وصفات مجربة لحرق الدهون وتخسيس البطن

وصفات مجربة لحرق الدهون وتخسيس البطن

وصفات مجربة لحرق الدهون وتخسيس البطن

دهون البطن تعاني منها أغلب السيدات ولأن كل امرأة تتمنى أن تظهر بجسم مثالي ورشيق، حرصنا على أن نمدك بأفضل الوصفات والطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة البطن وطرق إعدادها وتطبيقها في المنزل.

 

القرفة لتفتيت الدهون

 

أولاً: وصفات تساعدك على التخلص من دهون البطن

 

الوصفة الأولى

وصفة البابونج والقرفة

مكونات الوصفة:

ملعقة كبيرة من المرمية
ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
ملعقة كبيرة من زيت البابونج

اقرئي أيضاً: رجيم الكيتو.. ما هو الممنوع والمسموح؟

 

تفاصيل إعداد وتطبيق الوصفة

أحضري وعاء مناسباً ثم ضعي بداخله مسحوق القرفة وملعقة المرمية وزيت البابونج، ثم ضعيها على النار مع ترك الخليط لمدة 5 دقائق حتى يغلي جيداً
ارفعي الخليط السابق من على النار وتركه حتى يبرد قليلاً
احرصي على تناول الخليط مرتين يومياً صباحاً ومساء
يمكنك تحلية الخليط بملعقة صغيرة من العسل قبل تناوله
احرصي على تناول هذه الوصفة يومياً لمدة شهر كامل وستلاحظين الفرق.

الوصفة الثانية

وصفة زيت الشاي الأخضر وزيت الحلبة

 

مكونات الوصفة:

ملعقة كبيرة من زيت الشاي الأخضر
ملعقة كبيرة من زيت الحلبة
ملعقة كبيرة من زيت الزعتر
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل
ملعقة كبيرة من زيت البابونج

تفاصيل إعداد وتطبيق الوصفة

امزجي كافة المكونات السابقة مع بعضها جيداً ثم ضعيها بداخل زجاجة من الزجاج تكون محكمة الغلق
احصلي على كمية مناسبة من الخليط ثم طبقيه على منطقة البطن وتدليكها جيداً
اتركي الخليط على البطن لمدة ربع ساعة
احرصي على تطبيق الوصفة مرة واحدة يومياً

الليمون لانقاص الوزن

 

الوصفة الثالثة

وصفة الليمون والكمون

مكونات الوصفة:
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
ملعقة من الزنجبيل المطحون
عصير ليمون حامض.
 

اقرئي أيضاً: رجيم سهل للتخلص من الكرش في أيام

تفاصيل إعداد وتطبيق الوصفة

احضري وعاء مناسب، ثم اضيفي له المكونات الجافة وكوباً من الماء
ضعي الخليط على النار وتركه حتى يغلي لمدة 10 دقائق
ارفعي الخليط من على النار واتركيه حتى يبرد قليلاً
اضيفي عصير الليمون للخليط السابق
يمكنك إضافة ملعقة من العسل قبل تناول هذه الوصفة
احرصي على تناول هذه الوصفة مقدار كوب قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة


الوصفة الرابعة

وصفة الليمون والماء

المكونات:

لتر من الماء
عصير الليمون

تفاصيل إعداد وتطبيق الوصفة

ضعي الماء في كوب مناسب ثم أضيفي إليه الليمون مع التقليب الجيد
تناولي كوباً من الخليط بشكل يومي بعد الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة
استمري في تناول مزيج الليمون بالماء حتى تحصلي على نتيجة مرضية.

اقرئي أيضاً: رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

8
حمية ولياقة
قشر البصل لحرق الدهون... جربي وصفته المذهلة

تشكل طرق حرق الدهون موضوع اهتمام عدد كبير من الأشخاص حول العالم. والسبب هو انتشار ...

7
حمية ولياقة
جربي حزام خل التفاح لنسف دهون البطن في أيام

تشكل أحزمة التنحيف وسيلة فعالة لخسارة الوزن ونسف الدهون وخصوصاً في مناطق البطن وال...

4
حمية ولياقة
4 تمارين لبطن مسطح وخصر ممشوق

تناول الطعام بطريقة عشوائية مع عدم ممارسة الرياضة، من أسباب تراكم الدهون في منطقة ...

7
حمية ولياقة
علاج فعال لعلاج السيلوليت في سن المراهقة

يمكن ان يصيب السيلوليت اي شخص، بما في ذلك المراهقات. فهم اسباب ظهور السيلوليت في س...

6
حمية ولياقة
4 أنواع من الحساء تفتت دهون الجسم

الحساء عبارة عن وجبة واحدة سهلة التحضير، كما انها حصة اساسية عند اتباع حمية، لانها...

5
حمية ولياقة
أسهل خلطة بخل التفاح لإزالة الكرش وتخسيس الوزن

ان تركيبة خل التفاح تساعد على حرق الدهون المتكسدة  خصوصا في منطقة البطن فهو ب...

1
حمية ولياقة
جدول رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل واخطاء تسبب فشله

جدول المحتوى  وصفات اتكنز المرحلة الاولى  اتكنز المرحل...

8
حمية ولياقة
الموز.. افضل وقت لتناوله خلال النهار بدون زيادة في الوزن

ما أفضل وقت لتناول الموز خلال النهار بدون أن يتسبب بزيادة الوزن؟ هو السؤال ال...

5
حمية ولياقة
القرفة والعسل 4 مرات يومياً لتخسيس الوزن

هل اختبرت هذه التجربة؟ العسل والقرفة معاً من أجل خسارة الوزن! لا نتحدث هنا عن وصفة...