نوم الرضع

عدم إغفال تغيير الحفاض

ترك الطفل في فراشه الخاص

إبعاد مصادر الإزعاج عنه

توفير مكان آمن للرضيع

اضطراب النوم لدى الرضّع مشكلة شائعة خاصّة في الأشهر الثلاثة الأولى من الولادة، تشكو منها غالبيّة الأمّهات، وتتمثّل بالنوم المتقطّع والاستيقاظ المتكرّر في اللّيل المصاحب بنوبات من البكاء دون أيّ سبب واضح، كأن يكون جائعاً أو بحاجة إلى تغيير الحفاض.

يلفت الأطبّاء إلى أنّ الرضيع يحتاج في شهوره الأولى إلى ما بين 16 إلى 20 ساعة من النوم في اليوم وحتى يبلغ عامه الأوّل ليقل هذا المعدّل ليتراوح ما بين 14 إلى 16 ساعة، أمّا في عامه الثاني، ينخفض إلى 12 ساعة حتى بلوغه عامه السادس. لعلاج اضطّراب النوم عند الرضّع، ينصح الأطبّاء باتبّاع ما يلي:

•توفير مكان آمن للنوم، بحيث لا تضطرّ الأمّ لتفقّد رضيعها إذا ما استمرّ في البكاء خشية حدوث مكروه له.

 


 

 

•ضرورة أن تعتاد الأمّ على ترك الطفل في فراشه طالما أنّ مواعيد النوم التي حدّدتها مسبقاً قد حانت، بدلاً من عادة الحمل التي تسبّب له اضطرابات خاصّة عند محاولتها تغيير وضعيّة نومه على ذراعها ووضعه في فراشه.

•إذا كان الطفل يستيقظ فور وضعه في الفراش، ينصح بلفّ جسده بقطعة من ملابس الأمّ، ثمّ وضعه في الفراش حتى لا يشعر بفرق بين السرير وذراعها.

•الحرص على إبعاد أيّ مصدر يجذب انتباه الطفل، فعلى سبيل المثال، قد ينجذب الطفل للأصوات أو التحرّكات، لذا يجب تهيئة الجوّ الذي يتناسب مع طباعه وإبعاده عنها كي يستغرق في نوم عميق.

اقرئي أيضًا : أمور خطيرة تحطم معنويات الطفل

•ترك متّسع من الوقت بين الرضاعة والنوم حتى لا يربط عقله بينهما، ما يضطرّ الأمّ إلى إرضاعه إذا ما استيقظ منتصف اللّيل.

•عدم إغفال تغيير الحفاض وإطعامه حتى يشبع قبل النوم كي لا يستفيق باكياً.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
فيتامينات مهمة يحتاجها الطفل

لينمو جسد الطفل بشكل سليم، يحتاج إلى أنواع مهمّة من الفيتامينات تساعده تدريجيّاً ع...

5
تربية وعناية
ماسكات للعناية ببشرة الأم طوال رمضان

مهامّ الأمّ في رمضان عديدة ومتنوّعة تدفعها إلى التغافل عن الاهتمام ببشرتها، فتبدو ...

5
تربية وعناية
نصائح لتهذيب سلوك الطفل

كثيرًا ما يحاول الآباء تهذيب سلوك أطفالهم، إلّا أنّ الغالبيّة تبوء محاولتهم بالفشل...

6
تربية وعناية
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

لا شك أن الرضاعة الطبيعية  التى تعتمد على حليب الأم هى الغذاء الأمثل للطفل، ل...

6
تربية وعناية
انتفاخ القدمين في الحمل وطرق التخلص منها

انتفاخ القدمين أثناء الحمل مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات الحوامل وخاصة مع بدا...

5
تربية وعناية
تعرفي على أسباب العرق والرائحة الكريهة عند الأطفال

التعرق عند الأطفال أمر طبيعي. لذلك قد تصدر رائحة كريهة من ملابسهم وجسمهم عندما يكو...

5
تربية وعناية
متى يمكن تقديم الفراولة للطفل؟

اللون الأحمر الفاتح والتاج الأخضر الجميل يجعلان الفراولة جذابة للأطفال، كما أن مذا...

6
تربية وعناية
طرق لعلاج فقدان الشهية عند الحامل

أثناء الحمل، من الطبيعي أن تجد الحامل بعض الأطعمة مثيرة للاشمئزاز، حتى أنها تكره أ...

6
تربية وعناية
التغذية الصحيحة خلال فترة الرضاعة في رمضان

تخشى الكثير من السيدات المرضعات من إمكانية تأثير صيام رمضان على صحة طفلها، وعلى تغ...