يشكل الحصول على وجه نحيف والتخلص من الدهون المتجمعة في منطقة الذقن هدفاً تسعى الكثيرات إلى تحقيقه. وعادة ما يقمن لهذه الغاية باتباع الرجيم القاسي. لكن يمكن الاستغناء عن ذلك وتحقيق الهدف نفسه من خلال اتباع طريقة تدليك سهلة وسريعة.

التدليك لتنحيف الوجه والذقن
إذا كنت من النساء اللواتي يحرصن على الحصول على وجه نحيف وعلى حرق الدهون المتجمعة في منطقة الذقن لديك، ننصحك بأن تقومي بتدليك هذه المنطقة بطريقة سهلة.
والأفضل أن تفعلي ذلك كل صباح وبعد الاستحمام بالماء الدافئ لمدة 3 أسابيع. لكن لتزيدي فعالية التدليك الأفضل أن تطبقيه بطريقة محددة.
لذلك إبدئي بتدليك خديك مع الضغط عليهما بواسطة أصابع يديك. وافعلي ذلك من أسفل إلى أعلى.
واصلي عملية التدليك لمدة 5 دقائق. وإذا شعرت بانبعاث الحرارة من وجهك، فهذا يعني أنّك تقومين بالتدليك بطريقة صحيحة وأنه يؤثر على الدهون ويعمل على حرقها.
ولنسف دهون الذقن، ضعي راحتيّ يديك على وجهك مع تثبيت الإبهامين على الذقن. إضغطي بواسطتهما بقوة من الداخل نحو الخارج. واصلي عملية الضغط لمدة 5 دقائق. وبعد ذلك امسحي منطقة الضغط بواسطة محرمة مرطبة ناعمة.

 

فوائد تدليك الوجه
تساعد عملية التدليك هذه على تنحيف الوجه ونسف دهون الذقن. إلا أنّه يساهم أيضاً في تخليص البشرة من السموم وخصوصاً في حال القيام به بعد الاستمتاع بحمام دافئ.
كذلك تعتبر هذه الطريقة فعالة لمحاربة علامات التقدم في السن وتهدئة البشرة وإعادة الشباب والنضارة إليها.
لكن لتصبح هذه العملية أكثر فعالية، من المهم أن تترافق مع اتباعك نظاماً غذائياً صحياً. ومن الضروري أن تحتوي أطباقك على كميات كافية من المعادن والألياف والفيتامينات والبروتينات. الأفضل أن تتخلي قدر الإمكان عن الدهون والسكريات. ولا تنسي شرب الماء خلال النهار. فهذا يساعد على نسف دهون كل مناطق الجسم بفعالية.
 
 

 

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

3
عناية بالبشرة
خلطة تقشير البشرة بوصفات الشوكولا الداكنة

يعتبر تقشير البشرة من اكثر خطوات العناية التي يجب القيام بها فعالية واهمية. فهذه ا...

8
عناية بالبشرة
الفازلين... فوائده متعددة لبشرة الوجه والجسم معاً

لطالما استُخدم الفازلين على نطاق واسع بين النساء، لا سيما لترطيب وتنعيم البشرة، حي...

5
عناية بالبشرة
علاج تصبغات الوجه

تحدث التصبغات الجلدية نتيجة فرط التصبّغ في الجلد لزيادة إنتاج صبغة الميلانين التي ...

3
عناية بالبشرة
فوائد زيت الخروع لجمالك.. فيديو

يعد زيت الخروع من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المفيدة لجمالك، فهو يساعد على توحيد ل...

5
عناية بالبشرة
كريم من صنع يديك لتوريد البشرة والشفايف معاً

تشقق الشفايف واسمرارها له أسباب كثيرة، منها التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة...

3
عناية بالبشرة
كريم مضاد للشيخوخة فائق الترطيب

لازالة التجاعيد والترطيب العميق، تحتاج البشرة الى مكونات تحفز عملية الأيض في الخلا...

1
عناية بالبشرة
مستحضر NCEF-REVERSE EYES الرائد الجديد من فيلورجا للعناية بمنطقة محيط العينين!

العيون مرآة الروح تعكس الجمال الداخلي! ولذلك لا غرابة في أن النساء المعاصرات يبذلن...

1
عناية بالبشرة
المنتج السحري لعلاج الهالات السوداء تحت العينين

الهالات السوداء مشكلة مزعجة وهي نتيجة لبعض الممارسات الجمالية والصحية الخاطئة...

4
عناية بالبشرة
مشروبات لزيادة نضارة البشرة بالفيديو

تسعى جميع الفتيات إلى استعادة نضارة البشرة، خاصة إن مررن بظروف نفسية سيئة، أو أنهن...