زيت النعناع

زيت النعناع، فوائده تعرفي عليها

زيت النعناع، تعرفي على فائدته الصحية

زيت النعناع، تعرفي على فوائده

زيت النعناع

تعرفي على فوائد زيت العناع

فوائد عديدة لزيت النعناع لصحتك وعلاج الكثير من الأمراض، إليك أبرزها وفقاً لموقع بولد سكاي:

1. يدير أعراض متلازمة القولون العصبي.. يمكن أن يساعد في تحسين أعراضه؛ لأنه يريح العضلات في الأمعاء، ويقلل من تقلصات القولون، كما أنه يساعد في تقليل الغازات والانتفاخ، ويمكن أن تستهلك زيت النعناع (2-3 قطرات) مع كوب ماء أو كبسولات زيت النعناع، يساعد في السيطرة على نزيف البطن، وعدم الراحة والألم.

2. يقلل من آلام المفاصل والعضلات.. يستخدم زيت النعناع على نطاق واسع لاسترخاء العضلات، كما أنه يساعد في تقليل الألم والتورم وارتخاء العضلات الطبيعية، ومسكن للألم، كما أنه يعمل كمنشط ومضاد للتشنج.

اقرئي أيضًا : اعراض حصوة المرارة..وعلاجات طبيعية

 

3. يعالج مشاكل في الجهاز التنفسي، يعمل كمنشط للبلغم، ويساعد زيت النعناع على تنظيف مجاري التنفس عن طريق إزالة المخاط وتقليل الازدحام، يساعد استنشاق زيت النعناع على حماية الجيوب الأنفية من العدوى، كما أنه أفضل علاج للسعال ونزلات البرد والأنفلونزا والربو والتهاب الشعب الهوائية.

4. يحسن الهضم.. يساعد على تهدئة معدتك، ويعزز الهضم، ويمكن استخدام الزيت أيضًا لعلاج آلام البطن والغثيان والانتفاخ، فقط بإضافة بضع قطرات من زيت النعناع في الماء وشربه، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والانتفاخ.

5. يشفي من الصداع.. يساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف العضلات، وبالتالي يعمل كعامل علاج للصداع النصفي والصداع، وتطبيق 2-4 قطرات من زيت النعناع على الظهر من الرقبة وجبهته؛ للحصول على إغفاء من الصداع النصفي والصداع .

اقرئي أيضًا : نصائح تجنب العروس انتفاخ البطن

6. يقلل من الإجهاد.. يمكن استخدامه لعلاج الاكتئاب، إن قدرة زيت النعناع على إرخاء العضلات المشدودة، هي فعالة أيضًا للأرق وتحفيز النشاط العقلي، يساعد تطبيق 2-3 قطرات على جبهتك في الحد من مستوى التوتر وتحسين الإدراك.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

5
نصائح صحية
أعراض انخفاض ضغط الدم

يعرف ضغط الدم بشكل عام بأنه قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين عند ضخ الدم من القلب، و...

6
نصائح صحية
مشاكل الجلد البسيطة التي لا يجب تجاهلها

سواء أكنتِ تهتمين ببشرة مثالية أو لا تضعين العناية بالبشرة كأولوية، يجب ألا تتجاهل...

5
نصائح صحية
فوائد غير متوقعة لتناول الأفوكادو على الصحة

يحتوي الأفوكادو أيضاً على كميات كبيرة من المغذيات، البوتاسيوم والمغنيسيوم والفولات...

6
نصائح صحية
5 أسباب تجعلك تحاولين النوم في الهواء

لا يمكننا جميعاً الحصول على قسط كافٍ من النوم. فقد اكتشفت الدراسة من قبل جامعة كول...

4
نصائح صحية
علاج الوسواس القهري في المنزل ممكن

هل سمعتِ من قبل عن الوسواس القهري وكيفية التغلب عليه؟! إذا كنتِ لا تعلمين شيئاً عن...

8
نصائح صحية
اعراض نقص فيتامين C في وقت مبكر

على عكس الفيتامينات الأخرى لا يبقى في نظامك لفترة طويلة جداً فيتامين C لكن هناك عل...

3
نصائح صحية
كيفية علاج تكيس المبايض بالأعشاب في المنزل

من المفيد علاج تكيس المبايض بالاعشاب في المنزل الى جانب العلاجات الطبية. وتنتشر هذ...

5
نصائح صحية
طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية سريعاً

تصاحب الدورة الشهرية العديد من الآلام أسفل البطن والظهر والرحم، وعادة ما تكون هذا ...

2
نصائح صحية
اسرار الصحة تكشفها تغييرات في شكل اليدين

من الممكن كشف اسرار الصحة وبعض الامراض من خلال شكل بعض اجزاء الجسم مثل  العين...