حقيبة المدرسة

وزن الحقيبة المدرسية

زيادة وزن الحقيبة المدرسية يصيب الطفل بمشاكل صحية

العودة إلى المدرسة

يجب تقليل الأغراض المدرسية التي يحملها الطفل كل يوم

قد يضطر الطفل الي حمل حقيبة ظهر ثقيلة الي حد أنه لا يتحملها. المشكلة لا تتوقف عند الالم و الاجهاد الذي يتعرض له الطفل، بينما قد يمتد الامر الي بعض المشاكل الصحية في وقت لاحق.

 

تعرفي على وزن الحقيبة المناسب لطفلكِ

 

وزن الحقيبة المدرسية

 

حسب الخبراء، فإن وزن حقيبة الظهر المناسبة للطفل تختلف بحسب وزن الطفل. يقول الباحثون تلاميذ المدارس يجب أن يحملون حقيبة وزنها أقصاه يبلغ 10 في المائة من إجمالي وزن الجسم.

قد يضطر التلاميذ الأكبر سناً إلى حمل حقيبة أثقل نسبيا، بسبب الواجبات المنزلية أو الآلات الموسيقية أو المشاريع الفنية أو أنشطة ما بعد المدرسة، هنا يجب أن يكون الحد الأقصى لحقيبة الظهر حوالي 20 بالمائة من إجمالي وزن طفلك، على أن تكون مزودة بعجلات سحب حتى يحملها الطفل بعض الوقت ويقوم بسحبها إن أمكن وكانت الأرض ممهدة.

 

الآثار المترتبة على زيادة وزن حقيبة الظهر

 

وزن لحقيبة المدرسية

 

ارتبطت حقائب الظهر الثقيلة بألم الظهر والرقبة والكتف، فإن حمل حقيبة ثقيلة على الظهر بشكل مفرط يمكن أن يكون له الآثار الضارة التالية على صحة طفلك:
1. زيادة خطر آلام الرقبة والظهر بسبب التغيرات في نمط الحركة.
2. ألم العضلات.
3. اضطراب التوازن ، مما يزيد من خطر السقوط أو الإصابات الأخرى.

 

ماذا عن حقائب الظهر المزودة بعجلات؟

 

وزن الحقيبة المدرسية

 

.يظن بعض الأباء والأمهات أن حقائب الظهر المزودة بعجلات تسمح بسحبها لمسافات، هي الحل الفعال لمشكلة زيادة وزن حقيبة الظهر، لكن الحقيقة أنها بالفعل تقلل الضغط على كتف وظهر الطفل، لكن عليك اخذ أمر هام في الاعتبار، وهو أن الطفل يضطر لحملها بعض الوقت، من ثم السماح لزيادة وزنها ليس مطلقا، بينما يقول الأطباء أنه يجب ألا يتخطى وزنها عشرين بالمائة من وزن الطفل.
بالإضافة إلي ذلك، قد يواجه الطفل بعض الصعوبة في سحبها اذا كانت الأرض غير ممهدة بالشكل المطلوب، كما أن العجلات تضيف وزناً إضافيا على الحقيبة.

 

نصائح للتحكم في وزن حقيبة الطفل؟

 

1.اختاري حقيبة خفيفة في حد ذاتها.إذا كانت الحقيبة الفارغة ثقيلة بالفعل حاولي العثور على حقيبة أخرى أخف.
2. ضعي مجموعة محدودة من اللوازم المدرسية الأساسية في حقيبة الظهر.
3. اجعلي طفلك يستخدم خزائن المدرسة إذا كانت هذه الخدمة متاحة .
4.حاولي استخدام الموارد الإلكترونية في المنزل لتجنب نقل الكتب من المدرسة.
5. تحدثي إلى المعلم حول تقليل الاغراض التي يحملها الطلاب.
6. حاولي الاحتفاظ بالأشياء غير الضرورية في الخزانة أو في المنزل
7. شراء حقيبة تحمل على كلا الكتفين وليس واحد فقط
8. استخدمي حقيبة ظهر على عجلات.

 

اقرئي ايضا : مواصفات أساسية لشنطة طفلك المدرسية

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

4
تربية وعناية
أسماء بنات خفيفة ومميزة بحرف النون

اسم المولودة هو عنوان لما تتمنى الأم أن تراه متجسداً في طفلتها القادمة، لذا تبحث ا...

5
تربية وعناية
كيف تجعلين شعر طفلتك الخفيف أكثر كثافة؟

واحد من أبرز الأسباب التي تجعل شعر طفلتكِ خفيفاً، عدم اعتماد نظام غذائيّ صحيّ يحتو...

6
تربية وعناية
طرق آمنة لعلاج حب الشباب أثناء الحمل

صحيح أن الحمل تجربة أنت تنتظرها كل امرأة، ولكنها ايضا تجلب معها العديد من التغييرا...

3
تربية وعناية
أحدث أسماء المواليد التركية بمعانيها

انتشرت مؤخراً الأسماء التركية في الوطن العربي وأصبحت الأم تبحث عن الأسماء التركية ...

6
تربية وعناية
نزيف اللثة عند الاطفال 7 حيل سريعة تخلصك منه

نزيف اللثة عند الأطفال يشكل مصدر قلق للكثير من الأمهات والأطفال، ويمكن السيطرة علي...

3
تربية وعناية
أسماء بنات نادرة وخفيفة بمعانيها

ترغب كل أم عند اختيار اسم مولودتها الجديدة على أن يكون هذا الاسم من الأسماء المميز...

6
تربية وعناية
مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

التغذية السليمة والأطعمة الصحية التى يتناولها الطفل سبب رئيسي في بناء الجهاز المنا...

5
تربية وعناية
فوائد غير متوقعة للعدس أثناء الحمل.. تعرفي عليها

فوائد عديدة لتناول العدس أثناء الحمل، فمن الضروري تناول كمية مناسبة من الفيتامينات...

6
تربية وعناية
كيف يمكن مساعدة الطفل على إنقاص الوزن؟

وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، هناك 41 مليون طفل يعانون من السمنة المفرطة تترا...