• قد تعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب اكلات العيد الدسمة، وهذا امر غير مريح ومؤلم في بعض الأحيان أيضا

     

    على الرغم من وجود ادوية تساعد على تخفيف اضطراب المعدة، لا يوجد شيء افضل من العلاجات الطبيعية لتخفيف ألم المعدة أو عسر الهضم. طريقة واحدة فعالة للغاية لعلاج عسر الهضم وهي تناول الأناناس.

     

    كيف يساعد الأناناس علاج عسر الهضم؟

     

    تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تهدئة المعدة بشكل طبيعي. على سبيل المثال، أنها غنية بالأنزيمات التي تساعد في الحد من الالتهابات وتعزيز الهضم.

     

     

    الأناناس علاج فعال لمشاكل في الجهاز الهضمي

     

    يحتوي الأناناس على إنزيم يعرف باسم البروميلين. هذا الإنزيم يساعد في هضم البروتين مما يعني أنه يساعد في تكسير البروتينات التي يصعب هضمها بشكل طبيعي، يساعد في تجنب المشاكل مثل اضطراب المعدة والغازات والتجشؤ والانتفاخ والإمساك والإسهال والغثيان. وفقا للباحثين، الأناناس هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لحرقة.

    هناك العديد من الطرق لاستهلاك الأناناس لمساعدتكِ في التخلص من اضطرابات المعدة

    -يمكنكِ تناول الأناناس الطازج المقطّع إلى شرائح بين الوجبات. لكن تأكدي من أن الفاكهة طازجة أولاً

    -إذا كنتِ تعاني من اضطراب في المعدة مباشرة بعد تناول الوجبة، فتناولي كوبًا من الأناناس كحلوى ، وسوف يوفر لك الراحة  على الفور.

     

    -إذا وجدتِ صعوبة في تناول الأناناس الطازج ، يمكنك دائمًا تحضير عصير. شرائح الفاكهة الطازجة  ويفضل هنا إضافة اللبن الزبادي. سوف تشعر معدتكِ بتحسن كبير.

    -يمكنكِ عصير  الخالص الذي يفضله الكثير من الناسكل ما عليكِ فعله هو وضع كوب واحد من قطع الأناناس في خلاط مع ثلج وماء. هذا المشروب يساعد على تهدئة معدتكِ بالإضافة إلى ترطيب الجسم

    كما ترون، فإن تناول الأناناس للمساعدة في علاج اضطراب المعدة أمر بسيط. لا حاجة للطهي أو اتباع خطوات معقدة،  فقط تذكري أن الأناناس الطازج فقط هو الذي يساعد على إبقاء مشاكل البطن بعيدًا ويزودك بمجموعة من الفوائد

     

     

    بعض التحذيرات

     

    هناك بعض الاعتبارات التي يجب أن تضعيها في اعتباركِ عند تناول  الأناناس. تناول هذه الفاكهة بشكل مفرط يمكن أن يسبب مشاكل مثل الإسهال  كما قد يسبب الحساسية عند بعض الناس. لهذا السبب يجب عليكِ التأكد أولاً  قبل استخدامه لعلاج اضطراب في المعدة أو أي مشكلة في الجهاز الهضمي

     

    شاهدي ايضاً:

     

     

    إقرئي ايضاً:

    حرقة المعدة.. اسبابها وعلاجات طبيعية للتخلص منها

    مشروب الجريب فروت لازالة البطن والحصول معدة مسطحة

    فوائد الليمون والعسل على معدة فارغة

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح غذائية

    6
    نصائح غذائية
    فى اليوم العالمي للشوكولاته.. إليك ابرز فوائدها الصحية

    فى اليوم العالمي للشوكولاتة والموافق 7 من يوليو، إليك فوائد صحية للشوكولاتة الداكن...

    6
    نصائح غذائية
    فوائد غير متوقعة للأرز البني.. تعرفي عليها

    يوفر الأرز البنى مجموعة من الفوائد الصحية مقارنة بالأرز الأبيض، إليك أبرز فوائده ا...

    8
    نصائح غذائية
    6 علاجات سريعة من مطبخك لعلاج التسمم الغذائي

    علاجات منزلية سريعة من مطبخك تساعد على علاج التسمم الغذائي للحالات الخفيفة. يمكن أ...

    7
    نصائح غذائية
    8 حيل لتخزين الطعام اطول فترة ممكنة

    فى ظل تفشي فيروس كورونا والحجر المنزلي يصبح من الصعب الذهاب إلى المتجر كل يوم. لهذ...

    6
    نصائح غذائية
    7 فوائد غير متوقعه لبذور الكتان.. تعرفي عليها

    فوائد عديدة لتناول بذور الكتان لصحتك، فهي قد توفر حماية ضد سرطان الثدي وسرطان القو...

    6
    نصائح غذائية
    أطعمة تجعلك تشعرين بالجوع بمجرد تناولها

    يجد بعض الناس أنفسهم يعانون من الجوع بعد فترة وجيزة من تناولهم الطعام، إليك  ...

    5
    نصائح غذائية
    للحفاظ على مناعتك.. 3 بدائل طبيعية للسكر من مطبخك

    يتم إخفاء كميات كبيرة من السكر المضاف في الأطعمة المصنعة التي نستهلكها كل يوم تقري...

    7
    نصائح غذائية
    لرفع المناعة ومحاربة حمى القش.. 5 علاجات من مطبخك

    حمى القش هي حساسية موسمية شائعة تصيب الأشخاص بشكل رئيسي، تعد العلاجات المنزلية لحم...

    9
    نصائح غذائية
    بـ6 مكونات من مطبخك.. تغلبي على مشاكل الهضم

    يعد الإمساك هو حالة تتميز بصعوبة إفراغ الأمعاء؛ وفقاً لأكاديمية التغذية، يجب على ا...