسباب التوتر بحسب شهر الولادة

    يبدو ان الحياة الزوجية تتأثر ايضاً بالأجواء التي يفرضها انتشار فيروس كورونا المستج...