قد تعاني في كثير من الأحيان من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب اكلات العيد الدسمة، وهذا امر غير مريح ومؤلم في بعض الأحيان أيضا

 

على الرغم من وجود ادوية تساعد على تخفيف اضطراب المعدة، لا يوجد شيء افضل من العلاجات الطبيعية لتخفيف ألم المعدة أو عسر الهضم. طريقة واحدة فعالة للغاية لعلاج عسر الهضم وهي تناول الأناناس.

 

كيف يساعد الأناناس علاج عسر الهضم؟

 

تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تهدئة المعدة بشكل طبيعي. على سبيل المثال، أنها غنية بالأنزيمات التي تساعد في الحد من الالتهابات وتعزيز الهضم.

 

 

الأناناس علاج فعال لمشاكل في الجهاز الهضمي

 

يحتوي الأناناس على إنزيم يعرف باسم البروميلين. هذا الإنزيم يساعد في هضم البروتين مما يعني أنه يساعد في تكسير البروتينات التي يصعب هضمها بشكل طبيعي، يساعد في تجنب المشاكل مثل اضطراب المعدة والغازات والتجشؤ والانتفاخ والإمساك والإسهال والغثيان. وفقا للباحثين، الأناناس هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لحرقة.

هناك العديد من الطرق لاستهلاك الأناناس لمساعدتكِ في التخلص من اضطرابات المعدة

-يمكنكِ تناول الأناناس الطازج المقطّع إلى شرائح بين الوجبات. لكن تأكدي من أن الفاكهة طازجة أولاً

-إذا كنتِ تعاني من اضطراب في المعدة مباشرة بعد تناول الوجبة، فتناولي كوبًا من الأناناس كحلوى ، وسوف يوفر لك الراحة  على الفور.

 

-إذا وجدتِ صعوبة في تناول الأناناس الطازج ، يمكنك دائمًا تحضير عصير. شرائح الفاكهة الطازجة  ويفضل هنا إضافة اللبن الزبادي. سوف تشعر معدتكِ بتحسن كبير.

-يمكنكِ عصير  الخالص الذي يفضله الكثير من الناسكل ما عليكِ فعله هو وضع كوب واحد من قطع الأناناس في خلاط مع ثلج وماء. هذا المشروب يساعد على تهدئة معدتكِ بالإضافة إلى ترطيب الجسم

كما ترون، فإن تناول الأناناس للمساعدة في علاج اضطراب المعدة أمر بسيط. لا حاجة للطهي أو اتباع خطوات معقدة،  فقط تذكري أن الأناناس الطازج فقط هو الذي يساعد على إبقاء مشاكل البطن بعيدًا ويزودك بمجموعة من الفوائد

 

 

بعض التحذيرات

 

هناك بعض الاعتبارات التي يجب أن تضعيها في اعتباركِ عند تناول  الأناناس. تناول هذه الفاكهة بشكل مفرط يمكن أن يسبب مشاكل مثل الإسهال  كما قد يسبب الحساسية عند بعض الناس. لهذا السبب يجب عليكِ التأكد أولاً  قبل استخدامه لعلاج اضطراب في المعدة أو أي مشكلة في الجهاز الهضمي

 

شاهدي ايضاً:

 

 

إقرئي ايضاً:

حرقة المعدة.. اسبابها وعلاجات طبيعية للتخلص منها

مشروب الجريب فروت لازالة البطن والحصول معدة مسطحة

فوائد الليمون والعسل على معدة فارغة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح غذائية

7
نصائح غذائية
تناولي الكاجو وشاهدي ماذا سيحدث.. النتيجة ستدهشك

فوائد عديدة لتناول الكاجو تجعلك لا تترددين في تناولها على الأقل 4 حبات يومياً، أبر...

15
نصائح غذائية
المشاهير العرب يشربون القهوة

يهوى بعض المشاهير العرب شرب القهوة، فينشرون صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي وهو ...

5
نصائح غذائية
8 أطعمة سحرية تخلصكِ من الصداع النصفي بسرعة غير متوقعة

هناك أطعمة عديدة تساعد على التخلص من الصداع النصفي، فعلى الرغم من وجود بعض الأطعمة...

6
نصائح غذائية
علاجات سريعة لطرد البلغم دون أدوية

مع تقلبات الطقس تضعف مناعة الكثيرين، ويصبحون أكثر عرضة لمشكلات الجهاز التنفسي والت...

6
نصائح غذائية
فوائد بذور الشمر غير متوقعه تعرفي عليها

فوائد عديدة غير متوقعه لتناول بذور الشمر لصحتك، حيث يقدم الشمر وبذوره مجموعة واسعة...

6
نصائح غذائية
حيل لتحولي فنجان القهوة إلى فنجان صحي

مكونات إضافية يمكنك إضافتها لفنجان القهوة الصباحي تساعد على تحويله إلى فنجان صحي.....

8
نصائح غذائية
8 أطعمة احذري تناولها على معدة فارغة تضر بصحتك

أطعمة عديدة يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، إذا كنت ترغبين في البقاء بصحة جيدة ...

6
نصائح غذائية
10 أطعمة تعد الأغنى بفيتامين سي

هناك أطعمة عديدة يساعد تناولها بشكل منتظم على علاج نقص فيتامين سي، واكتمال العناصر...

3
نصائح غذائية
فوائد التمر والحليب والقيمة الغذائية لكل منهما

التمر من الأطعمة المفضلة للمرأة العربية، فهي تعتمد عليه اعتماداً كلياً، خاصة عند ت...