رائحة الفم الكريهة

مضغ النعناع والقرفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

اليانسون

علاجات طبيعية لرائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

الزنجبيل لرائحة الفم الكريهة

الشاي الأخضر لرائحة الفم الكريهة

أطعمة عديدة تساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة، ويزداد الأمر سوءاً في رمضان، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من رائحة الفم الكريهة وأكثر فاعلية.

 

1. أوراق النعناع

مضغ أوراق النعناع يترك فمك أكثر انتعاشاً، ويمكن أن يخفي رائحة الفم الكريهة أيضًا.

2. الزنجبيل

يمكنك مضغ بعض قطع الزنجبيل بعد السحور ضد الرائحة الكريهة الموجودة في فمك.

3. التفاح

من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة؛ لأن التفاح غني بالبوليفينول الذي يمكن أن ينظف أسنانك وفمك بشكل طبيعي، كما أنه يزيل رائحة الفم الكريهة...

 

النعناع والقرفة للتخلص من رائحة الفم 

 

4. السبانخ

 يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن جفاف الفم؛ حيث يمكنها استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم لمنع الجفاف؛ نظرًا لأن الخضروات الورقية الخضراء غنية بالبوليفينول.

5. القرفة

 من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة؛ لأنها تحطم المركبات الكبريتية المتطايرة في الفم. إلى جانب ذلك، تعطي الفم رائحة لطيفة.

6. البرتقال

يساعد تناول البرتقال لغناه بفيتامين C في تقليل رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي؛ لأن فيتامين C يمكن أن يدمر البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم مع الحفاظ على رطوبة فمك.

7. الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور يحارب البكتيريا المسببة للرائحة في فمك، ويترك فمك أيضًا بإحساس منعش.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
عصير الشمندر و الليمون يقضي على الدهون المكتسبة في رمضان

عصير الشمندر أو البنجر هو من أفضل المشروبات لفقدان الوزن. لأنه غنيبفيتامين C والأل...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
عادات غذائية احذريها في افطار وسحور رمضان

عادات غذائية سيئة تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية على مائدة الإفطار والسحور في ...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
أطعمة تفيد عدسة العين لا تغفليها في رمضان

إعتام عدسة العين بسبب المياه البيضاء مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويؤدي إلى ضبابية ا...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم لضبط الوزن فى رمضان بدون حرمان

ضبط الوزن خلال رمضان مهمة ليست صعبة يمكن الوصول إليها بكل سهولة من خلال الرجيم الت...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
كيفية التخلص من العطش في رمضان؟

الشعور بالجفاف والعطش، مشكلة يعاني منها الكثير في رمضان بسبب ارتفاع درجات الحرارة ...

9
صحتك ورشاقتك في رمضان
العطش في رمضان..بهذه الطريقة تتغلبين عليه؟

العطش في رمضان من أبرز المشاكل التي يواجهها معظم الأشخاص في الشهر الفضيل. وهي تجعل...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد غير متوقعة لتناول عصير الكرفس بين الإفطار والسحور

فوائد عديدة لتناول عصير الكرفس ما بين مائدة الإفطار والسحور في رمضان، فهو واحد من ...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
نصائح للتمتع برائحة فم منعشة في رمضان

يعاني البعض خلال شهر رمضان المبارك من رائحة فم كريهة وذلك نتيجة أسباب عدّة، إمّا ت...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
مشروبات تخفف من جفاف الفم في رمضان

جفاف الفم من أكثر العوارض التي ينزعج منها البعض في شهر رمضان المبارك نتيجة: ...