نوم الرضع

عدم إغفال تغيير الحفاض

ترك الطفل في فراشه الخاص

إبعاد مصادر الإزعاج عنه

توفير مكان آمن للرضيع

اضطراب النوم لدى الرضّع مشكلة شائعة خاصّة في الأشهر الثلاثة الأولى من الولادة، تشكو منها غالبيّة الأمّهات، وتتمثّل بالنوم المتقطّع والاستيقاظ المتكرّر في اللّيل المصاحب بنوبات من البكاء دون أيّ سبب واضح، كأن يكون جائعاً أو بحاجة إلى تغيير الحفاض.

يلفت الأطبّاء إلى أنّ الرضيع يحتاج في شهوره الأولى إلى ما بين 16 إلى 20 ساعة من النوم في اليوم وحتى يبلغ عامه الأوّل ليقل هذا المعدّل ليتراوح ما بين 14 إلى 16 ساعة، أمّا في عامه الثاني، ينخفض إلى 12 ساعة حتى بلوغه عامه السادس. لعلاج اضطّراب النوم عند الرضّع، ينصح الأطبّاء باتبّاع ما يلي:

•توفير مكان آمن للنوم، بحيث لا تضطرّ الأمّ لتفقّد رضيعها إذا ما استمرّ في البكاء خشية حدوث مكروه له.

 


 

 

•ضرورة أن تعتاد الأمّ على ترك الطفل في فراشه طالما أنّ مواعيد النوم التي حدّدتها مسبقاً قد حانت، بدلاً من عادة الحمل التي تسبّب له اضطرابات خاصّة عند محاولتها تغيير وضعيّة نومه على ذراعها ووضعه في فراشه.

•إذا كان الطفل يستيقظ فور وضعه في الفراش، ينصح بلفّ جسده بقطعة من ملابس الأمّ، ثمّ وضعه في الفراش حتى لا يشعر بفرق بين السرير وذراعها.

•الحرص على إبعاد أيّ مصدر يجذب انتباه الطفل، فعلى سبيل المثال، قد ينجذب الطفل للأصوات أو التحرّكات، لذا يجب تهيئة الجوّ الذي يتناسب مع طباعه وإبعاده عنها كي يستغرق في نوم عميق.

اقرئي أيضًا : أمور خطيرة تحطم معنويات الطفل

•ترك متّسع من الوقت بين الرضاعة والنوم حتى لا يربط عقله بينهما، ما يضطرّ الأمّ إلى إرضاعه إذا ما استيقظ منتصف اللّيل.

•عدم إغفال تغيير الحفاض وإطعامه حتى يشبع قبل النوم كي لا يستفيق باكياً.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
نصائح للعناية بالبشرة بعد الولادة

في الفترة التي تلي الولادة تكون البشرة بأمسّ الحاجة للعناية، غير أنّ الاهتمام بالم...

5
تربية وعناية
اسماء بنات بحرف الميم لعام 2019

للآباء الذين يطمحون بتحقيق "إمبراطوريّة ميم" بأسماء أولادهم، هذه قائمة بأحدث الأسم...

5
تربية وعناية
6 إرشادات للتعامل مع مشي الطفل أثناء النوم

اضطراب المشي أثناء النوم واحد من أبرز الإشكاليات التي تصيب الأمهات بالعديد من المخ...

5
تربية وعناية
كيف تحافظ الحامل على جمالها؟

يرتبط الحمل بتغييرات هرمونية؛ تؤثر على جسم المرأة وحالتها المزاجية، وتؤثر أيضًا عل...

7
تربية وعناية
فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية

تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً م...

6
تربية وعناية
التبول اللاإرادي.. هذه اسبابه وطرق علاجه

التبول اللاإرادي مشكلة تواجه الكثير من الأمهات، والبعض منهن لا يحسنّ التصرف مع تلك...

5
تربية وعناية
اجدد اسماء الأطفال التوائم لعام 2019

اختيار أسماء التوائم، لا بدّ أن يكون بطريقة مدروسة بدقّة وعناية، كأن تكون متطابقة ...

11
تربية وعناية
الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية للأم، فلا يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية ...

6
تربية وعناية
تربية الاطفال: نصائح للتعامل مع الطفل شديد التعلق بالأم

تعاني العديد من الأمهات من مشكلة عدم اعتماد أطفالهن على أنفسهم، وبمجرد ابتعاد الأم...