انواع شاي للتخسيس

أنواع شاي لحرق الدهون


للشاي أصناف كثيرة وجميعها تعتبر الأكثر فعالية في التنحيف وحرق الدهون. أنواع كثيرة من الشاي، يشاع أنّها فعّالة في إنقاص الوزن وإزالة السموم من الجسم، ولكن قبل اعتماد أيّ منها، لا بدّ من التنويه إلى وجوب استشارة طبيب أو خبير تغذية.

شاي الياسمين

شاي الياسمين

المفضّل بين أنواع الشاي نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادّة للأكسدة التي تعمل على تسهيل عمليّة الهضم وحرق الدهون.

المكوّنات:

•كوب من الماء.
•ملعقة من الشاي الأخضر.
•أوراق الياسمين.

طريقة التحضير:

توضع كنكة أو ركوة فيها كوب من المياه على النار، تضاف ملعقة الشاي الأخضر وأوراق الياسمين، تترك لمدّة 6 دقائق على النار حتى تغلي، ليتمّ تناول كوب منه عقب الفطور.

شاي تيني تي

 

شاي التيني تي Tiny Tea

يعتبر الحلّ الأمثل لجميع الباحثات عن التخلّص من الوزن الزائد، ناهيكِ عن دوره الفعّال في تطهير الجهاز الهضميّ.

المكوّنات:

•عبوة من شاي التيني تي.
•ماء مغليّ.

طريقة التحضير:

يفرغ محتوى عبوة الشاي في الماء المغليّ ويترك لـ 5 دقائق ثمّ يتمّ تناوله عقب الإفطار.
 

شاي الكركديه

اقرئي أيضاً:

  مشروبات تخسيس ببذور الشيا لخسارة الوزن.. فيديو

 

شاي الكركديه

هذا النوع من شاي الأعشاب جذب مذاقه اللّذيذ الكثير من النساء، لقدرته الفعّالة على إذابة وتكسير الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنّه يرفع من نسب عمليّات الأيض، أي التمثيل الغذائيّ لاحتوائه على أنزيمات الهضم التي تذيب الدهون في الطعام، هذا إضافة إلى أنّه مشروب مدرّ للبول يحافظ على توازن السوائل في الجسم.

المكوّنات:

•معلقة وسط من أوراق الكركديه.
•ملعقة من العسل.
•كوب ماء.

 

طريقة التحضير:

تضاف أوراق الكركديه إلى الماء المغليّ وتترك لـ 4 دقائق، يسكب وتوضع ملعقة العسل ومن ثمّ يترك بعد تغطيته بطبق صغير لمدّة 15 دقيقة أخرى قبل تناوله.

شاي الكمون

شاي الكمّون

الكمّون تابل لا يخلو منزل عربيّ منه، إلّا أنّ الكثير من النساء يغفلن أهميّته، لا بل يجهلن قدرته الفائقة على كبح الشهيّة وحرق الدهون.

المكوّنات:

•ملعقة صغيرة من الكمّون.
•ملعقة صغيرة من الكزبراء.
•ملعقة من العسل.
•3 قطرات عصير ليمون.


طريقة التحضير:

-تتّبع الخطوات نفسها في الوصفات السابقة، أي يوضع الماء على النار حتى الغليان، يضاف له الكمّون والكزبراء ويترك 15 دقيقة، ومن ثمّ يصفّى وتضاف له ملعقة العسل وقطرات اللّيمون.

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

6
حمية ولياقة
رياضة تغفلينها تحارب أمراض القلب والسرطان

فوائد عديدة غير متوقعه لممارسة رياضة ركوب الدراجات لصحتك للحفاظ على نمط حياة صحي و...

7
حمية ولياقة
إشربي الماء في هذه الأوقات لحرق الدهون

شرب الماء هي طريقة مهمّة لحرق الدهون، ولكن الأهم هو اختيار الوقت المناسب لشربها لض...

7
حمية ولياقة
أفضل 5 فواكه لتخسيس الوزن بسرعة

عملية التخسيس لا تقتصر على الحميات القاسية فحسب، بينما هناك مجموعة من الاجراءات ال...

3
حمية ولياقة
الزنجبيل لتخسيس الوزن وشد البطن

للزنجبيل خصائص تساعد على حرق الدهون، وتسهّل فقدان الوزن وتساعد على تخفيف الشعور با...

7
حمية ولياقة
كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام

تعد منطقتا البطن والأرداف، من أكثر مناطق الجسم صعوبة، والتي لا تستجيب للأنظمة والح...

7
حمية ولياقة
مشروبان من القهوة يخلصانك من الدهون العنيدة ويطردان سموم الجسم

أثبتت العديد من الدراسات أن القهوة لها دور إيجابي في تنحيف الجسم والتخلص من ترهلات...

5
حمية ولياقة
كيفية التخلص من دهون الظهر في 3 أسابيع

تراكم الدهون في منطقة الظهر هي مشكلة شائعة، ترتبط ببعض المشاكل الصحية الأساسية مثل...

7
حمية ولياقة
أفضل رجيم لبشرة متوهجة شابة

الجلد هو أكبر عضو. ويمكن أن يكون أيضا أكبر مشكلة لدى المراة. التلوث، الشمس، الإجها...

3
حمية ولياقة
اقوى 3 خلطات للتخلص من دهون السيلوليت

يبدأ السيلوليت بالظهور تدريجياً مع تكدس الدهون في الجسم لدى المرأة. وسعى من تعاني ...