حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

حليب الكركم لجمال البشرة

حليب الكركم

فوائد الكركم

حليب الكركم وفوائده

فوائد عديدة لتناول حليب الكركم؛ فهو يحتوي على مادة الكركمين، ويعزز قوة عقلك، كما يحسن الوظيفة الإدراكية، ويساعد أيضاً في منع الخرف.

وعن أبرز فوائد حليب الكركم، فائدته في تحسين حالتك المزاجية، ويساعد الكركم في تخفيف أعراض الاكتئاب، تحسين العديد من الأعراض المرتبطة بالمزاج.

قد يساعد حليب الكركم على محاربة مرض السكري، والمضاعفات الأخرى المرتبطة بمرض السكري.

 

حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

من الفوائد الأخرى لحليب الكركم، فائدته في علاج التهاب المفاصل، بما في ذلك الروماتويدي، وعلاج التهاب المفاصل في الركبة، بالإضافة إلى حرق الدهون وتعزيز عملية الأيض، بسبب غنى حليب الكركم بمادة الكركمين التي تحرق الدهون أسرع.

تشير دراسات متعددة إلى أن الكركمين يحول دون تكاثر الخلايا، ويحفز على الآليات الحرجة لموت الخلايا السرطانية، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون وسرطان البنكرياس.

على الجانب الآخر، يساعد حليب الكركم على تقليل الكوليسترول الضار LDL في الجسم..

 

كيفية صنع حليب الكركم

 

حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

اقرئي أيضاً: فوائد الكركم الصحية والجمالية

 

 

مكونات:
- كوب واحد من الحليب كامل الدسم (يمكنك أيضاً استخدام اللوز أو جوز الهند أو فول الصويا).
- ¾ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (للتحلية، اختياري، لكن مستحسن).
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (لزيادة امتصاص الجسم للكركمين - انظري قسم «الأفكار النهائية» أدناه).

 

طريقة تحضير المشروب:
في وعاء به القليل من الماء، يغلى الكركم ويصفى ويضاف الحليب وملعقة من الفلفل الأسود والعسل للتحلية، ويمكنك تناول كوب إلى كوبين على مدار اليوم.

 

حليب الكركم وفوائد غير متوقعة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

5
نصائح غذائية
4 أغذية تدمر الكبد وتسبب تلفه.. تعرفي عليها

أغذية عديدة يجب عليك التوقف عن تناولها فهي قد تكون سامه للكبد، فيؤثر أي طعام تستهل...

5
نصائح غذائية
7 فوائد غير متوقعة لتناول فنجانين من القهوة

فائدة غير متوقعة لتناول فنجانين من القهوة يومياً، حيث أظهرت دراسة جديدة أن تناول ا...

7
نصائح غذائية
تناولي الكاجو وشاهدي ماذا سيحدث.. النتيجة ستدهشك

فوائد عديدة لتناول الكاجو تجعلك لا تترددين في تناولها على الأقل 4 حبات يومياً، أبر...

15
نصائح غذائية
المشاهير العرب يشربون القهوة

يهوى بعض المشاهير العرب شرب القهوة، فينشرون صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي وهو ...

5
نصائح غذائية
8 أطعمة سحرية تخلصكِ من الصداع النصفي بسرعة غير متوقعة

هناك أطعمة عديدة تساعد على التخلص من الصداع النصفي، فعلى الرغم من وجود بعض الأطعمة...

6
نصائح غذائية
علاجات سريعة لطرد البلغم دون أدوية

مع تقلبات الطقس تضعف مناعة الكثيرين، ويصبحون أكثر عرضة لمشكلات الجهاز التنفسي والت...

6
نصائح غذائية
فوائد بذور الشمر غير متوقعه تعرفي عليها

فوائد عديدة غير متوقعه لتناول بذور الشمر لصحتك، حيث يقدم الشمر وبذوره مجموعة واسعة...

6
نصائح غذائية
حيل لتحولي فنجان القهوة إلى فنجان صحي

مكونات إضافية يمكنك إضافتها لفنجان القهوة الصباحي تساعد على تحويله إلى فنجان صحي.....

8
نصائح غذائية
8 أطعمة احذري تناولها على معدة فارغة تضر بصحتك

أطعمة عديدة يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، إذا كنت ترغبين في البقاء بصحة جيدة ...