الحلبة

الحلبة

الحلبة

الحلبة

غالبًا ما يُنصح بالحلبة للأم المرضعة، لأنها تحفز إنتاج حليب الأم. ولكن هل يمكن لاستهلاك الحلبة أن يحسن حقًا إنتاج حليب الثدي؟ هل لها أي آثار سلبية على الطفل والأم؟

يمكنكِ تناول أوراق الحلبة والبذور خلال فترة الرضاعة. تتمتع بذور الحلبة بقدرة أكبر من الأوراق على زيادة إنتاج حليب الأم. تستخدم البذور في تصنيع مسحوق الحلبة والشاي والكبسولات للنساء المرضعات.

اقرئي ايضا : هل تناول مشروبات الكافيين خلال الرضاعة الطبيعية آمن؟

تحتوي بذور الحلبة على فيتويستروغنز ، وهو مركب شبيه بالإستروجين ، وهو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي. في النساء ، يزيد الإستروجين من كثافة أنسجة الثدي ويعد الثديين للإرضاع. فيتويستروغنز، التي توجد بشكل طبيعي في بذور الحلبة ، تؤدي نفس الدور مثل هرمون الاستروجين وتحفز إنتاج الحليب.

 

هل هناك أي آثار جانبية للحلبة على الأم المرضعة؟

 

 

فوائد الحلبة

اضرار الحلبة:

 

الحلبة يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية، على الرغم من أنها نادرا ما تكون شديدة. بعض الآثار الجانبية لاستهلاك الحلبة هي:.

 

-الإسهال وانتفاخ البطن
-تغير رائحة البول والعرق
-قد يحتوي حليب الأم أيضًا على رائحة غريبة.
-ردود الفعل التحسسية للحلبة أكثر شيوعًا بين أولئك الذين لديهم بالفعل حساسية تجاه البقوليات الأخرى مثل البازلاء الخضراء وفول الصويا والفول السوداني
-جرعات كبيرة من الحلبة قد تسبب نقص السكر في الدم.
-الاستهلاك الزائد قد يسبب أيضا الإفراط في إنتاج حليب الثدي.
يمكن أن تظهر الآثار الجانبية بعد ساعات قليلة من تناول الحلبة.
لا يوجد حد آمن قياسي لاستهلاك الحلبة خلال الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، يوصي بعض الخبراء بحد أقصى جرعة 4.9 غرام في اليوم من أي مصدر. بعض الخبراء يوصون بـ 6 غرام لتعزيز حليب الثدي دون التسبب في ردود فعل سلبي
على الطفل.
 

 

الحلبة خلال الرضاعة

قد يعاني الطفل من نفس الآثار الجانبية للأم. احترس من هذه العلامات وأعراض الحساسية لدى طفلك:

 

إسهال
انتفاخ
تهيج
تشنجات البطن ، صعوبة في التنفس بسبب تورم عضلات الرقبة ، احتقان.
توقفي عن تناول الحلبة إذا كان طفلك يعاني من الحساسية. يمكنكِ منع الآثار الجانبية والحساسية عند الطفل عندما تلتزم بجرعة محدودة من الحلبة.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

3
تربية وعناية
نصائح مفيدة للعناية بالشعر أثناء الحمل

تمرّ المرأة ببعض الظروف والتغيرات الهرمونية والجسمانية خلال فترة الحمل، التي تؤثر ...

5
تربية وعناية
اسماء بنات تبدأ بحرف الألف

اسم البنت هو لقب تحصل عليه بمجرد ولادتها، ويظل هذا اللقب ملازماً لها طوال فترة حيا...

8
تربية وعناية
علاجات منزلية لإزالة علامات التمدد بعد الحمل

علامات التمدد شائعة بين النساء بعد الحمل. قد تواجهين الخطوط البيضاء في الغالب في ا...

4
تربية وعناية
أسماء بنات بحرف الميم

لكل أم تنتظر حدثاً مميزاً وسعيداً بقدوم مولودتها، وتبحث عن أسماء معينة تبدأ بحرف ا...

3
تربية وعناية
علامات جوع الطفل الرضيع

فوائد الرضاعة الطبيعية لا تعد ولا تحصى، وعلى الأم أن تدرك إن كان طفلها قد أتم رضاع...

5
تربية وعناية
تربية الاطفال: طرق ذكية للتعامل مع الطفل المشاغب

جميع الأباء والأمهات يبحثون عن طرق لتعليم الأطفال فضيلة الاحترام. قد تصدر من الطفل...

5
تربية وعناية
فرد شعر طفلتك وتنعيمه طبيعيا

فرد الشعر لطفلتكِ وتنعيمه بعيداً عن مخاطر استعمال الكيراتين والبروتين الصناعيّ أمر...

5
تربية وعناية
متى يبدأ طفلكِ في السمع؟

كل ام تبقى متحمسة لرؤية طفلها يتحول بالنظر إليها عند سماع صوتها، او يتمايل على تلك...

5
تربية وعناية
علاجات منزلية للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل

حوالي 50 إلى 80 ٪ من النساء الحوامل يصابون بألم في الظهر، و يتطور الألم عادة في ال...