النعناع

علاجات طبيعية للقضاء على انتفاخات البطن عند الحامل

الزنجبيل

البابونج للحامل

الكمون للحامل

من العوارض التي تعاني منها الحامل خلال هذه الفترة انتفاخ البطن، يرافقه في كثير من الحالات إمساك ومغص. سبب حدوث هذه الانتفاخات خاصّة خلال الشهور الأولى، زيادة نسبة هرمون الإستروجين Estrogen الذي يعمل على ارتخاء عضلات الجهاز الهضميّ، العضلات والأنسجة، ما يقلّل من كفاءة عمليّة الأيض في جسمها فتتضاعف الانتفاخات والغازات. هذه العوارض تحدث للحامل أيضاً خلال الشهور الأخيرة من الحمل بسبب التزايد في حجم الجنين الذي يملأ التجويف في البطن ويبطىء حركة الهضم ويضغط على المعدة، ما يسبّب عسراً في الهضم، إمساكاً وحرقة في المعدة.

بعيداً عن الأدوية التي يحظر على الحامل تناول بعضها، هذه بعض الوسائل الطبيعيّة التي يمكن الاستعانة بها للتخلّص من انتفاخات البطن والغازات، ولكن يفضّل قبل اعتمادها استشارة الطبيب.

-الزنجبيل
من أولى وأهمّ المكوّنات التي يفضّل أن تعتمدها الحامل في علاج الانتفاخات، شريطة استخدامه بكميّات آمنة ودون إسراف.
لتحضيره، تمزج ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع العسل في كوب زجاجيّ يحتوي على ماء دافىء ليتمّ تناوله لمرّات يحدّد عددها الطبيب.

 

 

 

-النعناع
لا يقلّ أهميّة عن الزنجبيل بسبب احتوائه على مادّة المنثول التي تساعد على طرد الغازات والتخفيف من حدّة التشنّجات التي تصيب الجهاز الهضميّ.

هناك طريقتان لاستخدام النعناع: الأولى تعتمد على مضغ أوراق طازجة منه عقب تناول الطعام، والثانية من خلال وضع عدة وريقات في كوب من الماء الساخن وتركها مدّة 15 دقيقة، ليتمّ تناول الشراب دافئاً 3 مرّات يوميّاً.

-البابونج
يرخي عضلات الجهاز الهضميّ ويمنع تشنّجاتها إلى جانب القضاء سريعاً ونهائيّاً على الانتفاخات المتكرّرة بشكل ملحوظ.
تنقع ملعقة من أزهار البابونج الطازجة في كوب من الماء الساخن لمدّة 15 دقيقة قبل تصفيته وشربه.

 

 

 

-الكمّون
من أكثر المكوّنات الشائع استخدامها لعلاج الانتفاخات، الغازات والتشنجات المعويّة. تضاف ملعقة من الكموّن إلى الماء الساخن حتى يغلي، ثمّ يتمّ تناوله قبل وجبة الطعام بنصف ساعة 3 مرّات يوميّاً أو أقلّ بحسب إرشادات الطبيب.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
6 إرشادات للتعامل مع مشي الطفل أثناء النوم

اضطراب المشي أثناء النوم واحد من أبرز الإشكاليات التي تصيب الأمهات بالعديد من المخ...

5
تربية وعناية
كيف تحافظ الحامل على جمالها؟

يرتبط الحمل بتغييرات هرمونية؛ تؤثر على جسم المرأة وحالتها المزاجية، وتؤثر أيضًا عل...

7
تربية وعناية
فوائد لا تتوقعينها للرضاعة الطبيعية

تتوقف الكثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية؛ خوفاً من زيادة وزنها وتعتبرها نوعاً م...

6
تربية وعناية
التبول اللاإرادي.. هذه اسبابه وطرق علاجه

التبول اللاإرادي مشكلة تواجه الكثير من الأمهات، والبعض منهن لا يحسنّ التصرف مع تلك...

5
تربية وعناية
اجدد اسماء الأطفال التوائم لعام 2019

اختيار أسماء التوائم، لا بدّ أن يكون بطريقة مدروسة بدقّة وعناية، كأن تكون متطابقة ...

11
تربية وعناية
الرضاعة الطبيعية: فوائد غير متوقعة لـ6 أشهر لطفلك

فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية للأم، فلا يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية ...

6
تربية وعناية
تربية الاطفال: نصائح للتعامل مع الطفل شديد التعلق بالأم

تعاني العديد من الأمهات من مشكلة عدم اعتماد أطفالهن على أنفسهم، وبمجرد ابتعاد الأم...

5
تربية وعناية
العناية بشعر الرضيع بطريقة صحيحة

يولد بعض الأطفال بشعر كثيف، فيما البعض الآخر بشعر خفيف، وفي كلتا الحالتين يحتاج من...

7
تربية وعناية
علاج الامساك عند الاطفال واسبابه

الإمساك من أكثر المشاكل الصحية الشائعة والمؤلمة للأطفال، ويبدأ الطفل في مرحلة البك...