حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

حليب الكركم لجمال البشرة

حليب الكركم

فوائد الكركم

حليب الكركم وفوائده

  • فوائد عديدة لتناول حليب الكركم؛ فهو يحتوي على مادة الكركمين، ويعزز قوة عقلك، كما يحسن الوظيفة الإدراكية، ويساعد أيضاً في منع الخرف.

    وعن أبرز فوائد حليب الكركم، فائدته في تحسين حالتك المزاجية، ويساعد الكركم في تخفيف أعراض الاكتئاب، تحسين العديد من الأعراض المرتبطة بالمزاج.

    قد يساعد حليب الكركم على محاربة مرض السكري، والمضاعفات الأخرى المرتبطة بمرض السكري.

     

    حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

    من الفوائد الأخرى لحليب الكركم، فائدته في علاج التهاب المفاصل، بما في ذلك الروماتويدي، وعلاج التهاب المفاصل في الركبة، بالإضافة إلى حرق الدهون وتعزيز عملية الأيض، بسبب غنى حليب الكركم بمادة الكركمين التي تحرق الدهون أسرع.

    تشير دراسات متعددة إلى أن الكركمين يحول دون تكاثر الخلايا، ويحفز على الآليات الحرجة لموت الخلايا السرطانية، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون وسرطان البنكرياس.

    على الجانب الآخر، يساعد حليب الكركم على تقليل الكوليسترول الضار LDL في الجسم..

     

    كيفية صنع حليب الكركم

     

    حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

    اقرئي أيضاً: فوائد الكركم الصحية والجمالية

     

     

    مكونات:
    - كوب واحد من الحليب كامل الدسم (يمكنك أيضاً استخدام اللوز أو جوز الهند أو فول الصويا).
    - ¾ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
    - 1 ملعقة صغيرة من العسل (للتحلية، اختياري، لكن مستحسن).
    - ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (لزيادة امتصاص الجسم للكركمين - انظري قسم «الأفكار النهائية» أدناه).

     

    طريقة تحضير المشروب:
    في وعاء به القليل من الماء، يغلى الكركم ويصفى ويضاف الحليب وملعقة من الفلفل الأسود والعسل للتحلية، ويمكنك تناول كوب إلى كوبين على مدار اليوم.

     

    حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    7
    نصائح غذائية
    8 أطعمة تساعد على تنقية الرئتين والتنفس بشكل أفضل

    تعد الرئتان من الأعضاء المهمة في الجسم، والتي تلعب دوراً حيوياً في مساعدة الجسم عل...

    6
    نصائح غذائية
    7 فوائد صحية غير متوقعة للكوسا

    فوائد صحية مذهلة للكوسا؛ فهي غنية بمعظم العناصر الغذائية الموجودة بها. إنها مصدر م...

    7
    نصائح غذائية
    7 أطعمه تسبب لك الصداع تعرفي عليها

    قد تكون الإصابة بالصداع مؤلمة جداً في بعض الأحيان، مما يجعل من الصعب عليك متابعة أ...

    5
    نصائح غذائية
    فوائد البامية الصحية مدهشة للأكل

    للبامية فوائد صحية غير متوقعة، فهي واحدة من أكثر الأطعمة تنوعاً، فهي مليئة بالعناص...

    6
    نصائح غذائية
    فوائد عديدة لتناول طبق يومي من الملوخية

    فوائد عديدة لتناول الملوخية لصحتك وجمالك، فهي تتمتع بالعديد من الفوائد أبرزها علاج...

    7
    نصائح غذائية
    7 أطعمة خفيفة يمكنك تناولها في أثناء رحلة الطيران

    النظام الغذائي الصحيح سوف يبقيك بصحة جيدة بنسبة 100٪ حتى في أثناء السفر يمكنك تناو...

    8
    نصائح غذائية
    7 فواكه يجب على مرضى السكر التوقف عن تناولها

    فواكه عديدة يجب تجنب تناولها من قبل مرضى السكري؛ فهى يمكن أن تزيد من مستوى السكر ف...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة يجب ألا نتناولها في الشتاء

    أطعمة عديدة يفضل التوقف عن تناولها طوال فصل الشتاء؛ فهي تسبب العديد من مشاكل الهضم...

    5
    نصائح غذائية
    3 أنواع من البذور تحميك من السرطان والكوليسترول

    البذور هي مصادر كبيرة من الألياف، كما أنها تحتوي على دهون صحية غير مشبعة أحادية، و...