انخفاض ضغط الدم

الزبيب لعلاج انخفاض ضغط الدم

عصير الشمندر، لعلاج انخفاض الضغط

أعشاب تحارب انخفاض الضغط

أطعمة تحارب انخفاض الضغط

انخفاض ضغط الدم للحوامل

انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية للكثيرين في رمضان، مثل: الدوخة والقيء والإحساس بالإغماء.. إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادة ضغط الدم، يفضل تناولها على مائدة الإفطار والسحور في رمضان.

 

1. الماء

 

قد يكون انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف؛ خاصة وأن الجسم يفقد الكثير من السوائل خلال ساعات الصيام، عليك تناول كمية معقولة من السوائل خلال ساعات الإفطار.

 

شاهدي أيضا: 

 

 

2. القهوة السوداء

 

إذا شعرت بأن ضغط دمك منخفض وتشعرين بالدوار، عليك تناول نصف فنجان قهوة بعد الإفطار مباشرة، الكافيين الموجود في القهوة يساعد على زيادة ضغط الدم على الفور.

 

3. عصير الشمندر

 

مفيد للغاية في زيادة ضغط الدم، تناولي كوبًا من عصير الشمندر الخام مرتين، بين الإفطار والسحور يوميًا.

4. الرمان

 

واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا لخفض ضغط الدم، يمكنك استهلاكه بطرق مختلفة للحفاظ على ضغط الدم، أكله كفاكهة، أو يمكنك تناوله في شكل عصير أيضًا بين الإفطار والسحور.

5. الزبيب

غني بالبوتاسيوم، هذا واحد من أفضل الحلول لخفض ضغط الدم، نقع حوالي 10-20 من الزبيب في الماء بين عشية وضحاها، وتناوله بعد الإفطار مباشرة.

 

انخفاض ضغط الدم

 

6. عرق السوس.. كوب من العرقسوس بعد الإفطار، يساعد فى علاج انخفاض ضغط الدم بعد الإفطار في رمضان.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

3
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج صداع الصوم في 5 دقائق بتدليك 6 نقاط

يعتبر صداع الصوم من الأعراض التي يواجهها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان. لكن يمك...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم الأسبوع الرابع من شهر رمضان للوصول إلى الوزن المطلوب

رجيم رمضان موصى لك إذا كنت تبحثين عن أفضل الطرق الآمنة والصحية للتخلص من الوزن الز...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
مريض السكر.. 7 فواكه يجب تناولها في رمضان

أطعمة عديدة يمكن لمرضى السكر تناولها على مائدة رمضان دون قلق؛ فهي لاتتسبب في رفع م...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
طرق التخلص من التدخين في رمضان

يعد رمضان فرصة للتخلص من التدخين، أطعمة عديدة تساعدك على الشفاء بعد الإقلاع عن الت...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
أطعمة تساعد على تخليص الجسم من السموم في رمضان

أطعمة عديدة يجب أن تحتوي عليها مائدة طعامك في رمضان، عليك الحرص على تناولها يومياً...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان بـ 7 حيل ذكية

أطعمة عديدة تساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة، ويزداد الأمر سوءاً في رمضان، هناك...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج ارتفاع الضغط في رمضان بطرق سريعة

يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى إتلاف الشرايين، ولتجنب ا...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد الخيار على مائدة السحور غير متوقعة

يعد الخيار من الخضراوات التي يجب الانتباه إليها على مائدة السحور في رمضان، فهو صحي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
ريجيم الأسبوع الثالث من رمضان لإنقاص الوزن الزائد

قدمنا في الأسبوعين الماضيين الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان ا...