شوربة يابانية لإنقاص الوزن، وتفتيت دهون البطن

شوربة يابانية لإنقاص الوزن، وتفتيت دهون البطن

شوربة يابانية لإنقاص الوزن، وتفتيت دهون البطن والأرداف

الكوسة من مكونات شوربة التخسيس

اللحم منزوع الدسم، من شوربة يابانية حارقة للدهون

تعرفي على سر رشاقة المرأة اليابانية

الشوربة اليابانية لإنقاص الوزن، وتفتيت دهون البطن

الشوربة اليابانية لإنقاص الوزن، وتفتيت دهون البطن

تتمتع المرأة اليابانية برشاقة لافتة، وصحة ونشاط دائم يدوم معها في جميع مراحل العمر، وتساعد العادات الغذائية اليابانية على جعلهم، الشعب الأقل في نسبة السمنة؛ فإذا كنت تبحثين عن جسم مشدود خالٍ من الدهون مثل المرأة اليابانية؛ فعليك الاعتماد على الشوربة اليابانية لخسارة الوزن دون أية أعراض جانبية.

 

مكونات الشوربة اليابانية الحارقة للدهون


طريقة تحضير الشوربة اليابانية لخسارة الوزن
المكونات:
300 غرام من اللحم منزوع الدسم المقطع مكعبات صغيرة.
100 غرام من اللوبياء الخضراء.
100 غرام من الكوسة.
كوب صغير من الطماطم المقطعة مكعبات.
كوب متوسط من البطاطا المقطعة مكعبات.
كوب متوسط من الكرفس.
كوب متوسط الكرات.
كوب كبير من الجزر المبشور.
2 كوب من مرقة اللحم.
بصلة مبشورة ناعم.
ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
ملعقة صغيرة من الزيت.
ملعقة صغيرة من القرفة.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة الإعداد:
أولاً: يوضع البصل مع الزيت في وعاء مناسب وعلى نار متوسطة لمدة دقيقة، مع التقليب المستمر.
ثانياً: يضاف الجزر والبطاطا والطماطم على البصل، مع التقليب المستمر لمدة دقيقتين.
ثالثاً: توضع المرقة في وعاء آخر وعلى نار هادئة حتى الغليان.
رابعاً: يضاف الخضار والكرفس والكرات واللحم على المرقة، ويترك على نار هادئة لمدة 25 دقيقة أو أكثر قليلاً حتى النضج.
خامساً: تبّهر الشوربة بالتوابل المذكورة أعلاه.

أقرئي أيضا

10 أطعمة غنية بالبروتين لا تسبب زيادة في الوزن

رجيم قاسٍ لخسارة 7 كيلوجرامات في أسبوع بشكل آمن

رجيم لانقاص الوزن فى 3 أيام فقط

شاهدي أيضا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من صحة ورشاقة

6
صحة ورشاقة
رجيم سحري لإنقاص الوزن والنتيجة من أول أسبوع

كمية ونوع الطعام من الأمور المتعلقة بشكل الجسم، وكذلك الجسم الصحي؛ فهما يلعبان دور...

7
صحة ورشاقة
تمارين شد البطن للنساء في أسبوع

تكدس دهون البطن وظهور كرش من أكثر الأمور المحرجة لكل فتاة وامرأة، فمنطقة البطن من ...

6
صحة ورشاقة
وصفات ونصائح للتخلص من دهون البطن والأرداف

تلجأ المرأة إلى الحمية والأنظمة الغذائية القاسية؛ لحرق دهون البطن والأرداف، والتي ...

1
صحة ورشاقة
للحفاظ على بشرة آمنة من سرطان الجلد

 يعتبر سرطان الجلد أحد أهم السرطانات التي يمكن لها ان تصيب الانسان، وتعود اهم...

1
صحة ورشاقة
الترميم لاستعادة الصدر شكله الطبيعي

يُعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، إذ يصيب هذا المرض الخبي...

8
صحة ورشاقة
فوائد حب الرشاد في التخسيس السريع مذهلة!

يعتبر مشروب حب الرشاد من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد؛ فح...

6
صحة ورشاقة
مشروب سحري لقوام جذاب خالٍ من الترهلات

تحلم كل امرأة بقوام جذاب أكثر أنوثة خالٍ من الترهلات والسمنة الزائدة في منطقتي الب...

8
صحة ورشاقة
أهم المشروبات للوصول لوزن مثالي

ترغب كل امرأة في الوصول للوزن الصحي بعيداً عن النحافة وكذلك السمنة؛ لأن كلاً منهما...

5
صحة ورشاقة
بذور الكتان لتنحيف الجسم وطرق استخدامه

تعد بذور الكتان من أفضل الخيارات الآمنة والطبيعية لتنحيف الجسم، كونها غنية بالأليا...