فوائد تدليك القدمين

يفيد النساء الحوامل

تدليك القدمين

الحصول على ليلة نوم جيدة

إنه يخفض ضغط الدم

تخفيف أعراض السرطان

التعامل مع أعراض الدورة الشهرية

لديك حياة جنسية أفضل

فوائد عديدة غير متوقعة لتدليك القدمين في المساء، فيساعد ذلك في علاج الكثير من الأمراض ويمنحك الاسترخاء.

اليك اهم المزايا العشر المدهشة للحصول على تدليك للقدمين. قد تبدو الفائدة الأخيرة على الصحة الجنسية أشبه بالسحر أكثر من كونها منفعة صحية.

 

1 -يخفض ضغط الدم

 

فوائد تدليك القدمين

 

ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للنوبات القلبية. يلزم تغيير نمط الحياة والأدوية لخفض ضغط الدم وإدارته، لكن تدليك قدميك بانتظام يمكن أن يساعد، كما أثبتت دراسة، فهو يساعد في التعامل مع أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.
تدليك القدم اليومي يمكن أن يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وانقطاع الطمث بما في ذلك التوتر والأرق والصداع وتقلب المزاج. تقع نقطة التدليك في القوس الداخلي للقدم، بعرض الإبهام من كرة القدم.

 

2- تخفيف أعراض السرطان..

 

في دراسة قام بها علماء من جامعة ولاية ميشيغان، تبين أن تدليك القدمين ساعد مرضى السرطان في الحصول على الراحة ليس فقط من الألم والغثيان، ولكن أيضاً من الأعراض الأخرى المرتبطة بالمعالجة مثل ضيق التنفس وانخفاض مستويات الطاقة.

 

3- التعامل مع أعراض التصلب المتعدد

 

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد من عدة مشاكل، ويوفر التدليك المعتمد على ريفلكسولوجي للقدمين الشعور بالراحة من التعب الذي يصيبك بالشلل، ويساعد أيضاً في تخفيف الأعراض الحركية والبولية لدى مرضى التصلب المتعدد.

 

4 - يفيد النساء الحوامل

 

فوائد تدليك القدمين

 

اقرئي أيضاً: تدليك الوجه بالحجارة الدافئة بمفعول الكولاجين

 

إن تدليك القدم مفيد للمرأة الحامل من حيث وقت العمل والحاجة إلى مسكنات الألم أثناء المخاض وكذلك وقت الشفاء بعد الولادة. أظهرت الدراسات أن تدليك القدم المعتمد على الانعكاسات يساعد جسم المرأة على الشفاء بشكل أسرع، وتحقيق النشاط الأيضي الطبيعي في وقت أقرب.

 

5 -الحصول على ليلة نوم جيدة

 

الحمام الدافئ هو وسيلة رائعة لتحقيق ذلك. جرب اقترانه بتدليك للأقدام ويمكننا أن نضمن أن تنام مثل طفل.
للحصول على أفضل النتائج، حاول الضغط على الجزء العلوي من القدم إلى الداخل وابحث عن مساحة مظللة. تدليك هذا المكان لمدة 2 دقيقة.

 

6 لديك صحة جنسية أفضل

 

تدليك القدم هو وسيلة رائعة لإظهار الحب لآخر كبير. من منا لا يحب تدليك القدم بعد يوم شاق ليس فقط الاسترخاء، ولكن أيضاً طريقة رائعة لبدء المداعبة. بالنظر إلى تركيز النهايات العصبية في أسفل القدم، فإن تدليك هذه المنطقة يمكن أن يكون تجربة جنسية عالية.

 

فوائد تدليك القدمين

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

1
نصائح صحية
اسرار الصحة يكشفها ألم الاسنان

يمكن اكتشاف اسرار الصحة من خلال بعض العلامات والدلالات الخارجية مثل البشرة والشعر ...

5
نصائح صحية
لهذا السبب تصابين بمشاكل العمود الفقري

أعراض عديدة لغضروف العمود الفقري تحتاج إلى التوقف عندها ومراجعة طبيبك، إليك أبرز ت...

2
نصائح صحية
معرفة أعراض سرطان الثدي بإختبار الليمون

  جدول المحتوى   1- طريقة كشف اعراض سرطان ا...

6
نصائح صحية
6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين

حيل سريعة تساعد على تنقية الرئة من السموم بسبب استنشاق الغازات السامة أو تدخي...

5
نصائح صحية
علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات

علامات تحذيريه عديدة لنقص الفيتامينات في الجسم عليك الانتباه إليها والتوقف عندها، ...

5
نصائح صحية
حيل لتخلصك من دوالي الساقين بسرعة غير متوقعة

هل تعانين من الدوالي وأعراضها المزعجة يمكنك التخلص منها بوصفات سهلة وسريعة من مطبخ...

7
نصائح صحية
5 تغيرات في الثدي تحتاج إلى مراجعة طبيبك فوراً

الكثير من هذه التغيرات هي نتيجة لانخفاض كمية الاستروجين التي يصنعها الجسم. هذا اله...

7
نصائح صحية
5 عادات تساعد على تحسين الذاكرة تعرفي إليها

تغادر المنزل وتغلق الباب وتدرك فجأة أنك نسيت هاتفك مرة أخرى. هذا هو شعور محبط! أعر...

7
نصائح صحية
8 علاجات طبيعية تحمي كبدك من التلف

علاجات منزلية سريعة من مطبخك يمكن إدخالها يومياً لنظامك الغذائي، لحمايتك من أمراض ...