خسارة الوزن بواسطة الاذن

هناك طرق عديدة لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون وإزالة الكرش من خلال تطبيق حميات غذائية قاسية أو ممارسة التمارين لوقت طويل. لكن هل تعلمين أن هناك طرق أخرى مثل  الضغط على نقاط محددة في بعض مناطق الجسم؟.
خلال السنوات الـ10 الماضية، زادت شعبية طريقة تخفيف الوزن عن طريق تدبيس الاذن، واستخدام بعض نقاط الأذن لتحقيق الهدف نفسه، أي للحفاظ على الرشاقة والتخلص من الكيلوغرامات المزعجة.

 

 

خسارة الوزن بواسطة الاذن

 

اقرئي أيضاً: هل بالنوم وحده تُحرق الدهون؟ إليكِ الإجابة


1 النقطة الفاصلة بين غضروف الأذن والصدغ

   إذا أردت خسارة الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من جسمك بسهولة، ليس عليك سوى القيام بهذه الخطوات:
•    أمسكي المنطقة الواقعة بين غضروف أذنك وصدغك بواسطة سبابة وإبهام يدك من الأمام الأذن وخلفها .  
•    إضغطي على هذه المنطقة بهذين الإصبعين مع التدليك اللطيف إلى أعلى.
•    واصلي عملية الضغط لمدة 8 ثوان فقط. إنتظري لبضع ثوان أخرى ثم كرري العملية لمدة 10 ثوان.
•    كرري هاتين المرحلتين 5 مرات ثم انتقلي إلى أذنك الثانية.

خسارة الوزن بواسطة الاذن


2 النقطة الواقعة خلف الأذن

في حال أردت أن تحدي من رغبتك في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات، قومي بهذه الخطوات:
•    إجلسي بشكل مستقيم على كرسي مع تثبيت قدميك على الأرض.
•    إضغطي، بواسطة إصبعي السبابة والإبهام لديك، على الكرة الواقعة خلف أذنك لمدة 10 ثوان.
•    توقفي عن الضغط لمدة 10 ثوان أخرى. وكرري العملية 5 مرات لكل أذن.

خسارة الوزن بواسطة الاذن


3 النقطة الفاصلة بين شحمة الأذن ونهاية الذقن

•    إضغطي على هذه النقطة بلطف بواسط سبابتك.
•    إفعلي ذلك لمدة 8 ثوان ثم توقفي لمدة 10 ثوان.
•    كرري عملية الضغط 5 مرات لكل جهة.

خسارة الوزن بواسطة الاذن
 4 نقطة الغضروف

إذا أردت أن تخسري الوزن الزائد من دون أن تتبعي رجيم قاسياً أو تمارسي التمارين الرياضية، دلكي غضروف كل أذن على حدة بهذه الطريقة:
•    إضغطي بلطف، بواسطة سبابتك، على غضروف أذنك لمدة 10 ثوان.
•    توقفي عن الضغط والتدليك لمدة 10 ثوان أخرى.
•    كرري ذلك 5 مرات لكل أذن.

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

2
حمية ولياقة
تخسيس الوزن برجيم طوكيو باريس وهذه طريقته السهلة

 من الضروري تخسيس الوزن الزائد في حال المعاناة من السمنة التي تسبب الاصابة بب...

7
حمية ولياقة
ما علاقة رجيم الكيتو بالخصوبة والانجاب؟

اكتسب رجيم الكيتو الغذائي صيت بأنه أكثر من مجرد نظام غذائي لتخسيس الوزن حيث ربطت ب...

7
حمية ولياقة
فوائد التوابل في حرق الدهون

لا يخلو أي مطبخ من التوابل؛ لذا عليك الاستفادة منها، فهي لا تعطيكِ نكهة مميزة وحسب...

6
حمية ولياقة
رياضة تغفلينها تحارب أمراض القلب والسرطان

فوائد عديدة غير متوقعه لممارسة رياضة ركوب الدراجات لصحتك للحفاظ على نمط حياة صحي و...

7
حمية ولياقة
إشربي الماء في هذه الأوقات لحرق الدهون

شرب الماء هي طريقة مهمّة لحرق الدهون، ولكن الأهم هو اختيار الوقت المناسب لشربها لض...

7
حمية ولياقة
أفضل 5 فواكه لتخسيس الوزن بسرعة

عملية التخسيس لا تقتصر على الحميات القاسية فحسب، بينما هناك مجموعة من الاجراءات ال...

3
حمية ولياقة
الزنجبيل لتخسيس الوزن وشد البطن

للزنجبيل خصائص تساعد على حرق الدهون، وتسهّل فقدان الوزن وتساعد على تخفيف الشعور با...

7
حمية ولياقة
كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام

تعد منطقتا البطن والأرداف، من أكثر مناطق الجسم صعوبة، والتي لا تستجيب للأنظمة والح...

7
حمية ولياقة
مشروبان من القهوة يخلصانك من الدهون العنيدة ويطردان سموم الجسم

أثبتت العديد من الدراسات أن القهوة لها دور إيجابي في تنحيف الجسم والتخلص من ترهلات...