نوم الرضع

عدم إغفال تغيير الحفاض

ترك الطفل في فراشه الخاص

إبعاد مصادر الإزعاج عنه

توفير مكان آمن للرضيع

اضطراب النوم لدى الرضّع مشكلة شائعة خاصّة في الأشهر الثلاثة الأولى من الولادة، تشكو منها غالبيّة الأمّهات، وتتمثّل بالنوم المتقطّع والاستيقاظ المتكرّر في اللّيل المصاحب بنوبات من البكاء دون أيّ سبب واضح، كأن يكون جائعاً أو بحاجة إلى تغيير الحفاض.

يلفت الأطبّاء إلى أنّ الرضيع يحتاج في شهوره الأولى إلى ما بين 16 إلى 20 ساعة من النوم في اليوم وحتى يبلغ عامه الأوّل ليقل هذا المعدّل ليتراوح ما بين 14 إلى 16 ساعة، أمّا في عامه الثاني، ينخفض إلى 12 ساعة حتى بلوغه عامه السادس. لعلاج اضطّراب النوم عند الرضّع، ينصح الأطبّاء باتبّاع ما يلي:

•توفير مكان آمن للنوم، بحيث لا تضطرّ الأمّ لتفقّد رضيعها إذا ما استمرّ في البكاء خشية حدوث مكروه له.

 


 

 

•ضرورة أن تعتاد الأمّ على ترك الطفل في فراشه طالما أنّ مواعيد النوم التي حدّدتها مسبقاً قد حانت، بدلاً من عادة الحمل التي تسبّب له اضطرابات خاصّة عند محاولتها تغيير وضعيّة نومه على ذراعها ووضعه في فراشه.

•إذا كان الطفل يستيقظ فور وضعه في الفراش، ينصح بلفّ جسده بقطعة من ملابس الأمّ، ثمّ وضعه في الفراش حتى لا يشعر بفرق بين السرير وذراعها.

•الحرص على إبعاد أيّ مصدر يجذب انتباه الطفل، فعلى سبيل المثال، قد ينجذب الطفل للأصوات أو التحرّكات، لذا يجب تهيئة الجوّ الذي يتناسب مع طباعه وإبعاده عنها كي يستغرق في نوم عميق.

اقرئي أيضًا : أمور خطيرة تحطم معنويات الطفل

•ترك متّسع من الوقت بين الرضاعة والنوم حتى لا يربط عقله بينهما، ما يضطرّ الأمّ إلى إرضاعه إذا ما استيقظ منتصف اللّيل.

•عدم إغفال تغيير الحفاض وإطعامه حتى يشبع قبل النوم كي لا يستفيق باكياً.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
اضطراب النوم خلال الحمل وطرق التغلب عليها

تشعر النساء بالتعب الشديد أثناء الحمل، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وقد تؤثر ...

5
تربية وعناية
التربية الإيجابية.. طريقتها وأساليبها

التربية الإيجابيّة مهمّة ليست بسهلة، ولكنّها في الوقت نفسه ليست مستحيلة. في ...

6
تربية وعناية
أم لتوأمين!.. 5 نصائح تساعدكِ في رعايتهما

تتطلب رعاية التوائم مضاعفة الجهد، ومن ثَم تحتاج الأم إلى قدرات بدنية ووقت ومساعدة ...

5
تربية وعناية
اسماء اولاد 2019

هذه قائمة بأحدث أسماء اولاد 2019 مع معانيها التي يمكن للآباء الاستعانة بها عند اخت...

5
تربية وعناية
نصائح لعلاج ظاهرة السرقة لدى الطفل

السرقة عند الأطفال ظاهرة غير مرغوب فيها على الإطلاق تثير قلق الأهل نظراً لنتائجها ...

5
تربية وعناية
كيفية التعامل مع الطفل الزنان

طوال فترة التربية تُفاجىء الأم بالعديد من السلوكيات السلبية التي ينتهجها الطفل دون...

5
تربية وعناية
سكر الحمل ودليل سحري لحماية الحامل

بالرغم من سعى الكثيرات خلال فترة الحمل لإبعاد شبح الإصابة  بسكر الحمل عنهم، إ...

5
تربية وعناية
أسماء بنات 2019

تتمنى كل أم الحصول على اسم مميز وجديد لطفلتها خاصة مع كثرة انتشار الأسماء التي تنت...

5
تربية وعناية
تعليم الطفل الحمام ارشادات ونصائح

تعليم الطفل الحمام وانتقاله من مرحلة الحفاض إلى استخدام الحمّام مرحلة صعبة ومؤرقة ...