النعناع

علاجات طبيعية للقضاء على انتفاخات البطن عند الحامل

الزنجبيل

البابونج للحامل

الكمون للحامل

من العوارض التي تعاني منها الحامل خلال هذه الفترة انتفاخ البطن، يرافقه في كثير من الحالات إمساك ومغص. سبب حدوث هذه الانتفاخات خاصّة خلال الشهور الأولى، زيادة نسبة هرمون الإستروجين Estrogen الذي يعمل على ارتخاء عضلات الجهاز الهضميّ، العضلات والأنسجة، ما يقلّل من كفاءة عمليّة الأيض في جسمها فتتضاعف الانتفاخات والغازات. هذه العوارض تحدث للحامل أيضاً خلال الشهور الأخيرة من الحمل بسبب التزايد في حجم الجنين الذي يملأ التجويف في البطن ويبطىء حركة الهضم ويضغط على المعدة، ما يسبّب عسراً في الهضم، إمساكاً وحرقة في المعدة.

بعيداً عن الأدوية التي يحظر على الحامل تناول بعضها، هذه بعض الوسائل الطبيعيّة التي يمكن الاستعانة بها للتخلّص من انتفاخات البطن والغازات، ولكن يفضّل قبل اعتمادها استشارة الطبيب.

-الزنجبيل
من أولى وأهمّ المكوّنات التي يفضّل أن تعتمدها الحامل في علاج الانتفاخات، شريطة استخدامه بكميّات آمنة ودون إسراف.
لتحضيره، تمزج ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع العسل في كوب زجاجيّ يحتوي على ماء دافىء ليتمّ تناوله لمرّات يحدّد عددها الطبيب.

 

 

 

-النعناع
لا يقلّ أهميّة عن الزنجبيل بسبب احتوائه على مادّة المنثول التي تساعد على طرد الغازات والتخفيف من حدّة التشنّجات التي تصيب الجهاز الهضميّ.

هناك طريقتان لاستخدام النعناع: الأولى تعتمد على مضغ أوراق طازجة منه عقب تناول الطعام، والثانية من خلال وضع عدة وريقات في كوب من الماء الساخن وتركها مدّة 15 دقيقة، ليتمّ تناول الشراب دافئاً 3 مرّات يوميّاً.

-البابونج
يرخي عضلات الجهاز الهضميّ ويمنع تشنّجاتها إلى جانب القضاء سريعاً ونهائيّاً على الانتفاخات المتكرّرة بشكل ملحوظ.
تنقع ملعقة من أزهار البابونج الطازجة في كوب من الماء الساخن لمدّة 15 دقيقة قبل تصفيته وشربه.

 

 

 

-الكمّون
من أكثر المكوّنات الشائع استخدامها لعلاج الانتفاخات، الغازات والتشنجات المعويّة. تضاف ملعقة من الكموّن إلى الماء الساخن حتى يغلي، ثمّ يتمّ تناوله قبل وجبة الطعام بنصف ساعة 3 مرّات يوميّاً أو أقلّ بحسب إرشادات الطبيب.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
فيتامينات مهمة يحتاجها الطفل

لينمو جسد الطفل بشكل سليم، يحتاج إلى أنواع مهمّة من الفيتامينات تساعده تدريجيّاً ع...

5
تربية وعناية
ماسكات للعناية ببشرة الأم طوال رمضان

مهامّ الأمّ في رمضان عديدة ومتنوّعة تدفعها إلى التغافل عن الاهتمام ببشرتها، فتبدو ...

5
تربية وعناية
نصائح لتهذيب سلوك الطفل

كثيرًا ما يحاول الآباء تهذيب سلوك أطفالهم، إلّا أنّ الغالبيّة تبوء محاولتهم بالفشل...

6
تربية وعناية
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

لا شك أن الرضاعة الطبيعية  التى تعتمد على حليب الأم هى الغذاء الأمثل للطفل، ل...

6
تربية وعناية
انتفاخ القدمين في الحمل وطرق التخلص منها

انتفاخ القدمين أثناء الحمل مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات الحوامل وخاصة مع بدا...

5
تربية وعناية
تعرفي على أسباب العرق والرائحة الكريهة عند الأطفال

التعرق عند الأطفال أمر طبيعي. لذلك قد تصدر رائحة كريهة من ملابسهم وجسمهم عندما يكو...

5
تربية وعناية
متى يمكن تقديم الفراولة للطفل؟

اللون الأحمر الفاتح والتاج الأخضر الجميل يجعلان الفراولة جذابة للأطفال، كما أن مذا...

6
تربية وعناية
طرق لعلاج فقدان الشهية عند الحامل

أثناء الحمل، من الطبيعي أن تجد الحامل بعض الأطعمة مثيرة للاشمئزاز، حتى أنها تكره أ...

6
تربية وعناية
التغذية الصحيحة خلال فترة الرضاعة في رمضان

تخشى الكثير من السيدات المرضعات من إمكانية تأثير صيام رمضان على صحة طفلها، وعلى تغ...